Neophobia (takut akan hal baru): gejala, penyebab dan pengobatan

Menghadapi yang baru, segala sesuatu yang tidak kita ketahui selalu menimbulkan perasaan tegang dan bahkan gugup. Tanggapan ini bisa sangat alami selama masih dalam batas tertentu, karena tidak tahu apa yang akan kita temukan atau apakah kita akan menyukainya atau tidak.

Namun, ketika respons ini menjadi tidak proporsional dan berlebihan, hingga mengganggu kehidupan sehari-hari orang tersebut, kita mungkin menghadapi kasus neophobia. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang karakteristik yang mendefinisikannya serta hubungan yang ada dengan neofobia makanan.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu neofobia?

Dalam daftar panjang gangguan kecemasan atau fobia spesifik, kami menemukan beberapa kondisi yang sama anehnya dengan neofobia. Gangguan ini ditandai dengan mengalami ketakutan yang tidak proporsional, gigih, tidak rasional, dan tidak terkendali terhadap semua situasi yang dianggap baru.

Bagi orang-orang ini, peristiwa seperti menghadapi hari pertama kerja atau sekolah, serta harus pergi ke tempat yang tidak diketahui atau memiliki pengalaman. yang belum pernah mereka hadapi sebelumnya praktis tidak mungkin karena penderitaan dan siksaan yang diderita membuat tidak mungkin untuk menghadapinya situasi.

Ada sejumlah besar situasi yang dapat menimbulkan ketakutan dan kecemasan pada orang neophobia, termasuk segala jenis perubahan dalam hidup mereka atau rutinitas biasa.

Pasien dengan neophobia dicirikan sebagai orang yang sangat rutin, dengan pola hidup yang sangat mapan dan preferensi terhadap segala sesuatu yang mereka kenal. Oleh karena itu, gangguan kecemasan ini menjadi tameng perlindungan bagi semua orang yang mengalaminya mereka takut melanggar rutinitas mereka.

Di sisi lain, nosofobia dapat memanifestasikan dirinya sebagai sarana untuk mengendalikan apa yang mengelilinginya, karena a situasi baru tentu menyiratkan margin ketidakpastian tertentu, yang menimbulkan rasa takut tidak mampu mengendalikan situasi.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-cirinya"

Dan neofobia makanan?

Dalam kategori neofobia, kami menemukan situasi khusus yang, karena insidennya yang tinggi, memiliki namanya sendiri. Ini adalah nosofobia makanan. Jenis perubahan ini terdiri dari resistensi konstan, bersikeras, dan menonjolkan diri untuk mencoba makanan baru.

Artinya, orang-orang dengan neofobia makanan, dengan segala cara menghindari mencoba atau makan makanan yang belum pernah mereka rasakan sebelumnya. Meski tidak selalu harus karena, pada kasus yang paling serius, food neophobia bisa menjadi gangguan makanan, khususnya disajikan sebagai gejala gangguan penghindaran/pembatasan konsumsi makanan.

Gangguan ini kebanyakan terjadi pada anak kecil., yang memanifestasikan resistensi yang kuat untuk makan beberapa buah atau sayuran. Dalam kasus khusus neofobia makanan masa kanak-kanak ini, ini terkait dengan faktor risiko tertentu. kepribadian seperti lekas marah, sedih atau tidak nyaman dan cenderung menonjol antara usia dua dan enam tahun tua.

Setelah tahap ini, gejala neophobia berkurang, meski bisa bertahan hingga kematian. masa dewasa, seringkali disertai dengan gejala emosional lainnya seperti kesedihan dan kecemasan.

Apa saja gejalanya?

Gejala utama neofobia adalah gangguan kecemasan tertentu, yang meliputi mengalami kecemasan tingkat tinggi saat menghadapi situasi yang ditakuti atau bahkan hanya membayangkannya saja.

Namun, ada sejumlah besar gejala yang terkait dengan neofobia. Ini dapat diklasifikasikan menjadi gejala fisik, gejala kognitif, dan gejala perilaku. Meskipun mereka tidak harus muncul dengan cara yang sama dan dengan intensitas yang sama pada semua orang, Anda perlu mengalami tanda-tanda dari ketiga kategori tersebut.

1. gejala fisik

Eksperimen dari tingkat kesusahan dan kecemasan yang tinggi yang disebabkan oleh ketakutan fobia Mereka biasanya menyebabkan serangkaian perubahan dan perubahan dalam tubuh. Ini karena hiperaktivitas sistem saraf, yang dapat menyebabkan gejala berikut:

• Peningkatan detak jantung.
• Peningkatan laju pernapasan.
• Sensasi mati lemas atau kekurangan udara.
• peningkatan keringat.
• Peningkatan ketegangan otot.
• sakit kepala.
• perubahan lambung.
• Pusing dan perasaan pusing.
• Mual dan/atau muntah.
• Pingsan.

2. gejala kognitif

Seiring dengan gejala fisik, neophobia ditandai dengan munculnya serangkaian keyakinan yang terdistorsi dan pemikiran irasional tentang situasi yang ditakuti. Dalam hal ini, untuk segala sesuatu yang dianggap baru.

Gejala kognitif ini muncul sebagai berikut:

• Ide-ide yang mengganggu dan tidak terkendali tentang dugaan bahaya atau risiko dari stimulus fobia.
• spekulasi obsesif.
• Imajinasi bencana.
• takut kehilangan kendali dan tidak mampu mengelola situasi secara efektif.

3. gejala perilaku

Akhirnya, gejala perilaku mencakup semua repertoar perilaku yang dilakukan orang tersebut dengan maksud menghindari atau melarikan diri dari situasi yang ditakuti. Perilaku tersebut dikenal dengan perilaku menghindar atau perilaku melarikan diri.

Tipe pertama, perilaku menghindar, mencakup semua tindakan yang bertujuan untuk menghindari situasi baru. Mengikuti rutinitas sehari-hari secara kaku atau menghindari kontak dengan sesuatu yang tidak biasa Mungkin bagi orang tersebut untuk sementara waktu menghindari mengalami perasaan sedih dan kecemasan yang khas fobia.

Sebaliknya, perilaku melarikan diri muncul saat penderita neophobia belum mampu menghindar situasi yang ditakuti, jadi dia akan melakukan segala kemungkinan untuk melarikan diri dari situasi dengan cara tercepat.

Apa penyebabnya?

Pekerjaan menentukan asal fobia secara ringkas bisa sangat rumit, karena tidak selalu ada peristiwa yang memicunya. Bagaimanapun, adanya kecenderungan genetik, bersama dengan mengalami pengalaman dan peristiwa yang sangat traumatis, dapat mendukung munculnya fobia tertentu seperti neophobia.

Demikian juga, ada banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi seseorang untuk mengembangkan fobia tertentu. Diantaranya adalah beberapa tipe kepribadian, gaya kognitif atau pengaruh vicarious learning.

Apakah ada pengobatan?

Dalam kasus di mana neophobia secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, Konsultasi dengan profesional kesehatan mental dianjurkan.. Saat ini, berbagai intervensi psikologis dapat ditemukan yang dapat mendukung remisi gejala sampai hilang.

Perawatan psikologis yang bersifat kognitif-perilaku Mereka menggunakan teknik restrukturisasi kognitif yang dapat membantu menghilangkan ide dan keyakinan irasional, yang sering menjadi dasar dari gangguan ini.

Intervensi kognitif ini lebih efektif jika disertai dengan treatment seperti desensitisasi sistematis melambai paparan langsung yang memaparkan pasien, secara bertahap dan disertai dengan pelatihan teknik relaksasi, pada pikiran atau situasi yang menyebabkan ketakutan ini.