Benching: hubungan palsu dipertahankan untuk kenyamanan

Teknologi baru telah datang untuk tinggal, dan memungkinkan kita untuk berinteraksi satu sama lain dengan cara yang belum pernah terbayangkan sebelumnya. Kami, baik atau buruk, selalu terhubung. Dan kami berkomunikasi terus-menerus.

Namun terlepas dari ini kita berada dalam budaya yang semakin individualistis dan egosentris. Dengan cara ini, banyak orang menggunakan metode komunikasi dan jejaring sosial untuk memenuhi kebutuhan mereka. kebutuhan ego, terkadang menghasilkan hubungan yang beracun untuk merasa diinginkan dan mempertahankannya harga diri. Contohnya adalah apa yang terjadi di benching, konsep yang kita bicarakan di artikel ini.

• Artikel terkait: "Persahabatan beracun: 7 tanda untuk mendeteksi teman yang buruk"

Apa itu benching?

Benching dipahami sebagai situasi di mana seseorang mempertahankan kontak dengan orang lain, umumnya berkomunikasi dengan mereka secara singkat dan dangkal, semata-mata untuk mempertahankan kepentingan mereka pada diri sendiri tetapi tanpa berpura-pura mendapatkan persahabatan atau sesuatu yang khusus selain keuntungan darinya.

kita sebelumnya sejenis hubungan beracun berdasarkan manipulasi di mana satu subjek menggunakan yang lain seolah-olah dia adalah pengganti, meninggalkannya di "bangku" jika tidak ada hasil yang lebih baik. Hal ini sebenarnya tidak dihargai, tetapi dimaksudkan dengan terpeliharanya silaturahmi agar orang yang melakukan amalan ini tidak dilupakan.

Jadi, kita tidak menghadapi penghilangan seperti pada tiba-tiba menghilang atau perlahan memudar, melainkan dalam kontak berkelanjutan di mana orang yang menunggu tidak melihat interaksi dengan yang lain menghilang dan tetap menunggu, mempertahankan tingkat harapan tertentu untuk memiliki persahabatan atau ikatan yang signifikan, yang membuatnya memperhatikan praktisi bangku.

Mekanisme tindakannya mirip dengan apa yang terjadi pada kecanduan: interaksi dengan orang tersebut dihasilkan dalam korban bangku cadangan rasa sejahtera, yang akan berkurang dan cenderung hilang dengan kekurangan kontak. Namun, kedatangan komunikasi baru, betapapun dangkal dan kurang isinya, mereka membangkitkan kembali hasrat akan kasih sayang dan ikatan afektif yang otentik. Orang yang bersangkutan membuat beberapa komentar atau interaksi untuk memenuhi keinginan ini: itu sangat umum, misalnya, memuji yang lain) dan membuat orang lain tetap tinggal subang. Yang dalam banyak kasus dicapai untuk waktu yang lama.

Dalam konteks apa itu terjadi?

Bangku Ini terutama terlihat dalam konteks hubungan pasangan, yang saat ini sangat terlihat di aplikasi untuk menggoda atau bahkan melalui WhatsApp. Tetapi seperti halnya ghosting, ini bukanlah sesuatu yang benar-benar baru: hal yang sama dapat dilakukan melalui telepon atau bahkan tatap muka.

Tetapi pasangan itu bukan satu-satunya konteks di mana sikap serupa dapat muncul: kita juga bisa menemukan mereka hadir dalam hubungan persahabatan menjadi satu bagian yang digunakan oleh yang lain semata-mata sebagai kartu liar, tanpa benar-benar menghargai orang itu sendiri.

Penyebab fenomena ini

Mengapa bangku terjadi? Berbagai penulis mengusulkan bahwa sebagian penyebabnya adalah karena masyarakat tempat kita hidup, yang setiap saat ada individualitas dan egosentrisme yang lebih besar dan kontak dangkal dipertahankan yang kami berikan sedikit atau tidak ada nilainya. Yang lain sering digunakan sebagai objek atau sesuatu yang dapat kita manfaatkan, atau terima jika tidak ada hal lain yang menghampiri kita.

Pada level pribadi, mereka yang melakukan praktik ini cenderung menampilkan level tinggi narsisisme Dan menikmati orang lain memperhatikan mereka. Biasanya mereka adalah orang-orang dengan tingkat egosentrisme tertentu dan terkadang narsisme. Tidak perlu mereka memiliki sesuatu dengan orang lain: apa yang menggerakkan bangku dalam kasus ini adalah fakta dari perasaan diinginkan. Di sisi lain, itu juga bisa digunakan oleh orang-orang dengan harga diri rendah yang bergantung pada persetujuan orang lain untuk merasa baik.

Sering juga tidak ada empati dengan yang lain dan apa yang mungkin mereka rasakan, atau itu ada rasa takut sendirian dan mereka terpaksa mempertahankan hubungan semacam ini jika mereka tidak menemukan apa pun lebih jauh. Pilihan lain dapat ditemukan dengan adanya beberapa hubungan dengan jenis yang sama pada saat yang sama, jika subjek favorit yang ingin Anda ajak berkomunikasi tidak merespons. Terakhir, meskipun jauh lebih jarang, ada kemungkinan beberapa orang melakukannya secara tidak sengaja dan mungkin mencoba menampilkan perilaku yang lebih tepat.

Konsekuensi pada yang terkena

Baik denganmu maupun tanpamu. Ini mungkin ungkapan yang paling menggambarkan apa yang terjadi di benching pada orang yang menderita karenanya. Di satu sisi, orang yang Anda minati sedang berkomunikasi, tidak bisa melupakannya. Di sisi lain, sebagian besar diabaikan dan kita mungkin atau mungkin tidak menyadari minat kecil orang lain pada kita.

Konsekuensi dari ini adalah munculnya kebingungan tertentu, ketidakpastian dan kekecewaan progresif. Tidak jarang harga diri turun (lagipula, orang lain tidak menganggap kita begitu penting) dan perasaan dimanfaatkan atau menjadi hadiah hiburan lahir. Di sisi lain, hubungan ketergantungan yang menghasilkan tingkat penderitaan yang tinggi juga disukai, serta munculnya kesulitan relasional selanjutnya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Selfsteem rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda sendiri"

Apa yang harus dilakukan jika kita adalah pihak yang terpengaruh?

Mengetahui apa yang harus dilakukan dalam situasi ini bisa jadi sulit. Langkah pertama adalah menerima dan berasumsi bahwa jika kontak yang lama mengikuti pola perilaku yang sama, apa pun alasannya, kita mengalami benching. Dalam hal ini, yang terbaik adalah memutuskan kontak dengan orang tersebut., karena orang lain tidak akan memiliki keinginan untuk melakukannya.

Tidaklah aneh jika setelah berhenti mengirim pesan, subjek yang melakukan benching mulai menunjukkan minat yang jauh lebih besar, sebagai akibat dari kebutuhan untuk dikagumi oleh subjek. Secara umum, satu-satunya hal yang dicari adalah menjaga yang lain tetap terpikat, yang merupakan sesuatu yang harus dihindari. Sebelum memutuskan hubungan, disarankan untuk mengungkapkan fakta (jika pihak lain tidak mengetahuinya, mereka dapat mencoba untuk berubah, meskipun umumnya dilakukan sepenuhnya secara sukarela) dan memaparkannya dengan jelas, serta mengkomunikasikan pemutusan hubungan dalam a jernih.