Psikologi, Neuropsikologi dan Nutrisi

Itu penting menggabungkan tiga alat kehidupan ini, psikologi, neuropsikologi atau neurorehabilitasi, dan nutrisi. Meninggalkan satu atau lebih area ini tanpa pengawasan dapat mengikis kualitas hidup dan kesejahteraan umum seseorang.

• Artikel terkait: "Kesejahteraan psikologis: 15 kebiasaan untuk mencapainya"

Pentingnya psikologi

Psikologi sangat penting dalam kehidupan seseorang, karena setiap manusia memiliki pikiran karena hidup, dan pikiran ini memimpin dan memimpin tubuh untuk melakukan apa yang kita lakukan setiap hari. Kesehatan mental dan emosional yang baik sangat penting untuk menjaga perilaku hidup sehat.

Pikiran, otak, dan tubuh saling berhubungan. Itulah sebabnya di sini kami akan mengulas informasi terpenting tentangnya; Ekstrak dari rehabilitator dan ahli gizi diambil, dan perilaku makan akan dibahas kemudian.

• Anda mungkin tertarik: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Pentingnya Otak dan Neurorehabilitasi

Otak terdiri dari massa tulang yang terdiri dari lobus serebral, yaitu: lobus frontal, lobus parietal, lobus temporal dan lobus oksipital. Bersama-sama mereka semua memiliki

berbagai fungsi di otak.

• Lobus frontal: bertanggung jawab atas penalaran, gerakan, emosi, perhatian dan bahasa, ini merupakan bagian penting untuk penilaian, perencanaan, pengarahan dan pelaksanaan apa yang telah direncanakan, selain itu fungsi kognitif berperan penting di tempat ini otak.
• Lobus parietal: bertanggung jawab atas sentuhan, rasa, bau, tekanan dan suhu, juga membantu memproses informasi serta bertanggung jawab atas persepsi dan persepsi itu sendiri.
• Lobus temporal: mereka bertanggung jawab atas perhatian, memori dan pembelajaran, yang satu ini bertanggung jawab atas encoding dan decoding bahasa selain bahasa.
• Lobus oksipital: bertanggung jawab untuk penglihatan.

Selain lobus ini ada bagian lain yang melengkapi otak dan membuatnya bekerja secara seimbang. Dalam hal ini, ketika ada ketidakseimbangan, penting untuk menemui psikiater, ahli saraf atau neuropsikolog.

• Artikel terkait: "Bagian Otak Manusia (dan Fungsinya)"

Pentingnya Nutrisi

Penting untuk diketahui bahwa nutrisi dalam psikologi adalah fundamental, karena digunakan untuk menyeimbangkan tubuh dan proses-prosesnya.

Terkadang ada faktor depresi yang tidak sepenuhnya emosional tetapi hormonal; ahli gizi akan memberikan informasi tentang ketidakseimbangan tersebut melalui tes darah, jadi jika ada ketidakseimbangan, mereka akan mengirimkannya ke dokter terkait Untuk menyamakan hormon-hormon tersebut, begitu juga dengan makanan, ahli gizi akan menyeimbangkan gangguan-gangguan yang ada di dalam tubuh tersebut, sehingga memudahkan umur yang lebih panjang. kemarahan.

• Anda mungkin tertarik: "Psikologi dan Nutrisi: pentingnya makan emosional"

Ketiga disiplin ilmu tersebut saling menguatkan

Ketiga hal ini penting ketika pergi ke psikolog, karena seringkali masalah psikologis juga bisa berupa neurologis atau kejiwaan, selain itu Nutrisi memainkan peran mendasar, karena terkadang hormon terlibat dalam proses suasana hati, dan dengan makanan ini dapat diatur kondisi.

Jika Anda menggabungkan psikologi dengan neurorehabilitasi Anda dapat memperoleh hasil yang bagus dalam gangguan karena defisit perhatian, gangguan neurokimia dan neurobiologis, serta gangguan tidur, impulsif dan hiperaktif.

Jika Anda melakukan terapi psikologi dan nutrisi, Anda dapat menentukantingkat hormon yang dimiliki seseorang dalam tubuhnya, karena ahli gizi akan memberi tahu orang tersebut untuk melakukan beberapa penelitian, yang akan membantu menentukan apakah seseorang mengalami depresi atau tidak atau itu adalah sesuatu yang hormonal, yang dapat diobati dengan makanan dan suplemen.

Jika psikologi, neurorehabilitasi dan nutrisi disatukan secara keseluruhan, itu adalah pelengkap untuk membantu seseorang dengan gangguan depresi dan kecemasan, serta yang disebutkan di atas, juga dapat membantu penderita asma, anoreksia dan/atau bulimia.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Mengapa mengambil ketiga terapi ini bersama-sama?

Alasan utama adalah sebagai berikut:

• Untuk membawa keseimbangan pikiran, otak dan tubuh.
• Untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik.
• Agar seimbang.
• Untuk mempercepat proses perbaikan.
• Untuk memiliki konsentrasi dan perhatian yang lebih baik.
• Untuk menyingkirkan adanya kelainan atau kekurangan pada otak, pikiran, perilaku dan tubuh.
• Karena merasa puas dengan menjalani perawatan yang lengkap.
• Untuk memperhatikan tidak hanya kesehatan mental Anda, tetapi juga tubuh Anda.
• Untuk memberikan ulasan lengkap tentang profil hormonal Anda.
• Untuk memperpanjang standar hidup Anda.

Kesimpulannya

Ada bukti ilmiah tentang apa yang dilakukan psikologi, neurorehabilitasi, dan nutrisi pada tubuh.

Janganlah kita lupa bahwa pikiran, tubuh dan otak adalah satu dan sama.