Permarexia: gejala, penyebab dan pengobatan

Banyak orang memutuskan untuk mengikuti diet untuk menurunkan berat badan. Ada banyak sekali diet yang tersedia untuk siapa saja, baik melalui internet, jejaring sosial, pusat kesehatan, dll.

Selain itu, semua jenis diet ini: menurunkan berat badan, menambah otot, membentuk tubuh, mengurangi kadar gula...

Tapi apa yang terjadi ketika obsesi dengan diet hipokalori muncul? Itu kemudian kita bisa menjadi sebelumnya kasus permareksia. Apa gangguan ini? Apa gejala, penyebab dan pengobatannya? Kami akan menjawab semua pertanyaan ini melalui artikel berikut.

• Artikel terkait: "10 gangguan makan yang paling umum"

Permarexia: apa itu?

Kami telah menyebutkan fakta menjalani diet tertentu... Secara apriori, menjalani diet seharusnya bukan sesuatu yang berbahaya atau patologis, tapi... apa yang terjadi bila fakta menjalankan diet tertentu menjadi poros utama kehidupan kita dan perhatian utama kita adalah menurunkan berat badan dan mengontrol semua yang kita makan? Bahwa kemudian kita tidak lagi berbicara tentang kebiasaan yang kurang lebih sehat, tetapi tentang gangguan psikologis yang disebut permarexia.

Jadi, permarexia adalah gangguan perilaku makan, yang ditandai terutama oleh obsesi dengan mengikuti diet yang menurunkan berat badan dan menghitung kalori yang tertelan wajib. Permarexia diklasifikasikan sebagai "gangguan makan yang tidak ditentukan lain" dalam manual referensi diagnostik (seperti DSM-5).

Cara ini, diet yang diikuti oleh penderita permarexia adalah diet hipokalori, yaitu dengan kandungan kalori yang rendah, agar berat badan terus turun. Pasien mengkompensasi rasa takut yang tidak sehat terhadap kenaikan berat badan ini dengan mempraktikkan jenis diet ini, yang ia ikuti secara terus-menerus dan obsesif.

Mengikuti diet ini ditambahkan ke pengawasan terus-menerus terhadap label produk yang akan Anda makan, karena ketakutan besar untuk mendapatkan kalori ekstra, yang ingin Anda hindari dengan cara apa pun.

Permarexia sebenarnya adalah gangguan yang itu bisa menjadi awal dari gangguan makan (ED) lain yang bahkan lebih serius, seperti bulimia atau anoreksia nervosa. Untuk dua gangguan terakhir ini, perilaku serius lainnya juga dapat ditambahkan seperti: latihan fisik yang intens, perilaku kompensasi (penggunaan obat pencahar, muntah yang diinduksi sendiri...), dll.

Gejala

Ada gejala kunci untuk mendeteksi permarexia; Jadi, para ahli membicarakan beberapa di antaranya, dan mereka memastikan bahwa ketika seseorang mengubah pola makannya lebih dari tiga kali dalam jangka waktu antara dua dan empat bulan, ditambahkan ke keasyikan terus-menerus dengan menimbang dirinya sendiri dan menuliskan hasilnya, dan obsesi untuk menghitung kalori dari apa yang dia beli dan makan, orang itu berisiko menderita. permarexia.

Tapi mari kita lihat gejala permarexia yang paling khas dengan sedikit lebih detail:

1. Obsesi dengan kalori yang tertelan

Orang dengan permarexia memanifestasikan obsesi dengan kalori yang mereka makan. Ini diterjemahkan menjadi itu pasien secara kompulsif menghitung berapa banyak kalori yang dia makan dengan setiap makanan atau produk, dan jenis apa. Untuk melakukan ini, dia tidak melihat labelnya, dia langsung memeriksanya dan menganalisisnya secara mendetail.

2. pemantauan diet ajaib

Gejala lain dari orang yang menderita permarexia adalah tindak lanjut yang konstan dari diet ajaib untuk menurunkan berat badan.

3. Perampasan jenis makanan tertentu

Dengan terus-menerus mengikuti diet, orang yang menderita permarexia menghilangkan makanan tertentu yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh dalam segala hal. Makanan ini mungkin mengandung vitamin atau protein esensial yang hilang dengan jenis diet hipokalori ini., yang sangat berdampak negatif bagi kesehatan Anda.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bagaimana cara mengendalikan impulsif? 8 tips yang membantu"

4. Pengaruh berat pada harga diri dan suasana hati

Gejala utama lain dalam permarexia adalah kenyataan bahwa orang yang menderita permarexia memiliki suasana hati dan harga diri yang tunduk pada berat badan dan penampilan fisik mereka. Artinya, mereka "mengukur" kesejahteraan mereka, kebahagiaan mereka dan harga diri mereka melalui berapa berat mereka dan bagaimana bentuk tubuh mereka.

Ini, secara logis, pada tingkat psikologis merupakan kerugian besar bagi orang tersebut, karena mereka memakan hal-hal eksternal untuk menghargai sesuatu yang murni internal.

• Anda mungkin tertarik pada: "Selfsteem rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda sendiri"

5. ayunan berat badan

Gejala permarexia lainnya adalah munculnya osilasi berat badan. Jadi, bahkan jika mereka adalah orang-orang yang mencoba dengan segala cara untuk mengikuti diet ketat yang mereka alami, mereka menderita variasi dalam berat badan mereka, yang berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka, karena jika berat badan mereka bertambah "ekstra", mereka merasa sangat kejahatan.

6. Konsumsi produk pelangsing

Selain mengikuti diet hipokalori, agar berat badan turun dan selalu kurus, penderita permarexia juga mengkonsumsi berbagai jenis produk untuk mencapai tujuannya: produk pelangsing, vitamin, diuretik...

Penyebab

Seperti kebanyakan gangguan psikologis, permarexia juga seringkali memiliki penyebab multifaktorial. Artinya, Ada beberapa faktor yang mempengaruhi penampilannya.. Beberapa yang paling sering (yang, pada gilirannya, mengonfigurasi ciri-ciri seseorang yang menderita permarexia) adalah.

1. Rendah diri

Harga diri yang rendah adalah dasar dari banyak gangguan makan. Pada gilirannya, harga diri yang rendah ini dapat disebabkan oleh banyak faktor lainnya.

Orang dengan permarexia, seperti yang telah kita lihat, cenderung menilai diri mereka sendiri berdasarkan berat badan mereka dan bagaimana tubuh mereka secara fisik, yang pada akhirnya semakin merusak harga diri mereka, mengubah situasi ini menjadi lingkaran setan.

2. ketidakpuasan tubuh

Penyebab permarexia lainnya adalah ketidakpuasan terhadap tubuh sendiri. Ini, pada gilirannya, mungkin dipengaruhi oleh stereotip kecantikan saat ini di masyarakat, yang menghargai ketipisan -dalam banyak kasus ekstrem-, ditambahkan ke obsesi umum terhadap kultus tubuh dan pamerannya, dll.

3. ketidakstabilan emosi

Profil seseorang dengan permarexia seringkali terdiri dari orang yang tidak stabil secara emosional yang membutuhkan “kontrol” ketidakstabilan ini melalui tindakan seperti: mengikuti diet yang sangat ketat, menganalisis kalori yang mengkonsumsi dll ketidakstabilan emosi juga sering diterjemahkan sebagai "neurotisme".

• Anda mungkin tertarik pada: "Orang neurotik: 8 karakteristik yang membedakan mereka"

4. sifat obsesif

Sifat obsesif juga menjadi salah satu penyebab penderita permarexia (kami ngotot, selalu ditambah penyebab lain). Dengan kata lain, profil tipikal orang-orang ini adalah orang yang juga obsesif, siapa mereka perlu mengendalikan banyak aspek kehidupan mereka untuk merasa "damai".

5. Sangat penting melekat pada pendapat orang lain

Terakhir, penyebab permarexia lainnya adalah fakta terlalu mementingkan pendapat orang lain, saat menilai diri sendiri.

Ini terkait langsung dengan harga diri rendah yang telah disebutkan. Jadi, mereka seringkali adalah orang-orang yang tidak percaya diri, yang selalu "membutuhkan" untuk menyenangkan, serta persetujuan dari orang lain.

Perlakuan

Dalam pengobatan yang diindikasikan untuk mengobati permarexia, secara logika harus dinilai dan disesuaikan dengan setiap kasus tertentu. Pada level psikologis, pikiran irasional yang terkait dengan tubuh dan pentingnya menjadi kurus harus dikerjakan.

Dengan demikian, salah satu tujuannya adalah untuk meningkatkan harga diri pasien, serta menganalisis strategi koping mereka saat memecahkan masalah. Setelah strategi dianalisis, pekerjaan akan dilakukan agar pasien memperoleh strategi koping yang lebih sehat dan lebih adaptif.

Di samping itu, itu juga penting untuk memperbaiki sifat obsesifnya dan, pada akhirnya, semakin banyak lingkungan emosional yang memengaruhi pemeliharaan gangguan tersebut.

Untuk semua ini, kita dapat memilih terapi perilaku-kognitif, karena ini adalah salah satu yang paling banyak efektif saat mengerjakan strategi koping, pikiran irasional, kebiasaan sehat dll Namun, orientasi lain juga dapat digunakan, seperti terapi sistemik.

Terakhir, perhatikan bahwa perawatan psikologis harus selalu dilakukan dengan dukungan dokter. spesialis nutrisi untuk membantu mengatur dan menyesuaikan pola makan dan diet yang diikuti pasien sabar.