Apa yang dibicarakan dalam sesi terapi?

Itu dipasang dalam imajinasi kolektif apa yang terjadi dalam sesi terapi. Di satu sisi, ada gagasan bahwa ini tentang menyentuh masalah menyakitkan dari masa lalu yang tidak dapat kita lakukan apa-apa, karena apa yang terjadi tidak dapat diubah. Di samping itu, Itu dilihat sebagai ruang di mana titik-titik sejarah kita perlu disentuh untuk mengubahnya dan mengubah diri kita sendiri..

Yang benar adalah paradoks seperti yang terlihat, kedua persepsi itu benar. Tidak mungkin mengubah peristiwa apa pun di masa lalu itu sendiri, jadi itu akan memberikan gagasan tentang frustrasi tertentu ketika mengungkap perasaan dan fakta yang, bagaimanapun, tidak dapat diubah; yang terjadi adalah ingatan yang tertekan itu menentukan keadaan pikiran kita saat ini tanpa kita dapat mendengarnya.

• Artikel terkait: "Apa yang diharapkan dan apa yang tidak diharapkan dari terapi psikologis"

Bagaimana proses eksplorasi diri dalam terapi?

Pencarian dalam terapi terdiri dari membangun cerita kita DENGAN menghormati apa yang terjadi pada kita atau apa yang kita lakukan pada saat tertentu

mampu menjelaskan kepada diri kita sendiri apa yang terjadi dan apa yang kita ingin terjadi. Dengan ini, kami mencoba melihat pada titik mana dalam hidup kami terdapat momen-momen yang memiliki dampak emosional yang besar, momen-momen yang hanya dapat diingat. dalam terapi itu sendiri, dan untuk dapat mencapai perubahan dalam posisi subyektif kita tidak hanya sehubungan dengan masa lalu, tetapi juga situasi saat ini, setiap hari, di mana kita melihat bahwa kita mengulangi pola perilaku yang membuat kita tertekan atau menghambat tindakan kita yang mungkin kita inginkan Mengerjakan.

Artinya, di sini fakta-fakta sejarah kita dianggap sebagai titik nodal di mana fakta-fakta selanjutnya terbentuk. reaksi emosional situasi masa depan yang harus mereka jalani. Meskipun, seperti yang kita pegang, selalu dari masa sekarang yang memungkinkan untuk berbicara tentang masa lalu yang kembali setiap kali di bawah pengulangan baru, di mana kehidupan membuat kita menemukan saat-saat di mana kita melihat bahwa “hal yang sama terjadi lagi”.

Oleh karena itu, dari situasi-situasi yang memengaruhi kita sekarang itulah yang memungkinkan untuk membangunnya menyebabkan, memberikan gerakan spiral di mana dengan mengerjakan masa kini, masa lalu dielaborasi dan dan sebaliknya. Freud ia membandingkan karya psikoanalisis seperti pendulum pada jam yang bergerak dari masa lalu ke masa kini dan dari masa kini ke masa lalu secara konstan.

Meneliti makna masa lalu kita

Kembali ke salah satu dari banyak jalur yang dibangun dalam terapi psikoanalitik, mari kita ingat itu perlu untuk mengundurkan diri dari apa yang terjadi pada kita dan meskipun menurut situasi tertentu, refleksi... adalah mungkin untuk menyadari sendiri sesuatu yang sampai sekarang tidak dapat kita lihat, Dapat dikatakan bahwa kerangka terapi dirancang untuk memunculkan pemikiran-pemikiran baru yang membuat kita melihat situasi dari sisi lain. tata krama.

Dan jika ada sesuatu yang khas dari bentukan psikis ini, seperti ingatan misalnya, ada beberapa makna yang tersembunyi di baliknya dan bukan hanya satu. Sekali lagi dengan Freud, inilah yang disebut "menyamar kenangan", karena di baliknya terdapat berbagai afek yang tersirat di dalamnya untuk menyembunyikan sensasi-sensasi tertentu yang untuk sementara tidak boleh dimunculkan.

Memori berfungsi sebagai topeng untuk perasaan di baliknya. Jadi, gagasan resignifikasi terdiri dari pengalaman bahwa segala sesuatu tidak ada dalam dirinya sendiri, mereka tidak memiliki satu makna pun dalam hal dunia emosional. Setelah memahaminya, situasinya ditemukan dengan cara baru, tidak lagi menampilkan dirinya dengan beban emosional yang dimilikinya sampai saat itu, karena ada variasi baru dari pikiran yang membuat jalan mereka dengan mengatasi perlawanan afektif itu dan muatan yang dikumpulkan dalam satu pikiran dilepaskan menuju cara baru untuk memahami realitas.

Tentu saja proses ini tidak segera, terdiri dari saat-saat bertanya, refleksi dan konstruksi tertentu di mana diri sendiri membangun dengan apa yang mereka uraikan sendiri dan mungkin mereka tidak akan mendapat jawaban dari ketidaknyamanan dalam waktu singkat, karena seperti yang kami katakan, ketidaknyamanan yang mendung dan membingungkan itu menutupi berbagai realitas, tetapi dengan memberinya arti lain dari aslinya, proses itu sendiri menjadi menenangkan. hingga menyentuh titik-titik fundamental konstruksi dimana tidak perlu lagi kembali ke sana kecuali belajar dari diri sendiri dan terus berkembang sebagai manusia, dengan segala yang ada di dalamnya. memerlukan.