6 jenis gangguan penyesuaian

Stres adalah emosi dasar untuk kelangsungan hidup kita. Aktifkan respons lawan atau lari bila perlu, terutama saat menghadapi peristiwa yang berbahaya bagi integritas fisik dan psikologis kita.

Namun, terkadang stres menjadi respons maladaptif, melebih-lebihkan potensi risiko. peristiwa tertentu dan berperilaku dengan cara yang sangat merusak perkembangan dan fungsi yang benar vital.

Gangguan penyesuaian mengacu pada diagnosis di mana orang memanifestasikan masalah beradaptasi dengan tuntutan lingkungan mereka. Di sini kita akan melihat lebih dekat konsep ini dan kami akan membahas jenis gangguan penyesuaian yang ada.

• Artikel terkait: "16 gangguan mental yang paling umum"

Gangguan penyesuaian, apa itu?

Menurut DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), gangguan penyesuaian diri atau adjustment didefinisikan sebagai gangguan jiwa yang memiliki hubungan yang kuat dengan stres dan kemampuan untuk berhasil beradaptasi dengan peristiwa kehidupan dan ketidaknyamanan.

Faktor pengaktif utama dari gangguan ini adalah pengalaman situasi stres, atau frekuensi kemunculannya yang tinggi. Dengan kata lain, gangguan penyesuaian tidak berkembang tanpa terlebih dahulu muncul kondisi yang mengaktifkannya, yang pada dasarnya adalah stres.

Dalam istilah yang lebih konkret, gangguan ini dipahami sebagai respons maladaptif terhadap stres yang terus-menerus dan/atau parah yang secara negatif mempengaruhi mekanisme koping yang efektif untuk dapat menjalankan fungsi yang benar sosial.

Umumnya, hal itu menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan dan berkepanjangan, selain mengubah cara hidup seseorang, membuat Anda kehilangan minat pada hal-hal yang biasa Anda nikmati, merasakan kesedihan dan kecemasan, dipadukan dengan ketidakberdayaan yang dalam dan terus menerus.

Salah satu penjelasan yang diberikan untuk memahami munculnya gangguan jenis ini hubungannya dengan mekanisme alami beberapa orang ketika mereka mengalami situasi tertentu stres. Setelah mengalami peristiwa yang sangat mengkhawatirkan, orang-orang ini belajar untuk lebih memperhatikan keadaan tubuh mereka, menafsirkan semua sensasi fisiologis yang tidak menyenangkan sebagai indikator bahwa ada sesuatu yang sangat salah, yang, pada gilirannya, menimbulkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi dan depresi.

gejala

Meskipun kita akan melihat jenis-jenis gangguan penyesuaian dan gejala utamanya, ada baiknya menyebutkan gejala umumnya terlebih dahulu. Gejala-gejala ini muncul ketika orang tersebut berada dalam situasi yang sangat sulit. Situasi ini mengharuskan orang tersebut untuk memulai serangkaian proses yang tujuan utamanya adalah untuk mengatasinya. Beberapa contoh situasi kehidupan yang penuh tekanan dapat berupa kehilangan orang yang dicintai, putusnya hubungan cinta, stres studiganti kota...

Di antara gejala utama gangguan penyesuaian adalah suasana hati yang rendah, dengan gejala depresi, selain memiliki perenungan dan pikiran negatif, seperti kekhawatiran berlebihan tentang bagaimana peristiwa akan terungkap dan masalah yang memicu manifestasinya gangguan tersebut.

Anda juga dapat merasakan ketidaknyamanan fisik, yang meningkatkan stres, bertindak sebagai siklus yang memberi umpan balik.. Beberapa di antaranya adalah sesak dada dan kesulitan bernapas. Orang tersebut mungkin mengalami kesulitan tidur, insomnia, dan kesulitan berkonsentrasi.

Di antara pikiran-pikiran disfungsional kita dapat menemukan memiliki harga diri yang rendah, memiliki citra yang bias terhadap citra diri sendiri, perasaan putus asa, ketakutan, merasa bahwa tidak ada jalan keluar yang mungkin dari situasi di mana Anda berada atau kesulitan merencanakan aktivitas sehari-hari dan melaksanakannya, selain merasa hanya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

Diagnosa

Diagnosis gangguan penyesuaian didasarkan pada identifikasi faktor-faktor penting dari hidup yang menyebabkan stres serius bagi orang tersebut, selain melepaskan gejala-gejala tersebut di atas.

Dalam DSM-5 dianggap bahwa gangguan penyesuaian dapat didiagnosis jika orang tersebut melaporkan telah bermanifestasi gejala emosional atau perilaku dalam waktu tiga bulan segera setelah mengalami stressor dalam hidup Anda.

Poin kunci lain dalam diagnosis adalah bahwa lebih banyak stres yang diderita daripada yang diharapkan pada seseorang tanpa psikopatologi untuk hal yang sama peristiwa yang tidak menyenangkan, selain berdampak terlalu serius pada hubungan, pekerjaan, studi atau aspek kehidupan lainnya orang.

gangguan penyesuaian akan didiagnosis jika gejala yang muncul, seperti kesedihan atau kecemasan, bukan karena gangguan mental lainnya, seperti depresi klinis atau gangguan kecemasan, juga bukan karena kesedihan biasa.

Jenis gangguan penyesuaian

DSM-5 mencantumkan enam jenis gangguan penyesuaian, tergantung pada gejala mana yang menjadi pusat perhatian. Ada enam jenis gangguan penyesuaian yang dapat ditemukan:

1. Dalam suasana hati yang tertekan

Suasana hati yang rendah mendominasi, ingin menangis atau merasa putus asa, gejala khas a depresi klinis.

Orang yang didiagnosis dengan berbagai gangguan penyesuaian ini sering mengalami perasaan sedih dan putus asa, serta kurangnya minat atau kehilangan motivasi dalam melakukan aktivitas yang sebelumnya dianggap menyenangkan.

2. Dengan cemas

Kegugupan, kesedihan, kekhawatiran, agitasi mendominasi atau kecemasan perpisahan.

Gejala yang cukup khas dari subtipe khusus ini adalah orang tersebut dapat dengan mudah merasa kewalahan oleh berbagai peristiwa. Ada masalah konsentrasi dan memori.

Dalam kasus anak-anak, gejala kecemasan akan perpisahan sering ditemukan, yang ditunjukkan saat harus menjauh dari orang tua atau orang yang disayang, seperti harus sekolah, sedang menjalani prosedur medis...

3. Dengan campuran kecemasan dan suasana hati tertekan

Kombinasi fitur khas depresi dan kecemasan mendominasi.

4. Dengan gangguan perilaku

Perubahan perilaku mendominasi, yaitu, orang tersebut terlibat dalam perilaku yang berisiko seperti mengemudi sembrono atau berkelahi.

Pada remaja biasanya jika terjadi gangguan penyesuaian dengan perubahan perilaku, remaja tersebut melakukan tindakan vandalisme, selain tidak masuk sekolah.

5. Dengan campuran gangguan emosi atau perilaku

Gejala emosional mendominasi, seperti depresi dan kecemasan, dikombinasikan dengan adanya gangguan perilaku.

6. Tidak ditentukan

Subtipe ini mengacu pada reaksi maladaptif yang tidak dapat sepenuhnya diklasifikasikan ke dalam salah satu subtipe spesifik dari gangguan yang sama.

Masalah terjadi di berbagai bidang orang yang dianggapnya penting, seperti lingkaran teman terdekat, keluarga, tempat kerja, atau studi.

Jenis tergantung durasinya

Durasi gejala gangguan penyesuaian bervariasi. Ini mungkin karena karakteristik kepribadian pasien itu sendiri, dukungan keluarga mereka, atau fakta bahwa mereka sudah mengikuti terapi.

1. Tajam

Gejala berlangsung kurang dari 6 bulan. Masalah yang dilaporkan orang tersebut dalam kehidupannya diringankan pada saat stresor yang memicunya dihilangkan.

2. Persisten atau kronis

Gejalanya berlangsung lebih dari enam bulan, berlanjut untuk waktu yang lama dan bahkan menjadi kronis. Jenis gangguan penyesuaian ini sangat mengkhawatirkan mengingat tingkat gangguan vital sangat tinggi, mengingat semakin banyak waktu yang dihabiskan orang tersebut untuk menderita karena masalah yang mereka keluhkan, semakin banyak kerusakan yang akan mereka lakukan.

Perlakuan

Dalam pendekatan psikoterapi, arus yang paling sering digunakan adalah terapi perilaku-kognitif, yaitu pengobatan yang menawarkan hasil terbaik dan yang memiliki dasar paling ilmiah. Tujuan dalam terapi perilaku-kognitif pada gangguan penyesuaian adalah:

• Identifikasi penyebab stres dan lihat apakah dapat dikurangi atau dihilangkan.
• Ulangi makna stressor bagi pasien.
• Siapkan daftar konsekuensi negatif yang dialami pasien.
• Berikan pasien keterampilan koping, terutama emosional.
• Berikan pasien teknik untuk mengurangi ketegangan, seperti meditasi atau latihan.