Aku benci ayahku: apa yang bisa kulakukan untuk berhenti merasakan itu?

Kehidupan keluarga bisa menjadi sumber konflik yang besar yang jika tidak dikelola dengan baik, bisa menjadi bola yang semakin besar seiring berjalannya waktu.

Alasan kecenderungan untuk mengintensifkan konflik tertentu ini berkaitan dengan banyak faktor: perlakuan sehari-hari (yang membuat sulit untuk mengambil beberapa hari gencatan senjata untuk lebih baik berempati dengan yang lain selama reuni), pentingnya peran orang tua dan keseriusan kelalaian dalam pengasuhan dan pendidikan putra dan putri, dll.

Untuk alasan ini, kadang-kadang banyak pasien yang menghadiri terapi menunjukkan tingkat kemarahan dan kebencian yang tinggi terhadap orang tua, atau keduanya. Ungkapan seperti "Aku benci ayahku" relatif umum di area ini.

Kemungkinan penyebab kebencian terhadap ayah dan cara mengatasinya

Namun, Apa yang harus dilakukan ketika konflik jenis ini menjadi sangat intens dan tampak kronis?

Ada banyak kemungkinan penyebab yang menjelaskan lahirnya rasa benci ini, dan itulah mengapa saya berada di sini Saya akan fokus pada beberapa yang paling umum yang berkaitan dengan peran orang tua dalam budaya orang barat.

1. Jika itu karena perasaan bersalah

Dalam beberapa kasus dalam riwayat keluarga, peristiwa traumatis terjadi, yang kesalahannya dikaitkan dengan seseorang yang spesifik, meskipun faktanya melakukan ini adalah penyederhanaan. Ini adalah cara memiliki target untuk melampiaskan frustrasi..

Sosok ayah yang secara tradisional diasosiasikan dengan peran sebagai pelindung keluarga, kerap menjadi sasaran tudingan tersebut. Untuk mengatasi situasi ini, skema pemikiran dan keyakinan tentang apa yang terjadi perlu direstrukturisasi sedemikian rupa sehingga perspektif yang lebih realistis diadopsi, dengan lebih banyak nuansa dan detail.

2. Jika itu karena riwayat pelecehan

Dalam beberapa kasus, akumulasi kebencian terhadap ayah disebabkan oleh a riwayat pelecehan seksual dilakukan olehnya.

Ini bisa baru-baru ini atau telah dilakukan di masa lalu yang jauh, tetapi dalam kedua kasus solusinya harus melalui pembukaan jalur yudisial yang memungkinkan untuk mengklarifikasi apakah pelanggaran ini benar-benar dilakukan atau TIDAK. Selama proses tersebut, orang tersebut harus tetap terisolasi dari pengaruh ayah, karena kemungkinan fisik atau psikologis yang dapat dia lakukan padanya, selain menghindari manipulasi berdasarkan pemerasan emosional. Karena fisik anak laki-laki, kemampuan orang tua untuk menggunakan paksaan fisik lebih besar, sehingga perlu dilakukan tindakan pengamanan.

Setiap kemungkinan kemungkinan rekonsiliasi antara ayah dan anak laki-laki atau perempuan harus tunduk pada reklamasi yang jelas dan cukup dibuktikan dengan yang pertama, dalam jangka panjang.

3. Jika itu karena kelalaian orang tua

Kelalaian orang tua, dipahami sebagai penelantaran anak dan penolakan untuk melaksanakan tugas pengasuhan dan pendidikan yang harus dilakukan oleh pengasuh secara wajib, adalah salah satu bentuk kekerasan terhadap anak yang cenderung meninggalkan jejak dalam perilaku orang ketika mereka menjadi dewasa. Di antara jejak-jejak ini sering muncul perasaan benci.

Dalam kasus ini, rekonsiliasi biasanya sulit dilakukan, karena orang tua yang mengabaikan pengasuhan anak-anak mereka dan membangun ikatan afektif dengan mereka selama masa kanak-kanak, mereka cenderung tidak merasa lebih terikat dengan mereka ketika mereka dewasa, yang mana menjadikan pemisahan sebagai strategi yang efektif untuk menghindari keharusan terus-menerus memikirkan semua hal terkait itu Dengan orang tua.

Dalam kasus di mana yang terakhir menyesal dan ingin memulai hubungan yang sehat dengan anak-anak mereka, bantuan bantuan psikoterapi biasanya diperlukan.

4. Jika itu karena kegagalan komunikasi

Cacat dalam komunikasi menjadi sumber masalah dan konflik tidak hanya antara orang tua dan anak, juga dalam hubungan seluruh anggota keluarga pada umumnya. Adopsi peran keluarga yang sangat jelas dan penciptaan subjek tabu dapat menciptakan suasana yang menindas dalam keluarga di mana orang tidak bisa mengekspresikan diri dengan jujur, yang biasanya dikaitkan dengan munculnya keadaan pemantauan diri terus menerus dan, oleh karena itu, stres, yang dapat menjadi sumber ledakan amarah dan marah.

Dalam kasus ini juga disarankan untuk hadir bentuk psikoterapi di mana beberapa anggotanya dikerjakan pada saat yang sama, untuk memastikan aliran komunikasi.