Bagaimana saya tahu jika saya memiliki Obsessive-Compulsive Disorder?

Pernahkah Anda berulang kali kembali untuk melihat apakah pintu rumah baik-baik saja? tertutup, Anda menyortir berdasarkan ukuran dan mewarnai semua yang Anda temukan di sekitar Anda atau sangat mencuci tangan frekuensi? Dengan baik, ini adalah beberapa kemungkinan perilaku pada orang dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Tetapi... Jangan panik! Selanjutnya kita akan melihat apa saja gangguan aneh ini dan kita akan meninjau beberapa bantuan untuk mengetahui apakah Anda menderita atau tidak.

• Artikel terkait: "Kepribadian Obsesif: 8 Kebiasaan yang Menimbulkan Obsesi"

Kriteria Diagnostik OCD Dasar

Bagi seseorang untuk didiagnosis dengan OCD itu harus memenuhi beberapa kriteria yang ditinjau oleh profesional kesehatan. Yang pertama adalah bahwa ia harus menghadirkan obsesi, paksaan, atau keduanya. Tetapi... apa itu obsesi dan apa itu kompulsif?

obsesi adalah pikiran berulang, impuls, atau gambar yang dicirikan sebagai mengganggu dan tidak diinginkan. Ini menyebabkan kecemasan dan ketidaknyamanan orang tersebut. Mereka harus egodystonic, yaitu bertentangan dengan kepribadian seseorang. Misalnya, itu terjadi pada seseorang yang berkarakter tenang, baik hati, dan empatik yang memiliki pikiran mengganggu untuk menyakiti seseorang. Kompulsi adalah perilaku berulang dan/atau tindakan mental yang dilakukan untuk mencegah atau mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh obsesi. Saat melakukannya, kelegaan tercapai, dan saat tidak dilakukan, kecemasan meningkat.

obsesi dan/atau kompulsi memakan waktu dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan klinis atau kemunduran di berbagai bidang di mana orang tersebut terbenam (pekerjaan, studi, keluarga). Sangat hati-hati harus diambil untuk tidak membingungkan gejalanya dengan efek samping obat, penyakit, atau gangguan lainnya. Timbulnya gangguan ini lebih sering terjadi pada usia dewasa dan lebih sering terjadi pada wanita.

• Anda mungkin tertarik pada: "16 gangguan mental yang paling umum"

derajat introspeksi

Ada berbagai tingkat introspeksi dalam OCD. Artinya, sejauh mana orang percaya bahwa apa yang terjadi dalam pikiran mengganggu mereka akan berlalu jika perilaku berulang tertentu tidak dilakukan. Orang tersebut akan percaya bahwa pikiran mengganggu (obsesi) cenderung terwujud jika mereka tidak melakukan perilaku berulang (kompulsi).

Misalnya, orang yang mengunci semua pintu dan jendela dan berkali-kali pergi untuk memeriksa apakah semuanya terkunci dengan benar, karena dia percaya bahwa jika dia tidak melakukannya, dia bisa mati. Perilaku ini menjadi ritual konstan, karena ada perasaan bahwa jika tindakan ini tidak dilakukan, obsesi akan menjadi kenyataan material.

Apa yang harus Anda ketahui

Sekarang Anda bisa bernafas lega! Atau tidak. Anda sudah memiliki semua informasi dasar untuk mengetahui apakah perilaku berulang Anda OCD atau tidak.

Jika Anda melakukan atau telah melakukan perilaku berulang, Anda dapat melakukan latihan menganalisis tujuan dari perilaku tersebut. Itulah kunci untuk memperjelas keraguan Anda apakah Anda menderita OCD atau tidak. Periksa pintu banyak untuk memastikan tertutup, selalu berjalan di sisi kiri, tampung setiap saat kacamata, menggigit bibir sepanjang waktu, mengatur objek berdasarkan ukuran dan warna atau mencuci tangan frekuensi... Mereka adalah perilaku yang dengan sendirinya tidak banyak bicara. Penting untuk mengidentifikasi apakah tindakan ini mencari atau memiliki tujuan untuk memberantas atau mengurangi beberapa obsesi.

Anda juga harus berhati-hati untuk tidak mengacaukannya dengan sifat kepribadian obsesif-kompulsif. atau dengan gejala gangguan kepribadian obsesif-kompulsif, yang menjadi topik bagi orang lain artikel.

Karena keefektifan mengobati OCD saat baru muncul, Penting bagi Anda untuk menemui ahli kesehatan mental. jika Anda mengamati segala jenis pemikiran mengganggu dan/atau perilaku berulang atau tindakan mental, karena hanya dengan cara ini diagnosis pasti dapat dibuat.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika., dkk. DSM-5: Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. edisi ke-5 Madrid