Pentingnya kerendahan hati dalam pendidikan olahraga

Pendidikan nilai dalam konteks olahraga yang kami kembangkan di UPAD Psikologi dan Pembinaan cenderung selalu bergerak melalui muatan yang sama: rasa hormat, persahabatan, tanggung jawab, usaha, kerendahan hati... Sebagian besar dari nilai-nilai ini memiliki nama yang begitu intuitif sehingga bahkan Benjamins yang kami ajarkan di dalamnya berhak untuk memberikan definisi. mendadak. Namun, ada salah satunya yang mewakili pengecualian yang menegaskan aturan tersebut, dan itu tidak lain adalah kerendahan hati.

Dan itu adalah, terkadang bahkan orang dewasa pun lupa apa itu kerendahan hati, dan terlebih lagi: mengapa itu bisa menjadi penting dalam olahraga atau dalam kehidupan, karena, seperti yang dia katakan, "bukankah terlalu banyak kerendahan hati itu baik?"

• Artikel terkait: "10 manfaat psikologis dari berlatih latihan fisik"

Apa kerendahan hati dalam pendidikan olahraga?

Kerendahan hati didefinisikan sebagai pengetahuan tentang ruang lingkup kemampuan seseorang, yaitu, tahu seberapa baik kita dan bagaimana kita bisa meningkat

. Ini berarti mengakui jasa pribadi di depan umum bukanlah kurangnya kerendahan hati (mungkin itu adalah kurangnya kesopanan). Nyatanya, penolakan eksplisit terhadap pencapaian besar dapat diartikan, ironisnya, sebagai kurangnya kerendahan hati.

Tapi kemudian, apakah itu kerendahan hati untuk memberi tahu setiap orang yang melewati jalan saya tentang dribel hebat yang saya lakukan beberapa hari yang lalu? Apakah kerendahan hati untuk merayakan gol dengan menari di depan seluruh dunia? Apakah merendahkan untuk membandingkan rekam jejak saya dengan Anda dengan rekan setim atau saingan?

Kita semua dapat dengan cepat memahami bahwa, meremehkan prestasi atlet lain bukanlah perilaku olahraga dan, meskipun mungkin terkait dengan kerendahan hati, ini mungkin lebih terkait dengan rasa hormat.

Di sisi lain, jika kita mengatakan bahwa rendah hati adalah menyadari keberhasilan dan juga kesalahan, dapat disimpulkan bahwa membicarakan keberhasilan tersebut tentu saja bisa dikaitkan dengan kerendahan hati, selama kita tidak menyombongkan diri mereka. Namun, Garis antara pamer dan natural akan selalu kabur., jadi ini akan menjadi kriteria ambigu yang mungkin layak untuk kita berfilsafat dalam hal kecil ini artikel, tetapi tidak untuk mendidik, dalam nilai penting ini, atlet muda kita masuk pelatihan.

Kriteria yang menyelesaikan lubang dalam definisi ini adalah bahwa pengetahuan tentang prestasi dan keterampilan yang akan ditingkatkan ini tidak bergantung pada pendapat orang lain. Saya bisa membuat permainan yang spektakuler, tetapi jika saya perlu memvalidasinya melalui rekan tim, rival, atau penonton saya, saya tidak akan rendah hati. Jika saya perlu melakukan selebrasi berlebihan untuk mendapatkan lebih banyak perhatian pada gol saya, saya tidak akan rendah hati. Jika rekan setim, saingan, teman (atau jurnalis) bertanya kepada saya tentang gol tersebut, dan saya mengungkapkan pendapat jujur ​​saya tentang itu, maka saya akan bersikap rendah hati. Jika saya merayakan gol dengan rekan setim saya, seperti orang lain yang mencetak gol, saya akan rendah hati.

Oleh karena itu, untuk mengoptimalkan nilai kerendahan hati, penting untuk membangkitkan dan memperkuat harga diri, karena, mengikuti logika wacana kita, yang pertama akan menjadi konsekuensi dari yang terakhir.

• Anda mungkin tertarik pada: "Selfsteem rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda sendiri"

Manajemen harga diri

Adalah umum bagi orang-orang yang paling membanggakan prestasi, penampilan, atau kelebihan mereka untuk melakukannya dengan cara menyamar harga diri rendah, seolah-olah itu adalah kompensasi berlebihan sebagai mekanisme pertahanan sama. Dan benar bahwa salah satu sumber efikasi diri adalah umpan balik yang kita terima dari orang lain. orang lain, jadi saya bisa memanipulasi umpan balik itu, atau persepsi saya tentang itu, untuk melindungi saya harga diri.

Namun, solusi tersehat adalah mencapai harga diri yang kuat, yang tidak membutuhkan perlindungan dan, oleh karena itu, tidak bergantung pada orang lain. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mendidik peserta pelatihan untuk mendapatkan harga diri tersebut melalui data objektif yang berbicara sendiri tentang kelebihan mereka, serta berhati-hati tentang bagaimana kita memperkuat mendapatkan pahala tersebut.

Dengan cara ini, jika harga diri kita hanya bergantung pada tujuan yang kita capai dan margin kita untuk perbaikan, kita akan memiliki harga diri. kuat bahwa itu tidak akan bergantung pada evaluasi orang lain dan, pada gilirannya, kita tidak perlu menampilkan perilaku yang bertentangan dengan kerendahan hati untuk memahami apa yang dikatakan. harga diri. Oleh karena itu, memahami kerendahan hati dengan cara ini, saya akan mengatakan bahwa kerendahan hati tidak hanya baik, tetapi, di atas segalanya, sehat.