Ana Carcedo: "Duka perinatal dan konvensional sangat berbeda"

Kehamilan dan keibuan adalah bagian dari area kehidupan yang kompleks dan di dalamnya terdapat banyak emosi yang terlibat.

Baik atau buruk, mengharapkan bayi secara signifikan mengubah kehidupan sehari-hari wanita yang memilikinya dikandung, dan ini menyiratkan munculnya harapan penting tentang apa itu membesarkan anak atau anak perempuan. Karena alasan ini, fakta kehilangan bayi merupakan pukulan serius pada tahap kerentanan khusus dalam hal keseimbangan emosional.

Untuk memahami lebih lanjut tentang proses kesedihan perinatal, Kami telah mewawancarai psikolog Ana Carcedo Bao, seorang ahli psikologi perinatal.

• Artikel terkait: "Psikologi perinatal: apa itu dan apa fungsinya?"

Wawancara dengan Ana Carcedo Bao: kunci kesedihan perinatal

Ana Carcedo Bao adalah seorang psikolog dan pendiri pusat psikologi bersalin PsicoPerinatal. Dia saat ini menghadiri baik di pusat terapinya yang berlokasi di Madrid dan melalui format online, melalui panggilan video.

Pada kesempatan ini, dia bercerita tentang masa berkabung perinatal, sebuah fenomena yang mempengaruhi banyak wanita yang sayangnya kehilangan bayinya.

Dalam pengalaman Anda sebagai psikoterapis, apa saja aspek aborsi yang paling menimbulkan ketidaknyamanan dalam jangka pendek dan menengah pada wanita yang pernah mengalaminya?

Bagi saya ada dua momen penting seputar kehilangan perinatal, yaitu pertama kali berita kehilangan disampaikan kepada orang tua dan selanjutnya proses berkabung yang tidak diperbolehkan.

Mengenai yang pertama, kurangnya dukungan dan empati dari pihak profesional yang mendampingi saat itu sulit dan menyakitkan biasanya menimbulkan banyak ketidaknyamanan dan terekam dalam kalimat yang memiliki muatan yang sangat emosional. menyakitkan.

Dalam konsultasi, ketika saya mengerjakan ingatan traumatis itu, saya biasanya melihat bagaimana "tidak ada detak jantung", "wanita yang dikuretase, wanita hamil", "kamu masih sangat muda, kamu sudah punya kehamilan lain" atau "lebih baik sekarang daripada nanti", menjadi target penting ketika bekerja pada ingatan yang disimpan sebagai sangat menyakitkan atau traumatis.

Bergantung pada bagaimana dukungan emosional para profesional, itu akan memiliki efek penting pada bagaimana seseorang hidup dan bagaimana seseorang menyimpan memori kehilangan itu, dan oleh karena itu akan menjadi faktor penilaian untuk perbaikan tersebut pengalaman.

Aspek penting kedua adalah setelah fase medis pertama ini, apa yang orang tua temukan adalah kehampaan, ketiadaan dukungan dan pendampingan emosional, serta duel yang menerima sedikit pertimbangan. Semua ini berarti kehilangan itu dijalani dalam kesendirian dan tanpa dukungan untuk bisa mengungkapkan apa yang mereka rasakan, atau mencari tempat di mana mereka bisa merasa didengarkan dan ditemani.

Apakah aborsi biasanya meninggalkan gejala sisa psikologis jangka panjang?

Kehilangan perinatal adalah pengalaman unik yang akan dihadapi setiap orang secara berbeda tergantung pada sumber daya dan kemampuannya. Itu juga akan tergantung pada bagaimana kerugian itu terjadi untuk dapat mengingat dampak traumatisnya.

Diketahui bahwa antara 10% dan 30% wanita (dan juga pasangan) menderita gejala klinis kecemasan, depresi, Stres pasca trauma, dan kesedihan yang rumit selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun setelah kehilangan.

Biasanya terlihat selama kehamilan setelah kehilangan dengan gejala kecemasan atau depresi perinatal, serta banyak kesulitan dalam membangun ikatan dengan yang baru. bayi (tidak mau menghitungnya sampai akhir kehamilan, menghindari pembelian rutin sampai fase terakhir, selalu berbicara dengan kemungkinan kehilangan, tidak memikirkan nama sampai akhir, dll.).

Langkah dari membayangkan menjadi ibu dari seorang bayi yang akan tumbuh menjadi dewasa, hingga mengetahui bahwa orang tersebut tidak akan dilahirkan, bisa sangat sulit. Apakah biasanya menimbulkan masalah dalam hubungan pasangan yang mengharapkan anak laki-laki atau perempuan?

Ini biasanya merupakan tahap yang sangat sulit, yang dijalani dengan cara yang sangat berbeda. Apa yang sering saya temukan dalam konsultasi adalah seorang ibu dengan banyak beban emosional dan seorang ayah yang entah bagaimana bertindak sebagai pendukung.

Kurangnya keharmonisan ini terkadang dapat menimbulkan konflik dalam hubungan, juga melihat waktu dan mekanismenya strategi koping mungkin sama sekali berbeda, meskipun pada dasarnya mungkin ada intensitas yang sama menderita.

Dukungan psikologis pada tahap ini dapat banyak membantu untuk mengintegrasikan kesulitan-kesulitan tersebut dan dapat menemukan a titik di mana bersama-sama suatu bentuk diberikan pada rasa sakit yang memungkinkan pasangan untuk maju secara harmonis menuju masa depan.

Apakah ada perbedaan antara kesedihan psikologis yang dialami wanita yang mengalami aborsi dan kesedihan yang dialami seseorang ketika kehilangan orang yang dicintai, misalnya karena kematian yang wajar karena usia?

Tentu saja. Kesedihan perinatal dan kesedihan konvensional sama sekali berbeda. Kematian intrauterine dibungkam, disembunyikan dan dikelilingi oleh tabu. Ini berarti fase atau tahapan berkabung tidak diperbolehkan di lingkungan dan respon sosial dan keluarga yang sangat diperlukan dalam setiap proses kehilangan tidak ditemukan.

Tidak "memberi izin" untuk menangis kesakitan yang luar biasa itu, untuk membicarakannya, untuk dapat mengucapkan selamat tinggal, untuk dapat merasakan apa yang sedang dialami, mencegah bahwa proses yang begitu alami dan melekat pada kehidupan seseorang dapat dinormalisasi, selain menjadi faktor kunci untuk menghindari duel. rumit.

Kehilangan adalah pukulan yang harus Anda terima, tetapi untuk ini Anda harus bisa membicarakannya, bisa menghidupi diri sendiri dan bisa merasakannya apa yang dirasakan benar-benar valid dan normal, karena dari alam itu sendiri ia merusak segalanya mengharapkan. Postpartum tanpa bayi adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan yang dapat dihadapi seorang wanita, namun salah satu yang paling kesepian yang membutuhkan banyak biaya untuk diperhatikan dan ditemani.

Kesedihan adalah proses yang unik dan dinamis, tetapi diketahui bahwa dukungan emosional yang tepat dilakukan oleh para profesional keluarga dan lingkungan sosial, memungkinkan untuk mengelaborasi kembali dan menempatkannya dalam kisah hidup orang tersebut untuk bergerak ke arah yang lebih baik. masa depan.

Apa saja teknik dan metodologi yang digunakan dalam sesi psikoterapi untuk membantu wanita yang mengalami keguguran?

Sebagai psikolog klinis ahli di bidang perinatal dan trauma, saya telah belajar untuk melihat orang di atas teknik, meskipun pelatihan integratif saya Ini membantu saya setiap hari untuk dapat menggabungkan berbagai teknik yang membantu setiap orang untuk dapat menguraikan rasa sakit dan kesulitan mereka dengan cara yang lebih sehat dan lebih fungsional.

Ketika pengalaman kehilangan sarat dengan banyak trauma seputar prosesnya, biasanya saya menggunakan teknik seperti EMDR (Eye Movement Desensitisasi and Reprocessing). Proses kesedihan, bagaimanapun, memobilisasi banyak alat yang berbeda seperti bekerja dengan pikiran (dari pendekatan yang lebih kognitif) serta bekerja dengan emosi yang terjadi.

Kita akan membutuhkan banyak pengendalian emosi, dan sumber daya saat ini, seperti Mindfulness. Untuk semua alasan inilah di bawah model terapi interaksi timbal balik (terapi strategis, kognitif, sistemik dan interpersonal selain yang dikembangkan dalam model), kita akan dapat menjawab dengan cara yang lebih luas semua kebutuhan itu mereka muncul.

Dan bagaimana proses pemulihan dan perbaikan emosi itu berlangsung?

Penting untuk diketahui bahwa rasa sakit itu seperti gelombang laut, terkadang kecil dan meskipun ada, mereka dapat ditahan, tetapi ada saat-saat lain, yang paling tidak diharapkan, yang dapat datang gelombang besar dan menjatuhkan kita ke tanah, terutama pada tahap awal pemulihan, sebagai tanggal yang sangat spesifik yang mengingatkan kita atau mengaktifkan kembali momen menyakitkan dari kehilangan.

Karena segala sesuatu yang terjadi direposisi, yang terjadi adalah semacam reorganisasi, di mana, tanpa melupakan kehilangan, dan sering mengingatnya seumur hidup, hidup dapat diubah, kemampuan untuk terhubung dengan masa kini dan memberikan format lain pada begitu banyak rasa sakit tanpa menimbulkan begitu banyak penderitaan di masa kini, dan karena itu terus maju menuju masa depan. masa depan.