Marisa Parcerisa: «Trauma adalah tanda emosional di otak kita»

Di manakah batas yang memisahkan masalah psikologis dengan masalah akibat malfungsi otak? Menetapkan hal ini tidak mudah, bahkan dapat dipahami sebagai dikotomi yang salah: masalah psikologis terkait dengan perubahan di otak (jika hanya karena fakta sederhana bahwa kita sudah terbiasa berperilaku dengan cara tertentu) dan sebaliknya.

Itu sebabnya saat ini ada beberapa bentuk perawatan psikologis yang menekankan perlunya menghasilkan perubahan di tingkat otak. Terapi EMDR, dikembangkan pada akhir abad ke-20 sebagai alat untuk mengobati penderita trauma, adalah contohnya. Untuk memahami cara kerjanya, dalam wawancara ini kami berbicara dengan psikolog Marisa Parcerisa, dari pusat Psicotools.

• Artikel terkait: "4 perbedaan utama antara fobia dan trauma psikologis"

Wawancara dengan Marisa Parcerisa: ini adalah terapi EMDR

Marisa Parcerisa adalah psikolog ahli dalam terapi EMDR dan Direktur pusat psikologi Psicotools, berlokasi di Barcelona. Dalam wawancara ini dia berbicara tentang karakteristik terapi EMDR, yang awalnya dirancang untuk campur tangan pada pasien dengan trauma psikologis, meskipun saat ini digunakan dengan keragaman yang lebih besar psikopatologi.

Bagaimana Anda mempertimbangkan bekerja dengan terapi EMDR?

Terapi EMDR sangat menarik bagi saya dan sangat efektif sejak saya menemukannya, untuk mengobati gangguan psikologis apa pun yang berawal dari trauma. Pengalaman traumatis dapat terjadi dalam berbagai bentuk dan tingkat intensitas tergantung pada orangnya dan tanpa memandang usia orang yang mengalaminya.

Selain itu, karena mereka menghasilkan perubahan berdasarkan emosi dan ingatan, sangat sulit untuk menyelesaikannya saja melalui penalaran atau percakapan dengan mereka yang ingin membantu kami: sensasi ini melampaui kata-kata.

Di sinilah terapi EMDR menunjukkan potensi dan efektivitas penuhnya, mampu mencapai resolusi atau pemrosesan ulang trauma tanpa bergantung pada semata-mata dari dialog dengan pasien, tetapi menggunakan situasi untuk secara fisik mengubah cara pasien mengingat gambar tersebut traumatis

Apa itu terapi EMDR?

Terapi EMDR didasarkan pada penelitian psikolog forensik Francine Shapiro di Institute for Mental Research di Palo Alto, dan didukung oleh stimulasi okular sukarela dan secara umum dalam stimulasi bilateral (generasi rangsangan yang mempengaruhi kedua belahan otak di a dibedakan). Semua ini tanpa operasi atau prosedur invasif.

Terapi EMDR mengasumsikan bahwa trauma adalah ingatan yang disimpan di otak dengan cara yang tidak berfungsi. Disfungsi ini menyebabkan munculnya ide-ide berulang, kilasan gambar tidak menyenangkan yang muncul kesadaran tiba-tiba dan tanpa sadar, dan yang menyebabkan ketidaknyamanan besar atau bahkan krisis kecemasan.

Biasanya, gambar-gambar ini memiliki konten yang tidak menyenangkan atau tidak menyenangkan atau mengacu pada peristiwa yang merugikan kita di masa lalu. jauh dan itu, dengan menangkap fokus perhatian kita pada saat ini, membuat kita mengalami kembali bagian dari sensasi itu menyakitkan.

Oleh karena itu, trauma adalah tanda emosional yang meninggalkan jejak peristiwa traumatis secara fisik di otak kita, sehingga banyak hal yang akan kita alami. mengalami sejak saat itu akan mengaktifkan baik gambaran-gambaran yang merupakan isi dari ingatan itu (misalnya, keluar untuk berbicara di depan kelas) dan emosi yang terkait dengan ingatan itu (misalnya, rasa malu, sedih, dan bersalah yang kami alami ketika beberapa orang di antara hadirin mulai menghina kami).

Terapi EMDR membantu melarutkan hubungan disfungsional antara sel-sel saraf yang cara terhubung satu sama lain membuat "tanda emosional traumatis" itu tetap hidup di otak kita. Dengan cara ini, terapi EMDR memutus lingkaran setan yang selalu menghalangi otak mencoba memproses ingatan atau pengetahuan yang terkait langsung atau tidak langsung dengan ingatan itu menyakitkan.

Untuk jenis kelainan atau gejala apa yang diindikasikan EMDR?

Pendekatan psikoterapi dengan EMDR sangat serbaguna, karena memungkinkan merawat pasien dengan depresi, gangguan obsesif-kompulsif, fobia, kecemasan, serangan panik, gangguan kepribadian ambang, gangguan bipolar, kecanduan, gangguan makan, dll. Itu juga diindikasikan untuk pengobatan kesulitan emosional karena pengalaman sulit seperti kejadian traumatis di masa kanak-kanak atau kecelakaan dan bencana alam.

Demikian pula, ada pasien yang mengerjakan aspek yang lebih terkait dengan aktivitas pribadinya, untuk meningkatkannya pekerjaan, pertunjukan profesional atau olahraga, mengatasi rasa takut berbicara atau melakukan pertunjukan artistik di muka umum.

Terakhir, penting untuk digarisbawahi bahwa terapi EMDR dapat diterapkan baik pada orang dewasa maupun anak-anak. anak-anak, dengan protokol khusus untuk yang terakhir dan juga dengan hasil yang sangat memuaskan.

Kemampuan untuk beradaptasi dengan banyak jenis pasien, orientasi praktis mereka dan cara intervensi mereka langsung pada jejak emosional dari trauma menjadikannya pilihan yang sangat berharga untuk diberikan perlakuan. Di PSYCOTOOLS, ini adalah teknik terapeutik yang paling unggul, meskipun tidak eksklusif, karena kami sering mengintegrasikan dan melengkapinya. dengan teknik lain seperti Mindfulness, tergantung kebutuhan masing-masing pasien, untuk meningkatkan proses terapeutik mereka.

Apa manfaat EMDR dalam terapi?

Pertama-tama, itu bisa diterapkan di hampir semua usia. Fakta bahwa terapi EMDR didasarkan pada penciptaan situasi dan gerakan, dan bukan pada introspeksi dan refleksi, membuat yang dapat digunakan pada orang dewasa dan anak-anak, dengan protokol khusus untuk yang terakhir dan dengan hasil yang serupa. memuaskan.

Kedua, sampai ke akar masalahnya. Tujuan terapi EMDR adalah pada fenomena neurologis. Meskipun pengalaman traumatis tidak menghasilkan lesi yang terlihat di otak, namun hal itu memengaruhi mikrostrukturnya, cara di mana neuron terhubung satu sama lain dan menyesuaikan fungsinya untuk mewakili memori itu di masa depan. Dalam kenyataan inilah EMDR menetapkan targetnya untuk meningkatkan kualitas hidup pasien: secara langsung memengaruhi bagian otak yang terkait dengan memori traumatis. Oleh karena itu, pasien tidak perlu melakukan upaya untuk mengasimilasi pengalaman-pengalaman ini dari penerapan cara-cara baru yang sadar untuk menginterpretasikan ingatan-ingatan itu dari rasionalitas.

Di sisi lain, itu menyatukan dua bidang ilmiah. Terapi EMDR menyatukan dunia ilmu saraf dengan bidang psikologi, karena memiliki banyak kesamaan karakteristik desensitisasi sistematis, sumber daya yang dibuat oleh psikolog dan berdasarkan modifikasi perilaku. Dengan cara ini, ia memiliki dua saluran berbeda dari mana peningkatan dan aplikasi baru dapat datang berkat penyelidikan yang dilakukan di masing-masing bidang ilmiah ini.

Keunggulan lainnya adalah terapi EMDR tidak dimaksudkan untuk sekadar memanipulasi masa lalu, melainkan lebih berfokus pada bagaimana caranya pengalaman di masa sekarang apa yang terjadi di masa lalu, dengan asumsi bahwa semua ingatan berubah seiring waktu, kita menginginkannya atau tidak.

Oleh karena itu, tujuannya bukanlah "untuk sampai pada kebenaran mutlak dari apa yang terjadi", yang akan menjadi sesuatu yang mustahil dan akan menutupi kebenaran tujuan terapi, tetapi untuk memungkinkan orang tersebut mengintegrasikan ingatan ini ke dalam hidup mereka tanpa merusak kesejahteraan mereka psikologis.

Selain itu, ia mendapat dukungan dari WHO. Sejak 2013, Organisasi Kesehatan Dunia dan Pedoman Klinis Internasional telah menyetujui terapi EMDR untuk pengobatan trauma yang efektif dan tepat serta sejumlah patologi klinis.

Perlu diperhatikan bahwa terapis EMDR harus mengikuti proses pelatihan yang panjang, sesuai dengan standar yang disetujui oleh EMDR Institute of Amerika Serikat, dibuat oleh Francine Shapiro, dengan metodologi ketat yang ditinjau berdasarkan studi penelitian berbeda yang sedang dilakukan. sedang mengerjakan.

Selain itu, keberhasilan EMDR didukung oleh sejumlah besar studi ilmiah, yang memungkinkan untuk memverifikasi keefektifannya dalam pendekatan tersebut, dan oleh organisasi kesehatan di tingkat tertinggi seperti APA (American Psychological Association), Departemen Kesehatan Inggris, Irlandia Utara, Belanda dan Prancis, NICE (Institute untuk Keunggulan Klinis) di Inggris Raya atau SAMHSA (organisasi penggunaan zat dan kesehatan mental dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan Amerika Serikat). Bergabung).

Justru karena kemanjurannya yang luar biasa dan bukti ilmiah, beberapa tiruan terapi EMDR telah muncul yang menggunakan beberapa elemen teknik, meskipun tidak sesuai dengan standar. persyaratan metode yang ketat dan berkualitas, sehingga disarankan untuk mendapatkan informasi yang memadai sebelum memulai perawatan dengan terapi ini dan mencari profesional dengan pelatihan yang sesuai. diatur.