Hati Anda, GPS batin Anda

Bayangkan memiliki jawaban atas semua keraguan yang muncul, dan dengan demikian selalu bisa memilih jalan yang menuntun Anda untuk menjalani hidup terbaik Anda. Nah, itulah tepatnya yang akan kita lihat sekarang.

Alat itu ada, meski membutuhkan latihan untuk menguasainya. Saya menyebutnya "kompas batin", dan meskipun kedengarannya sangat khas saat Anda mulai menggunakannya secara sadar, itu Sensasi yang dihasilkannya sangat mirip dengan memiliki sistem navigasi yang selalu menunjukkan jalan benar…

Hari demi hari kita memutuskan hal-hal kecil secara otomatis, tanpa kepastian dalam banyak hal, apakah keputusan yang kita buat itu paling tepat atau tidak.

Jadi, ketika kita dihadapkan pada pilihan-pilihan yang kita anggap penting bagi hidup kita, di Di saat-saat itu, keraguan, ketidakpastian, ketidakamanan, ketakutan sering dialami... Apa alasannya ini?

Dalam kebanyakan kasus, kami memikirkan tentang keputusan; ini jelas, kan? Ada masalah apa di balik ini? terus pikiran benar-benar bervariasi, suatu saat ia memberi tahu Anda putih, dan hanya beberapa menit kemudian ia dapat memberi tahu Anda hitam, saat ini abu-abu, dan sekali lagi itu dapat kembali ke target dan melanjutkan dalam putaran konstan... Ini akan terjadi pada Anda lebih dari sekali, BENAR? Dan lebih dari dua juga...

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Pikiran benar-benar terkondisi

Ini sangat berubah-ubah dan, oleh karena itu, rentan terhadap fluktuasi perubahan yang tiada henti. Tetapi jika apa yang ingin Anda putuskan memiliki implikasi yang besar dalam jangka menengah atau panjang, tentu saja Anda membutuhkan kepercayaan diri, dan kepastian bahwa apa yang Anda pilih saat itu adalah yang paling berguna bagi Anda.

Untuk ini, penting bahwa, dengan menggunakan metafora laut, Anda melampaui permukaan air untuk mengambil masing-masing keputusan terhubung dengan kedalaman, dengan keberadaan sejati Anda, dengan siapa Anda sebenarnya di luar penampilan. Jadi keputusan yang Anda buat akan benar-benar datang dari Anda, bukan dari keterkondisian Anda (gagasan bahwa keluarga Anda, budaya Anda, telah menjual Anda…).

ini menjadi vital di pertigaan jalanmu di mana keputusan yang Anda buat dapat mengkondisikan tahun-tahun berikutnya atau mungkin seluruh hidup Anda. Kabar baiknya adalah bahwa pada tingkat yang dangkal Anda tidak akan pernah yakin bahwa apa yang Anda pilih akan menjadi yang paling berguna dalam kaitannya dengan apa yang ingin Anda capai. Tetapi pada tingkat yang lebih dalam, semua yang Anda pilih selalu yang terbaik, dan apa yang harus Anda putuskan, tanpa kemungkinan kesalahan. Anda tidak bisa salah. Tidak ada hal seperti itu...

• Anda mungkin tertarik pada: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk memperbaikinya"

Tingkat kedalaman yang berbeda

Untuk melihat area kerja ini penting untuk digunakan metafora gelombang laut. Untuk melakukan ini, seperti yang kami katakan sebelumnya, kami harus terhubung dengan perairan yang dalam tentang siapa kami sebenarnya. Dan agar Anda lebih memahami apa yang sedang kita bicarakan, bayangkan manusia seperti planet Bumi yang memiliki lapisan atau strata yang berbeda.

Baiklah kalau begitu; di lapisan superfisial terluar adalah tubuh. Sedikit lebih dalam, lapisan berikutnya terdiri dari pikiran, sedikit lebih dalam adalah emosi, lebih banyak lagi di dalam kita menemukan perasaan, dan sedikit lagi di dalam adalah "hati", yang paling dekat dengan sejati Anda menjadi…

Luar negeri ada gejolak dan ada gerakan pikiran yang dangkal dan membingungkan. Oleh karena itu, yang harus Anda lakukan adalah bertanya pada hati Anda apa yang ingin Anda ketahui dan jawaban yang diberikannya pasti akan menjadi jawaban yang paling benar dan paling terhubung dengan Anda.

Mari kita lihat bagaimana ini bekerja.

• Artikel terkait: "Ketakutan akan pengambilan keputusan: apa itu, penyebab dan bagaimana mengelolanya"

Pelatihan

Pertama, tentukan dengan cara yang sederhana dan ringkas pertanyaan yang ingin Anda tanyakan. Pertanyaannya harus ditutup, yaitu, satu-satunya jawaban Anda harus ya atau tidak. Secara diam-diam, secara mental, atau dengan lantang, rumuskan pertanyaan yang dimaksud.

Pada saat itu, pantau terus dan Anda akan menerima jawabannya pada saat yang sama, sebagaimana adanya. Penting bagi Anda untuk memahami bahwa begitu hati Anda benar-benar menemukan apa yang Anda inginkan, atau jawaban terdekat untuk apa yang benar-benar Anda inginkan, pikiran, tepat setelah itu akan mulai mempertanyakan dan menyangkal apa yang dikatakan hati Anda. pepatah. Begini cara kerjanya. Yang penting adalah Anda tahu bahwa ini akan terjadi dan Anda memahami bahwa apa yang pikiran Anda katakan nanti, apa pun itu, berasal dari alam yang jauh lebih dangkal dan jauh. Anda harus memahami bahwa Anda tidak dapat mempercayai pikiran Anda, karena pendapat yang diberikannya kepada Anda jauh lebih sedikit hubungannya dengan siapa Anda sebenarnya daripada pendapat yang diberikan hati Anda kepada Anda.

Cara lain untuk mengetahui apa yang benar-benar Anda inginkan dan bahwa Anda menanggapinya ketika mereka mengajukan pertanyaan dengan cepat dan Anda menjawab tanpa berpikir. Sangat penting bagi Anda untuk mengingat bahwa, seperti keterampilan apa pun, yang satu ini membutuhkan berlatih untuk waktu yang lama, sebelum menguasainya dan dengan cara itu Anda mengukur cara kerjanya mesin canggih.

Untuk itu saya menyarankan:

• Mulailah berlatih setiap hari dengan hal-hal yang sebenarnya tidak terlalu penting dan amati bagaimana cara kerjanya, bagaimana perasaan Anda, bagaimana pikiran muncul setelah tanggapan pertama, yang berasal dari jantung…
• Nilai jika jawaban yang diberikan kompas Anda benar-benar merupakan jawaban yang memuaskan Anda lebih dari opsi lain yang memungkinkan. Apakah konsisten atau tidak...

Saat Anda mencobanya, Anda akan menghasilkan lebih banyak kepercayaan tentang prosesnya, sehingga ketika keputusan penting muncul untuk Anda—seperti apakah akan tinggal bersama Anda mitra, jika Anda mempelajari ujian kompetitif atau jika Anda memulai bisnis, dll. — Anda tidak akan ragu lagi tentang itu menjawab. Begitu Anda menguasai seni sederhana namun sangat berguna untuk meminta hati Anda dan mengikuti apa yang dikatakannya, Anda akan semakin dekat untuk menjalani kehidupan yang lebih otentik.