Takut menjadi seorang ibu: mengapa muncul dan bagaimana mengatasinya

Ketakutan menjadi seorang ibu adalah salah satu fenomena psikologis yang paling tidak diperhatikan, meskipun faktanya dialami oleh banyak wanita. Ini bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng, karena berhubungan dengan keibuan, sebuah fakta yang mengubah hari demi hari bagi mereka yang akan memiliki bayi dan karenanya memikirkan seluruh proses ini melalui keterlibatan yang kuat emosional.

Pada artikel ini kita akan melihat Mengapa rasa takut menjadi ibu bisa muncul dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Psikologi perinatal: apa itu dan apa fungsinya?"

Takut menjadi ibu: kemungkinan penyebab

Ketakutan menjadi seorang ibu relatif umum terjadi pada wanita yang sedang mempertimbangkan kemungkinan hamil untuk pertama kali atau yang sudah hamil. Dalam kasus terakhir, dampak emosional dari menerima berita kehamilan dapat menyebabkan penderitaan yang serius bahkan jika mereka sudah berencana untuk hamil. Ambiguitas dan ambivalensi dalam perasaan adalah sesuatu yang sangat khas ketika rasa takut menjadi ibu hadir.

Di bawah ini kita akan melihat beberapa gagasan kunci terpenting untuk menilai apa yang mungkin menjadi penyebab ketakutan ini, dalam setiap kasus.

1. Apakah ini kehamilan yang diinginkan?

Beberapa wanita mengacaukan rasa takut menjadi seorang ibu dengan fakta sederhana yaitu tidak ingin menjadi seorang ibu. Karena jejak yang ditinggalkan oleh kejantanan yang telah berlaku selama berabad-abad di hampir semua budaya, keinginan wanita cenderung diabaikan ketika datang ke kemampuan mereka sendiri untuk hamil, dengan asumsi bahwa keibuan adalah fase kehidupan yang harus mereka lalui, padahal tidak demikian sama sekali.

Tidak ingin memiliki anak, tentu saja, sepenuhnya sah, dan tekanan sosial yang dapat menyebabkan penolakan untuk memiliki bayi sebagai masalah. tidak boleh dilihat sebagai masalah individu, tetapi sebagai masalah kolektif, komunitas.

2. Takut komplikasi medis

Banyak wanita takut saat memikirkan bahaya melahirkan. Meskipun untungnya di sebagian besar negara maju dimungkinkan untuk melahirkan di bawah kondisi perawatan medis yang berkontribusi banyak keamanan, ada kalanya anda tidak dapat mengandalkan jaminan ini (baik karena tempat tinggal anda atau karena kondisi lainnya bahan). Di sisi lain, bisa juga terjadi bahwa bahaya ini terlalu ditaksir terlalu tinggi.

Selain itu, dalam banyak kasus, ketakutan ganda dirasakan: untuk mati sendiri, dan untuk bayi mati.

3. Takut tidak siap

Juga sangat sering, dalam kasus ketakutan menjadi seorang ibu, keibuan dipandang sebagai tugas yang membutuhkan banyak keterampilan dan kompetensi pada saat yang sama, tidak menyisakan waktu untuk "melatih" di dalamnya tanpa membuat bayi baru lahir berisiko atau bahaya. Peran baru ibu dipandang sebagai transformasi total itu membutuhkan mengadopsi kebiasaan yang sama sekali berbeda, sesuatu yang tidak mudah dilakukan atau direncanakan.

4. Takut menularkan masalah

Di luar kemungkinan ketidakmampuan yang dibayangkan untuk menjadi seorang ibu, ada juga yang takut menciptakan kehidupan baru, karena mereka menganggap demikian mungkin dia akan memiliki keberadaan yang tidak menguntungkan karena fakta bahwa dia dilahirkan dari siapa dia dilahirkan, mewarisi seluruh rangkaian masalah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Latihan paternitas: ibu dan ayah yang bertobat?"

Bagaimana cara mengatasi rasa takut menjadi seorang ibu?

Seperti yang telah kita lihat, rasa takut menjadi seorang ibu tidak didasarkan pada kurangnya keinginan untuk menjadi, tetapi pada rasa takut akan penciptaan yang hebat. masalah dari kehamilan, meskipun ada sesuatu tentang keibuan yang menggoda atau bahkan ingin memiliki bayi. Artinya, ada dualitas: Anda ingin punya anak laki-laki atau perempuan, tapi ada beberapa kendala yang dapat membahayakan wanita yang menderitanya atau bayi yang belum lahir, atau keduanya, dan yang hampir melekat dalam proses menjadi seorang ibu.

Setiap kasus unik, dan intensitas ketakutan ini bisa sangat bervariasi.. Bagi para wanita yang merasa sangat tidak enak dengan penderitaan ini, disarankan untuk menemui ahli kesehatan. secara mental, tetapi selebihnya, mungkin cukup mencoba menerapkan beberapa prinsip yang sangat mendasar dan sederhana yang akan kita lihat di bawah. kelanjutan.

1. Cari tahu tentang cakupan kesehatan

Ini adalah langkah pertama yang sangat mendasar yang dapat menghindari banyak kekhawatiran. Melihat cara tim medis dapat memenuhi kebutuhan dan kemungkinan masalah yang muncul selama persalinan merupakan suatu kelegaan. berkali-kali, lebih disukai untuk tidak melakukan ini agar tidak harus memikirkan kehamilan (karena menghasilkan kecemasan), tetapi jika rintangan pertama ini diatasi, sebagian besar rasa takut akan hilang.

2. Mengevaluasi kondisi material di mana seseorang hidup

Jika ada alasan untuk berpikir bahwa bersalin secara material tidak layak karena kurangnya sumber daya, itu benar Dianjurkan untuk menunda kehamilan, tetapi untuk ini penting untuk meminta pendapat ketiga, karena takut bersalin bisa sangat melencengkan sudut pandang kita.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bias kognitif: menemukan efek psikologis yang menarik"

3. Mulailah belajar menjadi seorang ibu

Memang benar bahwa merawat bayi adalah tanggung jawab, tetapi itu bukan tugas yang hanya diperuntukkan bagi elit intelektual atau fisik: dengan proses pembelajaran yang semestinya, Anda dapat memainkan peran ibu atau ayah ini dengan baik.

Fakta sederhana untuk terlibat dan belajar selama bulan-bulan sebelumnya membuat kita merasa lebih siap dan rasa takut menjadi seorang ibu menghilang, sementara harga diri meningkat.