Teori Persiapan Seligman: Menjelaskan Fobia
Ada banyak teori yang mencoba menjelaskan perolehan fobia. Menurut Anda mengapa beberapa fobia lebih umum daripada yang lain? Pada artikel ini kita akan tahu teori persiapan Seligman, yang mencoba menjelaskan fenomena ini.
Teori ini menyinggung dua konsep utama, persiapan (aspek filogenetik) dan predisposisi (aspek ontogenetik) untuk perkembangan fobia. Jika Anda ingin tahu mengapa Anda lebih cenderung takut pada ketinggian, api, atau ular, daripada takut pada pintu, misalnya, teruslah membaca!
- Artikel terkait: "Martin Seligman: biografi dan teori dalam Psikologi Positif"
Teori persiapan Seligman: karakteristik
Martin Seligman adalah peneliti yang mendirikan teori perawatan. Menurut teori ini, organisme dipersiapkan secara filogenetik (melalui proses evolusi spesies) untuk berasosiasi atau dengan mudah mempelajari hubungan antara rangsangan tertentu (biologically primad stimulus untuk dikaitkan dengan a menjawab), karena pembelajaran ini bersifat adaptif.
Teori priming Seligman muncul bertentangan dengan prinsip ekipotensialitas, yang berpendapat bahwa semua rangsangan dapat menimbulkan respons fobia. Jadi, menurut Seligman, hanya beberapa rangsangan yang disiapkan untuk menimbulkan fobia. Ini akan menjadi rangsangan berbahaya, yang membahayakan kelangsungan hidup spesies, seperti singa, ular, ketinggian, api, dll.
Seligman, di satu sisi, memahami fobia sebagai alat adaptasi yang kuat dari spesies tersebut, yang meningkatkan kemungkinan bertahan hidup dan melestarikannya.
Konsep sentral dari teori
Teori persiapan Seligman terdiri dari dua konsep dasar, yaitu sebagai berikut.
1. Persiapan
Ini menyinggung aspek filogenetik, tipikal dari proses evolusi spesies. Ada tiga jenis rangsangan dalam hal "tingkat" atau tingkat persiapannya:
1.1. rangsangan yang telah disiapkan
Adalah tentang rangsangan yang disiapkan secara biologis untuk dipelajari sebagai berbahaya (misalnya, mengasosiasikan rasa tidak enak dengan sakit perut).
1.2. rangsangan yang tidak siap
Mereka adalah rangsangan yang akhirnya diperoleh dengan tes tertentu (misalnya dalam situasi laboratorium; berkas cahaya yang diasosiasikan dengan stimulus permusuhan setelah beberapa percobaan). Ini akan menjadi rangsangan "netral", tanpa beban biologis yang diperoleh, dalam pengertian ini.
1.3. rangsangan yang diantisipasi
Mereka adalah rangsangan yang tidak mungkin dipelajari, yaitu, tidak mungkin diasosiasikan dengan konsep tertentu (misalnya, sengatan listrik, yang tidak berhubungan dengan sakit perut).
2. Kecenderungan
Ini mengacu pada aspek ontogenetik, yaitu perbedaan individu yang dihasilkan dari perkembangan organisme.
Efek Garcia
Dari teori persiapan Seligman, muncul konsep lain yang menarik dan banyak digunakan psikologi pembelajaran, yang berkaitan dengan konsep “persiapan” yang telah disebutkan: efek Garcia.
Efek ini memberitahu kita tentang keengganan terhadap rasa yang didapat; ditemukan dari studi tikus, menemukan bahwa mereka mengasosiasikan rasa tidak enak dengan sakit perut, karena memang begitu siap untuk mengasosiasikan rasa tersebut dengan penyakit (agar kita saling memahami, karena hubungan "langsung" atau "kemiripan" antara rasa dan perut).
Di sisi lain, tikus dipersiapkan untuk membangun hubungan antara rasa dan kejutan listrik (karena "kemiripan" nol atau hubungan antara rangsangan).
Efek Garcia mendemonstrasikan atau menjelaskan perolehan mual yang dikondisikan dengan mudah pada pasien kanker; yaitu, pasien-pasien ini akhirnya mengasosiasikan rasa (rasa tidak enak) dari kemoterapi dengan muntah berikutnya, dan karena itu berakhir dengan pengondisian.
Ciri-ciri fobia
Menurut teori persiapan Seligman, fobia memiliki 4 karakteristik yang konsisten dengan konsep persiapan:
1. Selektivitas
Stimulus tertentu menghasilkan rasa takut lebih mudah daripada yang lain. Ini menyiratkan bahwa fobia, seperti yang telah kami sebutkan, sangat penting untuk kelangsungan hidup spesies.
2. perolehan yang mudah
Satu percobaan sudah cukup untuk mendapatkan fobia (dan itu tidak harus menjadi stimulus traumatis).
3. resistensi terhadap kepunahan
fobia sangat tahan terhadap kepunahan (tahan terhadap menghilang). Ini adalah aspek fobia yang paling khas, menurut teori persiapan Seligman.
4. Irasionalitas
Akhirnya, ada disproporsi antara bahaya nyata dari stimulus dan respons kecemasan yang dihasilkannya, yaitu, fobia tidak rasional.
Reformulasi teori
Öhman merumuskan kembali teori persiapan Seligman, dan membedakan dua jenis fobia, menurut asal evolusinya:
1. asal tidak komunikatif
Ini adalah fobia ketinggian, ruang tertutup, agorafobia, dll. Artinya, tidak memiliki fungsi "sosial" atau komunikatif.
2. asal komunikatif
Mereka akan menjadi fobia yang memenuhi peran komunikatif antar spesies; misalnya, fobia hewan dan fobia sosial.
Fobia hewan akan menjadi interspesifik spesies (mereka muncul tidak hanya pada manusia), dan akan melibatkan pelarian atau pertahanan, terutama di masa kanak-kanak. Di sisi lain, fobia sosial bersifat intraspesifik (khas spesies manusia), menyebabkan dominasi dan respon penyerahan, sering muncul pada masa remaja.
Referensi bibliografi:
Belloch, A.; Sandin, b. Dan Ramos, F. (2010). Manual Psikopatologi. Jilid I dan II. Madrid: McGraw-Hill. Clark, D. KE. dan Beck, A. T. (2012). Terapi kognitif untuk gangguan kecemasan. Madrid: Desclée de Brouwer.
