Menentang atau bekerja dari rumah: 3 konsekuensi psikologisnya

Kita semua tahu bahwa mengambil oposisi adalah sesuatu yang sangat sulit, yang membutuhkan banyak pengorbanan dan ketekunan, seperti halnya bekerja dari rumah. Dalam situasi ini, tidak ada yang menetapkan jadwal untuk kami dan diperlukan kemauan yang lebih besar.

Nyatanya, bersiap menghadapi lawan atau bekerja dari rumah biasanya merupakan sesuatu yang menimbulkan keausan psikologis untuk diperhitungkan jika Anda tidak tahu cara mengelolanya dengan baik. Mari kita lihat alasannya.

• Artikel terkait: "Manajemen waktu: 13 tip untuk memanfaatkan waktu dalam sehari"

Efek psikologis menentang atau bekerja dari rumah

Meskipun kedua jalur tersebut mungkin memiliki manfaat yang jelas, hal itu juga sangat mungkin terjadi bahwa ada konsekuensi pada tingkat psikologis yang bisa berbahaya. Apa masalah yang terkait dengan ini yang kami tangani dalam konsultasi?

1. keausan isolasi

Pertama-tama, kita punya risiko orang tersebut menjadi terisolasi, karena mereka tidak berinteraksi dengan orang lain selama jam kerja atau belajar, yang berarti kebutuhan dasar sosialisasi tidak tercakup.

Ini mungkin paling baik dilakukan oleh orang-orang yang tertutup; Namun, dalam jangka panjang hal itu juga bisa membuat mereka tidak nyaman. Tentu saja, bagi para ekstrover, yang membutuhkan sosialisasi untuk meningkatkan kepuasan mereka, ini merupakan akibat yang jauh lebih buruk.

2. Perlu untuk menyusun jadwal

Di samping itu, adalah penting bahwa orang tersebut memiliki jadwal yang ditetapkan, karena tidak adanya rutinitas dapat menimbulkan perasaan gelisah, kecemasan yang lebih besar, dan bahkan persepsi kekosongan.

Sangat umum bahwa ketika bangun, orang-orang dalam situasi ini berpikir, mengapa saya harus bangun dengan waktu berjam-jam di depan saya? Jadi, ada kemungkinan mereka tetap di tempat tidur dan dengan demikian berkontribusi organisasi waktu yang buruk dan memiliki suasana hati yang paling rendah.

Penting untuk digarisbawahi bahwa ruang harus ditinggalkan untuk istirahat dan bersantai dalam jadwal, perhatian kita terbatas dan kita perlu berhenti untuk dapat melanjutkannya nanti. Selain itu, pada level psikologis, mengetahui bahwa kita memiliki tenggat waktu yang harus kita hentikan atau rencana kapan kita menyelesaikan tugas, membuat kita tampil lebih baik.

3. Kebutuhan akan tujuan yang konkrit

Sama pentingnya adalah penetapan tujuan. Dalam jangka panjang, tujuan ini mungkin untuk menyetujui atau melaksanakan suatu proyek (misalnya), tetapi, jika tujuan lain tidak ditetapkan dalam jangka pendek dan menengah, kita tidak dapat mengukur jika kita menggunakan strategi yang benar kita juga tidak dapat memperkuat diri kita sendiri untuk mencapainya, dan ini dapat membuat orang tersebut menjadi putus asa.

Dampak emosional belajar atau bekerja di rumah

Selain semua faktor ini, banyak faktor lain yang dapat memicu konsekuensi pada tingkat psikologis, apalagi dalam kasus lawan, mereka sering merasa salah paham, lelah, bahkan bersalah karena tidak hadir. bekerja. Di sisi lain, orang yang belajar atau bekerja dari rumah biasanya melaporkan bahwa orang terdekatnya berpikir yang memiliki banyak waktu luang, klaim mereka dan ini dapat mengganggu jadwal mereka dan meningkatkan sense of mereka ketidakpahaman.

Salah satu konsekuensi paling merugikan yang cenderung dimiliki oleh jenis pekerjaan ini adalah suasana hati menurun, seringkali dipengaruhi oleh faktor-faktor yang disebutkan, maupun oleh faktor lain seperti tuntutan diri yang berlebihan, kecemasan, dll.

Di dalam Mariva Psikolog Kami peduli setiap hari untuk orang-orang yang menderita dalam keadaan ini karena mereka tidak memiliki alat untuk itu mengelolanya, dengan mempertimbangkan bahwa menerapkan atau bekerja dari rumah dapat menjadi situasi yang rumit mengemudi.