Xylophobia: gejala, penyebab dan pengobatan

Xylophobia, juga dikenal sebagai hilophobia, adalah ketakutan yang terus-menerus dan intens terhadap benda-benda yang terbuat dari kayu, atau bahan yang mensimulasikannya, serta area berhutan. Meskipun jarang, itu adalah fobia spesifik terhadap lingkungan alam, yang mungkin terkait dengan bahaya yang terkait dengan hutan.

Di bawah ini adalah apa itu xylophobia serta gejala utamanya dan beberapa strategi untuk mengatasinya.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Xylophobia: takut kayu

Istilah xylophobia terdiri dari kata Yunani "xilo" (xylon), yang berarti kayu, dan "phobos" yang berarti ketakutan. Adalah tentang rasa takut yang terus-menerus dan berlebihan terhadap kayu, karakteristiknya (bau, tekstur) dan objek turunannya. Ini juga ditandai dengan rasa takut akan hutan dan material yang menyerupai kayu.

Menjadi fobia yang pemicunya adalah unsur alam, xylophobia dapat didefinisikan sebagai fobia spesifik terhadap lingkungan alam. Karena itu, ia hanya menerima sedikit atau tidak ada penelitian sejak saat itu jarang terjadi.

Yang lebih sering terjadi adalah ketakutan yang terkait dengan orang lain, misalnya, yang bersifat situasional. Yang terakhir adalah ketakutan terus-menerus terhadap keadaan atau tempat tertentu, seperti hutan atau ruang terbuka. Dalam hal ini, xylophobia mungkin terkait tidak hanya dengan kayu, tetapi juga dengan kegelapan, tempat terbuka lebar, ketidakpastian, binatang, tersesat, dll.

Karakteristik dan gejala utama

Ketika kita menemukan diri kita dalam situasi yang mewakili bahaya, baik nyata atau dirasakanTubuh kita mengingatkan kita dengan cara yang berbeda. Secara khusus, bagian dari sel saraf kita yang dikenal sebagai sistem saraf otonom diaktifkan, yang mengatur fungsi tubuh kita yang tidak disengaja.

Fungsi-fungsi ini termasuk, misalnya, aktivitas visceral, laju pernapasan, berkeringat, atau jantung berdebar. Semua reaksi ini, yang terkait dengan rasa takut, memungkinkan kita menerapkan serangkaian perilaku adaptif, yaitu memungkinkan kita merespons secara proporsional terhadap kemungkinan kerusakan.

Tapi, bisa juga terjadi reaksi sebelumnya muncul secara tidak proporsional, menghalangi kita menghasilkan respons adaptif dan secara signifikan memengaruhi pengalaman kami terkait rangsangan.

Tepatnya, fobia spesifik seperti xylophobia dicirikan oleh respons dari kecemasan diaktifkan oleh paparan stimulus yang dianggap berbahaya. Dengan demikian, xylophobia dapat memanifestasikan dirinya melalui gejala-gejala berikut terutama: takikardia, peningkatan tekanan darah, berkeringat, penurunan aktivitas lambung, palpitasi, hiperventilasi.

Dengan cara yang sama, dan jika bagian dari sistem saraf otonom yang dikenal sebagai "sistem saraf parasimpatis" diaktifkan, xylophobia dapat menimbulkan respons fisiologis yang terkait dengan rasa jijik, seperti perlambatan kardiovaskular, mulut kering, mual, sakit perut, pusing dan penurunan suhu.

Gejala di atas bervariasi tergantung pada apakah fobia spesifik adalah situasi, elemen lingkungan, hewan, cedera, atau jenis lainnya. Bergantung pada kasusnya, manifestasi lain yang mungkin terjadi adalah adanya serangan panik.

Di sisi lain, adanya perilaku sekunder adalah umum, yaitu perilaku yang dilakukan orang tersebut untuk melindungi diri dari stimulus berbahaya dan mencegah respons kecemasan. Adalah tentang perilaku defensif dan menghindar (lakukan segala yang mungkin untuk tidak mengekspos diri Anda pada stimulus berbahaya) dan sangat waspada tentang situasi atau elemen terkait. Ditambahkan di atas adalah persepsi kekurangan sumber daya untuk menghadapi rangsangan yang ditakuti, yang dapat memperburuk respons kecemasan dan meningkatkan perilaku menghindar.

Penyebab

Seperti fobia spesifik lainnya, xylophobia dapat disebabkan oleh serangkaian asosiasi yang dipelajari tentang stimulus dan kemungkinan bahaya. Dalam hal ini, memang begitu asosiasi di kawasan hutan dan unsur-unsur yang menyusunnya (terutama kayu), dan bahaya terkait.

Asosiasi ini mungkin didasarkan pada pengalaman bahaya yang nyata dan langsung, atau mereka mungkin dibentuk oleh pengalaman tidak langsung. Dalam kasus khusus xylophobia, paparan media ke ruang kayu dapat memiliki pengaruh penting, di mana pun mereka berada umumnya diwakili dalam hubungan dekat dengan bahaya yang akan segera terjadi, misalnya tersesat atau diserang oleh binatang atau lainnya orang.

Kapan fobia berkembang?

Secara umum, fobia tipe lingkungan alam dimulai pada masa kanak-kanak (sebelum usia 12 tahun), dan fobia tipe situasional dapat dimulai baik di masa kanak-kanak maupun setelah usia 20 tahun. Demikian pula, fobia spesifik dapat berkembang menjadi dewasa, bahkan ketika ketakutan yang tidak terus-menerus dimulai pada masa kanak-kanak.

Yang terakhir belum dipelajari dalam xylophobia, tetapi telah dipelajari dalam fobia hewan, darah dan suntikan, mengemudi, dan ketinggian. Selain itu, ketika perkembangan terjadi selama masa kanak-kanak dan remaja, ketakutan fobia lebih mungkin mereda bahkan tanpa pengobatan; masalah yang lebih sulit terjadi di masa dewasa. Lebih umum terjadi fobia spesifik pada wanita daripada pria.

pengobatan utama

Pada awalnya penting untuk mengevaluasi situasi dan rangsangan yang ditakuti untuk menentukan penyebabnya. Dari situ penting mendeteksi perilaku bermasalah pada tingkat kognitif, fisiologis dan sosial, serta intensitas respons kecemasan. selanjutnya penting untuk menganalisis sumber daya emosional dan gaya koping orang tersebut untuk mengetahui apa yang perlu diperkuat atau dimodifikasi.

Untuk campur tangan langsung pada xylophobia, serta untuk mengobati jenis fobia spesifik lainnya, biasanya menggunakan strategi seperti berikut ini:

• pameran langsung.
• Model berpartisipasi.
• strategi relaksasi.
• restrukturisasi kognitif.
• Teknik eksposur imajiner.
• desensitisasi sistematis.
• Pemrosesan ulang dengan gerakan mata.

Keefektifan masing-masing bergantung pada jenis fobia spesifik dan gejala khusus dari orang yang mengidapnya.

Referensi bibliografi:

• Fritcher, L. (2018). Memahami Xylophobia atau Ketakutan Irasional terhadap Area Hutan. Diakses tanggal 10 September 2018. Tersedia di https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Fobia Spesifik. Fakultas Psikologi, Universitas Barcelona.