Peta bukanlah wilayah

Apa yang akan Anda pikirkan jika saya memberi tahu Anda bahwa 80% konflik Anda tidak pernah benar-benar ada! Dan betapapun anehnya pernyataan ini, itu sepenuhnya benar. Dan masalahnya terletak pada ide yang kita miliki tentang persepsi realitas.

Kita cenderung berasumsi bahwa indra kita menunjukkan kepada kita kenyataan apa adanya, tanpa berhenti untuk berefleksi. bahwa otak, dengan demikian, adalah biokomputer yang terkunci di lemari besi tengkorak, yang belum pernah dilihatnya realitas. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah menciptakan realitas subyektif, berdasarkan interpretasi mereka terhadap informasi yang diberikan oleh organ indera, yang pada akhirnya tidak lebih dari potongan-potongan informasi, yang dikodekan dalam kode kimia atau listrik.

Seperti yang dapat Anda pahami, apa yang kita masing-masing "Lihat" adalah peta, gambar, atau gagasan sederhana tentang wilayah kompleks.

• Artikel terkait: "Apa itu Pembinaan dan untuk apa?"

Perbedaan antara peta dan wilayah

Peta tidak sama dengan wilayah. Mari kita lihat perbedaannya.

Wilayah adalah realitas eksternal yang mengelilingi Anda. Itu adalah apa adanya, secara mandiri. Oleh karena itu, bersifat objektif.

Sebaliknya, petanya adalah representasi mental dari apa yang Anda yakini (dan, akibatnya, Anda merasakan) wilayah itu sendiri, realitas objektif. Ini adalah cara Anda melihat sesuatu dan mengalaminya. Akibatnya, peta selalu bergantung pada subjektivitas.

Tergantung pada apa? Indera (penciuman, penglihatan, pendengaran, sentuhan dan rasa), kepercayaan, nilai dan prinsip, ingatan, pola budaya dan sosial. Mereka semua adalah filter Anda. Filter tersebut membedakan Anda dari orang lain. Mereka diaktifkan, secara sadar dan tidak sadar, setiap kali Anda mengalami sesuatu, apa pun jenis pengalamannya.

Pemrograman Neuro-Linguistik berfokus pada peta dan bukan wilayah. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui peta situasi Anda sendiri yang ingin Anda tangani. Karena yang akan Anda lakukan adalah mengerjakan realitas internal Anda, peta.

Dari sini Anda memiliki dua langkah yang harus diikuti:

• Ketahui peta khusus Anda sendiri: cara Anda melihat sesuatu.
• Pahami bahwa Anda merespons realitas objektif dari peta Anda sendiri (dan orang lain juga).

Pengetahuan ini akan membawa Anda ke hubungan yang lebih empatik, di mana kita dapat menciptakan ikatan psiko-afektif yang lebih kuat, yang akan meningkatkan hubungan kita masing-masing, baik antarpribadi maupun intrapersonal.

• Anda mungkin tertarik pada: "Manajemen emosional: 10 kunci untuk menguasai emosi Anda"

Metamodel untuk memodifikasi peta

Model meta adalah sumber yang luar biasa untuk membuat seseorang keluar dari peta tanpa sumber daya mereka ke dalam realitas lihat-dengar-rasakan yang dirujuk oleh peta dunia mereka. Pada saat itu, mereka berada di tempat yang tepat untuk mengubah makna yang telah mereka tetapkan untuk representasi tersebut.

Pembukaan ini membuka kemungkinan perubahan yang akan mengembalikannya ke peta yang lebih banyak akal.

Pertanyaan metamodel tidak hanya membongkar peta tanpa sumber daya dan keyakinan yang membatasi, tetapi juga alat khusus bagi orang untuk memiliki lebih banyak kekhususan tentang apa yang mereka bicarakan.

Misalnya, ketika seseorang berkata, "Tidak ada yang peduli padaku," Anda mungkin percaya bahwa apa yang mereka katakan saat itu benar adanya. Pertanyaan metamodel akan memungkinkan mereka memperbesar peta dunia mereka, membuat mereka melihat bahwa mereka mungkin tidak mampu mengetahui apa yang dirasakan orang lain di dunia, dan bahkan mungkin membuat mereka melihat bahwa ada orang yang peduli terhadap mereka.

• Artikel terkait: "Kognisi: definisi, proses utama dan fungsi"

Metamodel menerangi jalan

Sebagai pelatih, teman, dll, pertanyaan metamodel juga bisa digunakan untuk membantu Anda lebih memahami apa maksud orang lain.

Misalnya, ketika seseorang mengungkapkan, "Dia menyakiti saya", peta dunia Anda mungkin membuat Anda berpikir bahwa orang tersebut terluka secara fisik. Orang lain mungkin mengatakan bahwa pasangan Anda tidak memuji potongan rambut baru Anda. Perbedaan besar!

Dengan menggunakan pertanyaan metamodel, Anda dapat memperoleh pemahaman yang jauh lebih baik tentang peta orang lain, sambil menghindari asumsi Anda yang bertentangan dengan asumsi mereka.

Model meta dapat digunakan untuk mencapai kejelasan dan presisi baik untuk diri sendiri maupun orang lain, untuk membuat hasil lebih spesifik dan dapat dicapai, untuk menggoyahkan peta, kepercayaan, dan negara yang membatasi, dan untuk memperkaya negara dan negara yang cerdik lebih jauh.

Saya ingin tahu perubahan spesifik apa yang akan terjadi setelah apa yang Anda baca sekarang.