Fase terapi dan kepatuhan terhadap pengobatan

Psikoterapi mendasarkan keberhasilan dan kegunaannya pada kenyataan bahwa ia dapat beradaptasi dengan tujuan orang tersebut selama seluruh proses terapi.

Ini adalah pekerjaan yang selaras antara psikolog dan orang di mana berbagai tahap dapat diidentifikasi.

• Artikel terkait: "Apa yang diharapkan dan apa yang tidak diharapkan dari terapi psikologis"

Tahapan psikoterapi

Di bawah ini adalah gambaran umum dari beberapa tahap utama dari proses terapeutik:

1. Komitmen dan Evaluasi

Tahap awal ini terdiri dari kesepakatan antara psikolog dan konsultan untuk menginvestasikan waktu, energi dan kemampuan untuk membangun hubungan terapeutik yang bertujuan untuk mencapai tujuan terapeutik. Pada tahap ini juga permintaan orang yang menghadiri sesi harus dievaluasi; dengan mempertimbangkan, sejauh mungkin, baik ukuran objektif maupun yang ditawarkan oleh berbagai tes yang divalidasi secara empiris sebagai ukuran subjektif. Ukuran subjektif adalah ukuran yang dikumpulkan baik dalam sesi maupun di antara sesi dalam catatan diri atau tugas yang berbeda.

Pada tahap ini, profesional mungkin menemukan hambatan yang tidak memungkinkan dia untuk melanjutkan dan harus merujuk orang tersebut. Demikian juga, orang tersebut dapat berkomitmen dari saat pertama atau melakukannya sedikit kemudian, setelah periode eksplorasi dan pembingkaian.

Ada variabel-variabel tertentu yang mempengaruhi ketika seseorang memutuskan untuk memulai proses terapeutik: a) harapan dan persepsi mereka tentang psikolog, jika dianggap kompeten, berempati dan berpengalaman, b) motivasi, jika Anda membutuhkan terapi hanya untuk melepaskan tenaga, untuk pertumbuhan pribadi, untuk mengatasi duel… dan c) karakteristik pribadi (pendidikan, budaya, sejarah pembelajaran) sesuai dengan metodologi yang diusulkan oleh profesional.

• Anda mungkin tertarik: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

2. Proses

Ini adalah tahap yang paling kompleks dan sentral dari semua psikoterapi. Tahap ini dapat dibagi, pada gilirannya, menjadi sub-tahap lainnya. Yang paling umum adalah mencari pola dalam diri seseorang, pengumpulan informasi dan konsolidasi.

Mirip dengan fase evaluasi, karena perlu untuk terus mengumpulkan informasi tentang kemajuan seseorang. Setiap periode tergantung pada karakteristik orang dan alasan konsultasi. Adalah penting bahwa, pada tahap ini, orang tersebut menyadari dan menyadari apa yang terjadi padanya dan dengan cara ini perubahan dan kemajuan dapat dihasilkan.

• Artikel terkait: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

3. akhir terapi

Orang telah belajar untuk mengetahui fungsi dan cara keberadaannya sendiri di dunia. Orang tersebut mengetahui kelemahan dan kekuatannya dan memikul tanggung jawabnya ketika membuat keputusan penting.

4. Pelacakan

Tindak lanjut yang memadai dari waktu ke waktu penting untuk memastikan bahwa perubahan positif yang dicapai terus dipertahankan. Tindak lanjut ini bisa dua bulanan, triwulanan atau bahkan tahunan.

• Anda mungkin tertarik: "Harapan dalam terapi psikologis"

Pentingnya terapi tidak terganggu

Meskipun tahapan yang berbeda dalam psikoterapi dapat diidentifikasi yang berjalan lebih atau kurang linier, ini tidak kaku dan dibatasi secara ketat. Anda dapat mulai melakukan intervensi dari saat pertama dan Anda dapat menjalani setiap periode selama seluruh terapi.

Dalam arti ini, adalah penting bahwa proses terapi dilanjutkan. Dengan kata lain, sesi mingguan direkomendasikan sampai mereka dapat diberi jarak lebih banyak saat tujuan tercapai. Keadaan setiap orang harus diperhitungkan, seperti kelangkaan sumber daya ekonomi, kurangnya waktu atau tidak siap pada titik ini dalam hidup Anda untuk memulai suatu proses terapeutik.

Di sini berperan fleksibilitas dan empati profesional saat menyesuaikan diri dengan kebutuhan setiap orang yang datang untuk berkonsultasi, meskipun perlu dibuat kerangka yang baik dari terapi. Penting untuk menekankan pentingnya tidak mengabaikan proses terapeutik jika tahap akhir belum tercapai.

Fakta dari tinggalkan terapi di tengah jalan Ini bisa berarti bahwa orang tersebut tidak merasa puas dengan prosesnya, tidak mencapai tujuan yang diprogramkan dan menganggap bahwa psikologi "tidak berguna". Mungkin lebih dari proses kerja terapeutik telah menemukan ruang untuk bantuan, yang mungkin berhasil di sesi pertama, tetapi dalam jangka panjang berhenti bekerja untuk orang tersebut.

Ketika proses terganggu sebelum mencapai akhir terapi, itu dikenal sebagai terapi pengabaian. Ini adalah sesuatu yang umum dalam praktik klinis dan memiliki konsekuensi baik bagi orang yang datang ke terapi maupun bagi psikolog. Pengabaian terapeutik terjadi ketika pengobatan berakhir secara sepihak oleh orang tersebut. Penting untuk mempertimbangkan berbagai variabel psikososial, klinis dan institusional yang terkait dengan pengabaian konsultan dan untuk melihat pengabaian dalam konteks orang tersebut.

• Artikel terkait: "Emosi Terapis"

Bagaimana kepatuhan terapi ditingkatkan?

Di sisi lain, ada konsep kepatuhan terapi. Berbeda dengan pengabaian, dalam hal ini proses terapeutik berakhir dengan kesepakatan bersama antara psikolog dan orang tersebut.

Beberapa teknik yang dapat membantu mengurangi putus sekolah adalah:

• Ciptakan aliansi terapeutik yang baik antara orang dan profesional, berdasarkan empati, kejujuran, dan perhatian.
• Sampaikan rasa aman dan pengalaman, memiliki sikap tegas dan tidak terjebak dalam masalah yang dibawa orang ke konsultasi.
• Validasi emosi orang tersebut dan jangan menghakiminya. Penting bagi orang tersebut untuk melihat dan merasakan bahwa itu adalah ruang yang aman untuk bekerja sama dengan terapis.
• Berikan psikoedukasi bila perlu untuk memotivasi dan mendidik orang tersebut agar berkomitmen pada terapi.
• Sering melakukan kontak dengan orang dan keluarga, bila perlu, dalam bentuk panggilan atau email.

Para psikolog dari PsikoAlmeria Mereka memiliki pengalaman dan pelatihan untuk memastikan bahwa terapi psikologis menghasilkan manfaat yang diperlukan bagi orang-orang yang datang ke pusat tersebut. Mereka memperhitungkan karakteristik setiap orang, sehingga melakukan terapi yang dipersonalisasi dan pada saat yang sama berdasarkan teknik dengan bukti. Mereka hadir baik tatap muka maupun online.