Mengapa pergi ke psikolog booming?

Sejak Psikologi lahir sebagai ilmu pada akhir abad ke-19, telah melalui proses evolusi dan diversifikasi bidang studi dan intervensi dalam masalah masyarakat.

Di satu sisi, telah dipengaruhi oleh perubahan sosial, ekonomi dan politik yang terjadi dalam beberapa dekade terakhir untuk menyesuaikannya tujuan, teknik dan metodologi, dan di sisi lain, telah berkontribusi untuk mengubah masyarakat dan membuat kita melihat pikiran dan kesehatan mental manusia dengan orang lain. mata. Karena fenomena dua arah ini, hari ini kita mengalami ledakan nyata dalam psikologi terapan; Semakin banyak orang mencari jenis layanan ini, dan kebutuhan serta masalah yang ditangani oleh Psikologi semakin bervariasi. Mari kita lihat mengapa ini terjadi.

• Artikel terkait: "Apa yang diharapkan dan apa yang tidak diharapkan dari terapi psikologis"

Mengapa semakin umum pergi ke psikolog?

Meningkatnya popularitas Psikologi sebagai disiplin yang berguna untuk masalah sehari-hari dan pengalaman semua jenis orang tidak terjadi secara kebetulan; Ini menanggapi serangkaian transformasi sosial, teknologi dan sosial yang telah berkontribusi untuk membuat pekerjaan psikolog lebih fleksibel, dapat diakses dan dihargai daripada beberapa dekade yang lalu. Kami melihat apa yang terdiri dari perubahan ini.

1. Munculnya psikologi online

Dalam waktu yang relatif singkat, psikologi online telah mendapatkan popularitas yang luas, sebagian dibantu oleh Krisis COVID-19 dan pembatasan mobilitas yang diterapkan oleh pemerintah banyak negara dalam menghadapi virus corona. Bagian dari kesuksesannya terletak pada betapa sederhananya: hanya mengubah saluran komunikasi, yang menjadi platform digital yang memungkinkan panggilan video; sisanya tetap sama.

Cara ini memiliki layanan psikolog memungkinkan Anda untuk menyimpan perjalanan ke konsultasi profesional, dan juga memungkinkan untuk menurunkan biaya setiap sesi. Omong-omong, ini adalah alternatif yang sangat baik bagi mereka yang, karena masalah kesehatan atau karena mereka tinggal di daerah terpencil, memiliki masalah meninggalkan rumah dan bepergian jauh.

• Anda mungkin tertarik: "9 manfaat terapi psikologis online"

2. Destigmatisasi masalah psikologis

Belum lama ini diasumsikan bahwa pekerjaan psikolog terbatas pada membantu orang "gila" atau, dalam hal apapun, kepada mereka yang memiliki kekurangan kognitif yang parah, atau masalah belajar. Bahkan di antara pasien dari kelas kaya, adalah umum untuk mengabadikan stereotip wanita kaya dengan masalah uang. "histeria", pada dasarnya masalah yang terkait dengan neurosis dan suasana hati yang berubah, sebagian didorong oleh saran. Hal ini memudahkan untuk mengasosiasikan psikologi dengan intervensi dalam kelompok-kelompok yang distigmatisasi: orang-orang yang terpinggirkan oleh masyarakat, perempuan yang dianggap "beban", siswa nakal...

Untungnya, dan meskipun masih ada pekerjaan yang harus dilakukan dalam hal ini, hari ini kehidupan mereka yang mengalami masalah telah didestigmatisasi. secara tradisional dikaitkan dengan kelas peran itu, dan diasumsikan bahwa semua jenis orang, kaya atau miskin, dengan kecerdasan lebih atau kurang, pria atau wanita, Anda mungkin perlu menemui psikolog.

• Artikel terkait: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

3. Meningkatnya kesadaran akan masalah kesehatan mental

Elemen ini terkait erat dengan yang sebelumnya; Dengan cara yang sama bahwa stigma yang diberikan pada mereka yang pergi ke psikolog telah melemah, konsepsi tentang apa itu masalah kesehatan mental telah mendapatkan banyak nuansa; tidak lagi didukung oleh stereotip dan pandangan yang sangat sederhana tentang bagaimana rasanya membutuhkan bantuan profesional di bidang ini.

Misalnya, depresi telah dilihat sebagai psikopatologi yang sangat umum yang dapat mengambil bentuk yang luas berbagai pengalaman yang berbeda, dan itu terjadi bahkan pada mereka yang dari luar tampak sukses, dicintai dan populer. Tidak dapat diterima begitu saja bahwa diagnosis memberi kita gambaran perilaku yang jelas dan dapat diprediksi dan cara berpikir seorang individu, dan mengetahui itu membuat lebih banyak orang tertantang oleh jasa psikoterapi.

4. Munculnya lebih banyak spesialisasi dalam psikologi terapan

Akibat pengaruh Psikologi Positif ini berkembang hingga Psikologi tidak begitu terfokus pada gangguan dan defisit kognitif atau belajar, membuka lebih banyak cara untuk memenuhi kebutuhan orang dari perspektif humanistik, yaitu, yang memperhitungkan potensi untuk mengeksploitasi bakat dan perhatian masyarakat. individu.

Untuk alasan ini, banyak pekerjaan psikolog tidak terbatas pada mengoreksi "kekurangan" sesuatu, tetapi juga bekerja untuk memperluas kualitas positif yang sudah ada pada individu, meskipun secara laten. Dengan cara ini, tindakan tidak hanya dilakukan dalam upaya mengurangi gejala yang menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga dukungan diberikan kepada yang ingin melakukan proses pengembangan pribadi dan profesional, terkadang dengan nama pembinaan

Mengenai pengembangan pribadi, jenis pendampingan ini menyiratkan membantu orang untuk terhubung dengan nilai-nilai mereka dan dengan prioritas yang ada. muncul darinya melalui proses penemuan diri, menetapkan tujuan yang menarik dan memotivasi yang menambah makna pada aktivitas sehari-hari mereka jangka pendek dan jangka panjang, serta mengajari mereka teknik-teknik manajemen emosi dan manajemen waktu yang sejalan dengan pencapaian tujuan yang telah ditetapkan di dalamnya. Peta jalan. Singkatnya, mengalami pengembangan pribadi terdiri dari mengalami proyek yang benar-benar signifikan untuk diri sendiri, dan belajar menghadapi tantangan yang datang kepada kita dalam konteks itu.

• Anda mungkin tertarik: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Apakah Anda ingin bantuan di bidang psikoterapi atau pembinaan?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan psikologis di bidang psikoterapi atau pembinaan, kami mengundang Anda untuk menghubungi tim profesional kami.

Di Psikologi dan Pembinaan UPAD Kami menawarkan psikoterapi dan dukungan untuk proses pengembangan pribadi atau profesional, bantuan seksologis, dan kursus pelatihan. Anda dapat mengandalkan layanan kami secara langsung di tempat latihan kami yang berlokasi di Madrid atau online melalui sesi panggilan video.