Hubungan antara kreativitas dan depresi

Lebih dari satu kali kita akan mendengar bahwa ada hubungan erat antara kreativitas (dan bahkan kejeniusan) dan psikopatologi. Banyak eksponen besar seni yang berbeda seperti lukisan, sastra atau puisi telah diketahui memanifestasikan gejala gangguan kejiwaan yang berbeda.

Ketika berbicara tentang seni seperti lukisan atau patung, referensi umumnya dibuat untuk menderita manik atau wabah psikotik, di mana ada pemutusan dengan kenyataan (keputusan ini menjadi salah satu yang memfasilitasi terciptanya sesuatu baru). Tetapi depresi juga telah dikaitkan dengan kreativitas dan untuk karya besar. Itulah mengapa dalam artikel ini kita akan membahas tentang hubungan antara kreativitas dan depresi, hubungan yang biasanya tidak dibicarakan sesering dengan patologi lainnya.

• Artikel terkait: "Apakah ada berbagai jenis depresi?"

Apa itu depresi?

Sebelum membahas langsung tentang hubungan antara kreativitas dan depresi, mungkin berguna untuk meninjau secara singkat konsep yang sedang kita bicarakan.

Depresi berat dipahami sebagai gangguan mental atau

psikopatologi yang ditandai dengan adanya suasana hati yang sedih dan/atau anhedonia atau kesulitan merasakan kesenangan atau kepuasan sebagian besar waktu selama setidaknya dua minggu, bersamaan dengan gejala lain seperti gangguan tidur (mungkin ada insomnia dan terbangun di malam hari atau hipersomnia) dan nafsu makan (umumnya menyebabkan hilangnya nafsu makan), keterbelakangan mental atau bradipsikia, agitasi atau keterbelakangan psikomotor, kelelahan, perasaan tidak berharga, putus asa, dan kemungkinan berpikir tentang kematian dan bunuh diri (walaupun tidak semua gejala ini diperlukan).

Ini adalah gangguan yang menghasilkan penderitaan tingkat tinggi, di mana bias kognitif yang pada gilirannya menyebabkan adanya triad kognitif; Pikiran negatif dan putus asa tentang diri sendiri, dunia, dan masa depan dan di mana terdapat afektivitas negatif yang tinggi dan afektivitas dan energi positif yang rendah. Ini memiliki efek serius pada cara kita melihat dunia, dan biasanya menimbulkan keterbatasan besar di berbagai bidang kehidupan.

Orang tersebut biasanya terfokus pada pikiran depresinya, kehilangan keinginan dan motivasi untuk bertindak, kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi, dan cenderung mengasingkan diri (jika Meskipun pada awalnya lingkungan menjadi protektif dan lebih memperhatikan subjek, namun dalam jangka panjang biasanya timbul rasa lelah terhadap situasi dan jarak. progresif).

• Anda mungkin tertarik pada: "Psikologi kreativitas dan pemikiran kreatif"

Dan kreativitasnya?

Sejauh menyangkut kreativitas, itu dipahami sebagai kemampuan untuk mengembangkan cara dan pilihan baru untuk melakukan sesuatu, menghasilkan strategi baru untuk mencapai tujuan. Itu membutuhkan kemampuan yang berbeda, seperti ingatan dan kemampuan berpikir yang berbeda. Terutama, membutuhkan imajinasi untuk membuat hubungan antara realitas dan unsur-unsur yang akan diciptakan. Pada tingkat artistik, salah satu bentuk kreativitas yang paling dikenal dan dianggap murni, juga membutuhkan introspeksi dan kesadaran diri, serta kepekaan yang besar untuk menangkap emosi. Ini juga sering dikaitkan dengan intuisi.

Seni juga sering dikaitkan dengan penderitaan. Hal ini membuat subjek merefleksikan dan memperdalam siapa dirinya, bagaimana perasaannya dan bagaimana dunia dirasakannya. Penulis seperti Freud menghubungkan kreativitas seniman dengan patologi dan trauma masa kanak-kanak, menjadi cara untuk membuka diri terhadap konflik dan keinginan serta fantasi yang ada di alam bawah sadar.

Hubungan antara kreativitas dan depresi

Hubungan antara depresi dan kreativitas bukanlah sesuatu yang baru: sejak zaman kuno, Aristoteles Dia mengusulkan bahwa filsuf, penyair, dan seniman cenderung memiliki karakter melankolis.

Gagasan ini telah berkembang dan bertahan sepanjang sejarah, menemukan bahwa beberapa pemikir, filsuf, penemu, dan seniman hebat memilikinya Karakteristik subyek depresi dengan gangguan mood (juga termasuk gangguan bipolar). Dickens, Tennessee Williams atau Hemingway, di antara banyak contoh lainnya. Dan tidak hanya di dunia seni, tapi juga di sains (Marie Curie menjadi contohnya).

Tetapi hubungan ini tidak hanya didasarkan pada anggapan atau contoh konkret: banyak penelitian ilmiah telah dilakukan yang mencoba menilai hubungan ini. Data dari sejumlah besar studi ini dianalisis dalam meta-analisis yang dilakukan oleh Taylor dari awal artikel ini, menunjukkan bahwa memang ada hubungan antara kedua konsep tersebut.

Dua visi dari hubungan ini

Yang benar adalah jika kita menganalisis gejala yang ada di sebagian besar depresi (kurangnya keinginan, anhedonia, keterbelakangan mental dan motorik...), hubungan antara depresi dan kreativitas (yang menyiratkan tingkat aktivasi mental tertentu dan fakta mencipta) mungkin tampak aneh dan berlawanan dengan intuisi. Tapi, pada gilirannya, kita juga harus memikirkannya melibatkan fokus pada apa yang dipikirkan dan dirasakan seseorang (walaupun pikiran ini negatif), serta memperhatikan detail dari apa yang mengganggu kita. Demikian pula, karya kreatif biasanya dilakukan pada saat pemulihan atau kembali ke operasi normal setelah melalui satu episode.

Namun, fakta bahwa hubungan ini ada memiliki interpretasi ganda: mungkin saja penderita depresi melihat kreativitasnya meningkat, atau orang kreatif cenderung menderita depresi.

Yang benar adalah bahwa sebagian besar data tidak mendukung opsi pertama. Orang dengan depresi berat menunjukkan dalam percobaan yang berbeda untuk memiliki kreativitas yang lebih besar aspek-aspek seperti melukis (anehnya, kreativitas artistik adalah yang paling terkait dengan jenis ini gangguan). Namun perbedaannya relatif sederhana dan dalam banyak kasus tidak dianggap signifikan secara statistik.

Mengenai pilihan kedua, yaitu fakta bahwa orang kreatif cenderung memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi, hasilnya jauh lebih jelas dan nyata: mereka menunjukkan bahwa ada hubungan antara sedang dan antara depresi dan kreativitas (walaupun ternyata hubungannya lebih besar dengan gangguan tersebut bipolar). Orang dengan tingkat kepekaan yang lebih tinggi, termasuk kepekaan artistik yang sering dikaitkan dengan kreativitas, cenderung mengalami depresi. Mereka cenderung merasakan emosi lebih intens dan lebih memperhatikan detail, umumnya lebih terpengaruh oleh kejadian dan pikiran.

Tentu saja, hubungan ini terjadi dengan gangguan depresi mayor, di mana episode depresi muncul yang akhirnya dapat diatasi (walaupun mungkin muncul kembali di masa mendatang). Gangguan seperti distimia, di mana tidak ada episode depresi itu sendiri yang akhirnya dapat diatasi, tidak berhubungan dengan kreativitas yang lebih besar. Salah satu alasan yang mungkin untuk ini adalah kenyataan bahwa menderita gangguan mood memfasilitasi introspeksi dan fokus pada bagaimana kita merasakan dan menafsirkan dunia, sesuatu yang biasanya tidak dianggap sama oleh orang lain. Dan refleksi tersebut dapat diwujudkan dalam berbagai jenis karya, seperti sastra, puisi atau lukisan, membangkitkan kreativitas.

Efek Sylvia Plath

Inilah kaitan antara penyakit mental dan kreativitas, khususnya di bidang puisi. Telah ditemukan, dalam studi penulis yang berbeda sepanjang sejarah, bahwa rata-rata orang yang mengabdikan diri pada puisi (dan terutama wanita) cenderung mati lebih muda, seringkali karena bunuh diri. Faktanya, persentase kasus bunuh diri naik dari 1% menjadi 17%. Ini dibaptis oleh Dr. James Kauffman sebagai efek Sylvia Plath atau efek Plath.

Nama yang dimaksud berasal dari seorang penyair terkenal, yang menderita depresi (walaupun hari ini berspekulasi bahwa dia mungkin menderita gangguan bipolar), yang dia akhirnya bunuh diri pada usia tiga puluh tahun setelah beberapa kali mencoba sepanjang hidupnya dan dalam karyanya orang sering dapat melihat refleksi terkait dengan kematian.

Referensi bibliografi:

• Taylor, C.L. (2017). Kreativitas dan Gangguan Suasana Hati: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta. Perspektif Ilmu Psikologi. 12 (6): 1040-1076. New York
• Kaufman, J.C. (2001). Efek Sylvia Plath: Penyakit Mental pada Penulis Kreatif Terkemuka. J Perilaku Kreatif, 35:37-50.