Memulai kursus: setelah liburan dan memulai siklus baru

September adalah awal. Entah bagaimana kami memulai tahun ini. Meskipun kami telah pergi berlibur pada bulan Juli, perasaannya adalah pada bulan September ketika musim panas benar-benar berakhir dan, sebagai tambahan, kami meresmikan tahun ajaran baru.

Semua yang kami alami selama beberapa bulan terakhir masih bersama kami dan tuntutan baru tidak bisa menunggu.. Masa transisi, seperti ini, lebih baik ketika kita menekankan untuk menjaga diri kita sendiri.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Memulai siklus baru setelah liburan

Berikut adalah lima kebiasaan yang membantu kita mengatasi tahap awal tahap baru ini dengan lebih baik:

1. Jaga semangat liburan sebanyak mungkin dan sehat

Selama waktu di luar rutinitas sehari-hari kita sering menemukan, atau menemukan kembali, sesuatu yang terasa sangat menyenangkan bagi kita. Kadang-kadang tampaknya hal-hal sederhana, seperti seberapa baik perasaan kita ketika kita mendapatkan istirahat yang kita butuhkan. Lainnya adalah penemuan sejati, sejenis bacaan, atau jenis pameran tertentu, misalnya.

Mengingat hal ini yang mengejutkan kami dan sangat cocok untuk kami, ada baiknya merenungkan bagaimana mempertahankannya dalam kehidupan kita sehari-hari. Itu adalah penemuan yang meningkatkan vitalitas kita sehari-hari, vitamin jiwa, boleh dikatakan begitu.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 kebiasaan sehari-hari yang sehat secara psikologis, dan bagaimana menerapkannya dalam hidup Anda"

2. Batasi apa yang sekarang tidak bermanfaat bagi kita

Semuanya memiliki momen yang tepat. Apa yang baik dilakukan pada waktu atau periode yang tepat. Ketika memanjang, ia berhenti menjadi adaptif, kami tetap di sana dan kita tidak menghadapi apa yang dibawa kehidupan kepada kita saat ini.

Pada bulan September kehidupan berjalan. Penyimpangan, yang sangat diperlukan, harus terwujud dalam tindakan. Contoh lain adalah hubungan sosial yang terkadang kita miliki selama bulan-bulan musim panas dan itu harus berubah. Contoh lain bisa terkait dengan kebiasaan makan dan istirahat yang tidak berguna bagi kita di pusaran rutinitas sehari-hari.

• Artikel terkait: "Perawatan diri melalui praktik Mindfulness dan welas asih"

3. Renungkan apa yang kita inginkan untuk beberapa bulan mendatang

Di setiap siklus baru ada kesempatan untuk memutuskan, setidaknya sampai batas tertentu, ke mana saya ingin mengarahkan langkah saya. Pilih arah, arahkan diri kita ke tempat tertentu.

Dari sudut pandang saya, kami memiliki kemungkinan untuk memilih ke mana kami akan pergi, dalam batas tertentu. Terkadang kita memutuskan untuk tetap berada di jalan yang kita jalani. Kuncinya adalah mengetahui bahwa kita memiliki kesempatan untuk melakukannya secara sadar.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 jenis nilai: prinsip yang mengatur hidup kita"

4. Keteguhan untuk menjaga apa yang baik bagi kita

Seringkali apa yang baik bagi kita dalam hidup kita membutuhkan usaha untuk mempertahankannya.

Bahwa hubungan pribadi dengan lingkungan saya kaya adalah sesuatu yang tidak terjadi sendirian. Mempertahankan pekerjaan adalah sesuatu yang harus direncanakan dan direncanakan membutuhkan tingkat organisasi yang cukup besar.

Secara umum, dalam masyarakat kita pentingnya upaya mempertahankan apa yang baik tidak ditransmisikan dan mendorong kenaifan tertentu tentang apa artinya mencapai dan mempertahankan hal-hal semacam ini dalam hidup kita. hidup.

5. Nikmati dengan makna di hari ke hari

Tuntutan yang luar biasa dari awal kursus terkadang membuat kita menaruh semua perhatian kita untuk membuatnya berjalan sebaik mungkin dan ada kenikmatan tertentu, kenikmatan hidup tertentu, yang lupa kita jaga agar terus hadir. Kurangnya apa yang memberi kita kegembiraan, apa pun itu, membuat kita menyempitkan napas, mata, dan tuntutan tahap baru ini tidak dapat dicapai dan membuat kita kelelahan.

Usaha sama pentingnya dengan kenikmatan agar awal baru ini sejahtera bagi kita.

Singkatnya, dengan lima kebiasaan ini saya usulkan mengambil alih situasi. Saat mengambil kendali, kita harus selalu mempertimbangkan bagaimana kita menemukan diri kita sendiri, dengan siapa saya pergi, di lingkungan apa saya berada dan ke mana saya pergi. Kita hidup di dunia yang kompleks di mana kita harus tahu bagaimana mendengarkan konteks yang mengelilingi kita dan diri kita sendiri dan, dalam hal itu dialog, untuk merasakan bahwa kita masih kita, bahwa saya berada di jalur yang signifikan bagi saya dengan mempertimbangkan milik saya keadaan.

Apa yang memberi kita vitalitas adalah panduan ke mana kita benar-benar ingin melanjutkan dan kesadaran akan upaya yang terlibat dalam memulai kursus membuat kita tetap realistis dan fokus.