Wawancara dengan Mar Puigmartí, terapis pasangan

terapi seks Ini adalah jenis psikoterapi yang mempromosikan kesejahteraan seksual dan afektif orang, dan bertujuan untuk membantu orang-orang yang mengalaminya. kesulitan dalam kehidupan intim atau cinta mereka sebagai akibat dari gangguan seksual atau bahwa mereka tidak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dalam beberapa aspek kehidupan mereka. kehidupan intim.

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa bentuk terapi ini sangat efektif; Namun, banyak orang merasa sulit untuk membicarakan masalah seksual mereka, terutama karena mereka merasa gagal, malu, dan bahkan merasa bersalah.

• Artikel terkait: “Terapi seks: apa itu dan apa manfaatnya”

Wawancara dengan psikolog dan psikoterapis Mar Puigmartí

Hari ini kami ingin berbicara dengan Mar Puigmartí, seorang psikolog dan psikoterapis yang berspesialisasi dalam terapi seksual dan pasangan sehingga dia dapat memberi tahu kami apa itu persis terapi seksual dan itu membantu kita memahami mengapa kita tidak boleh menolak melakukannya karena kita memiliki ketakutan dan kepalsuan keyakinan.

Mar menawarkan terapi psikologis di Institut Bantuan Psikologis dan Psikiatri Mensalus, salah satu dari klinik psikologi dan psikoterapi paling bergengsi di Spanyol.

Selamat pagi Mar, beri tahu kami, mengapa begitu sulit bagi kami untuk berbicara tentang seksualitas secara terbuka?

Meskipun kita telah maju dalam bidang seksualitas, namun saat ini masih banyak ketakutan, mitos, larangan dan tabu yang masih ada di sekitarnya yang menghalangi kita untuk menjalaninya dengan bebas. Masyarakat terus membanjiri kita dengan informasi yang meragukan, penuh prasangka dan stereotipe gender yang membawa kita untuk menginternalisasi dan menerima pesan yang, jika kita tidak mempertanyakannya, pada akhirnya akan mempersulit kita untuk mengalami seksualitas, dan karena itu membicarakannya.

Penting untuk diketahui bahwa itu adalah bagian dari kita sejak kita lahir sampai kita mati, memainkan peran penting dalam perkembangan dan pertumbuhan kita sepanjang hidup kita. Menawarkan pendidikan afektif dan seksual yang berkualitas akan mendorong pengetahuan yang lebih besar dan luas tentang seksualitas, memungkinkan kita untuk menjalaninya di a cara yang lebih positif dan sehat, dan menganggapnya sebagai sumber kesenangan dan kepuasan, serta komunikasi dan ekspresi kasih sayang. Memahami seksualitas dengan cara ini akan memudahkan untuk membicarakannya secara terbuka dan alami.

Apa masalah utama yang dihadapi pria dan wanita dalam kehidupan seksual mereka?

Masalah seksual yang paling sering dikenal sebagai disfungsi seksual. Dalam kasus pria, ejakulasi dini, disfungsi ereksi, dan kurangnya hasrat adalah disfungsi yang paling umum. Pada wanita, yang paling umum adalah anorgasmiakurangnya keinginan vaginismus dan dispareunia. Namun, tidak jarang menemukan diri kita dengan masalah ketidakpuasan, kesulitan dalam komunikasi seksual, kasus hiperseksualitas atau kecanduan seks, paraphilias, fobi atau keengganan untuk seks dll.

Semuanya, selain mempengaruhi kualitas hidup seseorang, biasanya mengganggu hubungannya dengan pasangannya, jika ada.

Apakah selalu perlu memiliki masalah untuk pergi ke terapi seks atau apakah mungkin melakukannya karena alasan lain (misalnya, untuk memvariasikan dan memperkaya repertoar erotis pasangan)?

Tidak perlu ada masalah untuk pergi ke terapi seks karena masalah lain bisa diatasi. Misalnya, banyak orang yang datang karena ingin meningkatkan kemungkinan seksual mereka: memperoleh sumber daya untuk keluar dari kebosanan dan memperkaya repertoar seksual mereka, mengembangkan keterampilan untuk memperkuat sensualitas dan erotisme, meningkatkan harga diri seksual... Dalam jenis terapi ini, kesejahteraan seksual dan afektif wanita dipromosikan. rakyat.

Menurut Anda, apa hambatan terbesar ketika pergi ke terapi seks?

Ide-ide yang sudah ada sebelumnya dan keyakinan yang salah tentang seks membuat sulit untuk meminta bantuan profesional karena ini adalah aspek yang sangat intim yang terkadang sulit untuk dibagikan. Mereka yang menderita jenis masalah ini cenderung mengalaminya secara diam-diam dan tersembunyi, berusaha menyangkal dan menyembunyikan kesulitan mereka dan seringkali menghindari hubungan seksual. Mereka umumnya mengungkapkan perasaan malu, bersalah, dan frustrasi, dan semua ini pada akhirnya menimbulkan ketidaknyamanan dan penderitaan pada orang tersebut.

Namun, tidak perlu malu atau lumpuh ketika masalah jenis ini muncul. Terapi seks sangat efektif dan bantuan seorang profesional untuk mengatasi kesulitan yang muncul di area ini sangat positif untuk menjalani seksualitas yang memuaskan.

Jadi, jika bagi banyak orang seksualitas adalah topik yang sangat intim dan terkadang sulit untuk dibicarakan, bagaimana Anda mengatasi kendala ini dalam sesi Anda dengan pasien?

Penting untuk sejak awal menciptakan lingkungan yang dekat dan aman, bebas dari penilaian tentang pikiran Anda, perasaan, emosi, selera, fantasi... Sangat penting bagi pasien untuk dapat mengekspresikan diri tanpa rasa takut, dari kebebasan dan rasa hormat. Dengan cara ini, kami dapat menemani mereka dalam proses ini sehingga mereka memahami apa yang terjadi, membantu mereka memecahkan keraguan, mendapatkan kepercayaan dan keamanan, dan memotivasi mereka untuk membuat perubahan yang diperlukan untuk mereka kesejahteraan.

Apa saja manfaat tidak adanya pantangan dalam berhubungan seksual dengan pasangan?

Tidak adanya pantangan memungkinkan Anda berbicara secara terbuka tentang seks dengan pasangan, sehingga komunikasi seksual lebih banyak cair dan bahwa kedua anggota dapat mengekspresikan keinginan mereka, preferensi mereka dan selera seksual mereka ketenangan. Semua ini mempertegas keterlibatan pasangan, selain tumbuh secara erotis dan meningkatkan kepuasan seksual.

Demikian pula, jika suatu saat kesulitan seksual muncul, mereka akan hidup dengan lebih sedikit kecemasan karena akan lebih mudah untuk membicarakannya, merasa dipahami dan mencari solusi bersama.

Apa manfaat terapi seks bagi pasien?

Terapi seks membantu orang atau pasangan dengan kesulitan seksual dan afektif mereka, menyediakan sumber daya dan alat untuk dapat mengalami seksualitas dengan cara yang menyenangkan.

Jenis terapi ini membawa banyak manfaat bagi pasien: memiliki ruang di mana mereka dapat berbicara tentang seksualitas, menyelesaikan kesulitan seksual yang mungkin mereka alami, memperoleh pengalaman baru. teknik untuk menikmati hubungan intim mereka, memperoleh pengetahuan diri seksual yang lebih besar, meningkatkan harga diri, meningkatkan kreativitas erotis, memperoleh keterampilan komunikasi dengan pasangan... Singkatnya, menjadi protagonis seksualitas mereka.

Semakin banyak orang menggunakan terapi online. Menurut Anda, apakah ini efektif untuk jenis masalah ini?

Berkat teknologi baru, terapi online semakin hadir di bidang psikoterapi karena terbukti memberikan banyak manfaat. Pergi ke terapis seks tidak mudah bagi semua orang karena berurusan dengan aspek pribadi dan halus dalam kehidupan orang-orang, meminta bantuan lebih mahal.

Terapi seks online telah menjadi alternatif yang sangat efektif untuk mengobati jenis ini kesulitan karena membuatnya lebih mudah untuk meminta bantuan profesional dengan cara yang rahasia dan anonim tanpa harus perjalanan. Dengan demikian, melalui layar, masyarakat dapat merasa lebih nyaman dan dapat mengungkapkan apa yang menyebabkan mereka khawatir atau menderita untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan mengatasi kesulitan mereka.

• Artikel terkait: “6 klinik terapi online terbaik”

Nasihat apa yang akan Anda berikan kepada para pembaca Psicología y Mente agar mereka memiliki kehidupan seksual yang memuaskan?

Kita harus mulai dengan mengambil tanggung jawab atas kesenangan kita sendiri. Sangat penting untuk meninjau dan mempertanyakan model seksualitas apa yang ingin kita jalani untuk menyingkirkan segala sesuatu yang menjauhkan kita darinya. Mengenal diri sendiri, tubuh Anda sendiri, terhubung dengan kesenangan di sini dan saat ini, dan memberi diri Anda izin untuk merasakan adalah kunci untuk menikmati seksualitas yang memuaskan. Selain itu, menularkan keinginan dan kebutuhan kita kepada pasangan akan memperkuat kepercayaan dan memungkinkan kita menikmati kehidupan seksual yang utuh sebagai pasangan.