Pluviophobia (takut hujan): gejala, penyebab dan pengobatan

Pluviofobia, juga dikenal sebagai ombrofobia, adalah ketakutan yang terus-menerus dan intens terhadap hujan dan peristiwa yang terkait dengannya (guntur, kilat, dll.). Ini adalah fobia spesifik terhadap rangsangan lingkungan, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Pada artikel ini kita akan melihat apa itu pluviophobia, apa saja ciri utamanya dan strategi apa yang bisa digunakan untuk mengobatinya.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Pluviophobia: ketakutan terus-menerus terhadap hujan

Kata pluviophobia terdiri dari kata sifat "pluvial", yang berarti "terkait dengan hujan" (berasal dari bahasa Latin "pluvialis"), dan kata "phobia", yang berasal dari bahasa Yunani "phobos" dan berarti ketakutan.

Jadi, pluviophobia adalah ketakutan yang terus-menerus dan intens terhadap hujan dan unsur-unsur yang terkait dengannya. Itu adalah ketakutan yang bisa hadir selama masa kanak-kanakmeskipun dapat juga terjadi pada masa remaja dan dewasa.

Tapi ini bukan satu-satunya istilah yang digunakan untuk menggambarkan rasa takut akan hujan yang terus-menerus. Salah satu sinonim dari "pluviophobia" adalah istilah "ombrophobia", yang merupakan campuran dari bahasa Yunani "ombro" (berarti "hujan"), dan kata "phobos".

Istilah terakhir ini memiliki turunan lain. Misalnya, ada spesies tumbuhan yang tidak tahan terhadap banyak paparan hujan, itulah sebabnya mereka disebut "ombrophobes". Di sisi lain, ada banyak variasi vegetasi yang disebut "ombrophyll", karena ketahanannya yang tinggi terhadap hujan.

Ciri-ciri umum gangguan ini

Sedangkan ketakutan khas pluviophobia disebabkan oleh unsur lingkungan (hujan), ini Ini dapat dianggap sebagai jenis fobia yang spesifik terhadap lingkungan alam. Perkiraan usia berkembangnya fobia jenis ini adalah di atas 23 tahun, dan yang paling sering terjadi adalah ketakutan akan ketinggian.

Rangsangan yang dianggap berbahaya, dalam hal ini hujan, dapat membangkitkan ekspektasi akan bahaya yang disadari atau tidak disadari. Artinya, orang dapat menanggapi rangsangan dengan kecemasan bahkan ketika rangsangan itu memanifestasikan dirinya hanya secara tidak langsung. Demikian pula, ketika itu terjadi pada orang dewasa, mereka dapat mengenali bahwa rangsangan itu sendiri tidak mewakili bahaya yang akan segera terjadi; Sebaliknya, bila terjadi pada anak-anak, kesadaran ini umumnya tidak ada.

Hujan, pada bagiannya, adalah fenomena atmosfer yang dihasilkan dari kondensasi uap air yang terletak di awan. Tapi apakah hujan benar-benar peristiwa yang berbahaya? Mengapa itu bisa berbahaya bagi sebagian orang dan tidak bagi orang lain? Tingkat ketidaknyamanan apa yang dapat ditimbulkannya? Kami akan melihat beberapa jawaban nanti.

• Anda mungkin tertarik pada: "Hydrophobia (takut air): penyebab dan pengobatan"

Gejala

Secara umum, rasa takut yang terkait dengan fobia dipicu oleh paparan stimulus yang dianggap berbahaya. Ketakutan seperti itu memunculkan respons kecemasan segera., yang menyiratkan tanda dan gejala seperti takikardia, hiperventilasi, penurunan aktivitas gastrointestinal, peningkatan tekanan darah, palpitasi, antara lain.

Semua hal di atas terjadi sebagai akibat aktivasi sistem saraf otonom, yang distimulasi dalam situasi berisiko. Di sisi lain, respons kecemasan dapat memanifestasikan dirinya melalui rasa jijik atau muak, kardiovaskular melambat, mulut kering, mual, pusing dan penurunan suhu tubuh. Yang terakhir terjadi ketika bagian tertentu dari sistem saraf otonom diaktifkan, yang dikenal sebagai "sistem saraf parasimpatis".

Perlu dicatat bahwa intensitas terjadinya manifestasi ini sangat bergantung pada tingkat paparan rangsangan yang dianggap berbahaya. Dengan kata lain, intensitas respons bervariasi tergantung pada apakah orang tersebut menonton hujan dari rumah, atau perlu terpapar badai secara langsung.

Demikian juga, intensitas respon dapat bervariasi sesuai dengan karakteristik tertentu dari stimulus berbahaya dan asosiasi terkait, dan kemungkinan melarikan diri yang mungkin hadir (misalnya, dapat bervariasi jika hujan ringan atau badai petir).

Selain itu, fobia spesifik dapat menyebabkan perilaku sekunder yang berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang, tetapi seringkali memberikan kelegaan sesaat. Misalnya, menghindari situasi apa pun yang terkait dengan stimulus berbahaya. Demikian pula, hal itu dapat menyebabkan kewaspadaan berlebihan terhadap situasi seperti itu atau munculnya perilaku defensif.

Kemungkinan penyebab

Menurut Bados (2005) fobia spesifik dapat berkembang pada orang yang tidak memiliki kondisi predisposisi, namun memiliki pengalaman negatif sebelumnya (langsung atau tidak langsung), yang menghasilkan reaksi waspada yang intens. Dalam kasus khusus pluviophobia, ketakutan dapat dibenarkan oleh pengalaman sebelumnya terkait badai, keruntuhan arsitektur, banjir, dan bencana alam lainnya.

Dengan itu, fobia spesifik dihasilkan oleh interaksi pengalaman ini dengan kondisi lain seperti kerentanan biologis, psikologis, dan sosial orang tersebut. Artinya, melibatkan baik kerentanan neurobiologis dan keterampilan mengatasi dan dukungan sosial dari orang tersebut.

Selain itu, tergantung pada karakteristik khusus dari interaksi yang disebutkan di atas, orang tersebut dapat belajar untuk menanggapi dengan rasa takut yang tidak proporsional terhadap rangsangan yang telah dikaitkan dengan bahaya atau mempertaruhkan.

Perlakuan

Mengingat semua hal di atas, pengobatan fobia ini dapat dimulai dengan menilai tingkat kecemasannya memprovokasi stimulus, seperti pengalaman negatif yang terkait dan jenis kerentanan masing-masing orang.

Perawatan yang paling banyak diteliti dan digunakan untuk memberantas fobia adalah paparan langsung terhadap situasi yang ditakuti, model peserta, paparan imajiner, itu desensitisasi sistematis dan memproses ulang melalui gerakan mata. Masing-masing intervensi ini dapat memberikan hasil yang efektif tergantung pada karakteristik khusus dari fobia yang sedang dirawat.