8 efek psikologis dari memiliki keluarga yang beracun

Sering dikatakan bahwa tidak ada yang memilih keluarga mereka, dan siapa pun yang kurang biasanya memiliki masalah atau kesulitan dari waktu ke waktu ketika berhubungan dengan kerabat mereka.

Pendapat paling umum selama bertahun-tahun tentang masalah dengan kerabat terdekat adalah bahwa itu adalah konflik yang harus diterima dan diatasi dengan cara terbaik; Namun, beberapa orang dapat mengalami neraka yang sebenarnya dalam konteks keluarga, sesuatu yang mengharuskan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang sebagai prioritas utama.

Dalam pengertian ini, hubungan beracun adalah hubungan di mana anggotanya tidak memiliki cukup kebebasan untuk berkembang secara pribadi seperti yang mereka inginkan. dalam kehidupan pribadi mereka dan, sebaliknya, mereka menemukan konteks berdasarkan kurangnya kepercayaan, dukungan, kasih sayang atau cinta dan rasa hormat yang dibutuhkan manusia. manusia.

Hubungan semacam ini juga terjadi di lingkungan keluarga, kasus dimana biasanya ada korban yang mengalami segala macam dinamika yang merugikan dirinya; terkadang melalui serangan langsung, dan terkadang karena secara tidak langsung menderita karena kelalaian kerabatnya. Dalam konsep hubungan keluarga yang beracun, ada spektrum pengalaman yang luas mulai dari pelecehan hingga situasi di mana orang yang dicintai tidak dalam posisi untuk memberi kami dukungan atau merawat kami sebagaimana mestinya atau bahkan mencegah kami menjaga kesehatan fisik dan mental yang baik dengan cara yang tidak disengaja.

Untuk lebih memahami fenomena ini, berikut akan kami bahas efek psikologis dari keluarga beracun.

• Artikel terkait: "6 jenis utama hubungan beracun"

Apa efek psikologis utama dari memiliki keluarga beracun?

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang hubungan ini, sekarang kita akan meninjau efek psikologis utama itu menderita orang yang tinggal di lingkungan keluarga yang beracun (ketika situasi ini dipertahankan selama beberapa minggu, bulan atau bertahun-tahun).

1. Rendah diri

Penurunan tingkat harga diri Itu adalah salah satu karakteristik utama yang dialami oleh semua orang yang menjadi bagian dari hubungan beracun dan itu juga terjadi dalam keluarga.

Seperti yang terjadi dalam hubungan jenis ini, orang yang hidup dalam lingkungan keluarga yang beracun menderita segala macam pelecehan. sistematis, yang secara bertahap menghasilkan keadaan tidak nyaman, stres, kesedihan dan frustrasi yang akhirnya mempengaruhi tingkat mereka harga diri.

Ini dijelaskan karena ketika menerima pelecehan, hinaan atau penghinaan, banyak korban akhirnya memperhatikan apa yang dikatakan pelaku dan merasa semakin tidak berguna, jelek atau tidak diinginkan.

Dalam kasus ekstrim, gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia Mereka muncul sebagai upaya untuk merasa nyaman dengan diri sendiri dalam menghadapi situasi serangan terus-menerus dan konflik, apalagi jika keluarga terus menerus mempermalukan korban karena penampilannya fisik.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kurang percaya diri? Ketika kamu menjadi musuh terburukmu sendiri"

2. Kesendirian

Anggota keluarga yang beracun sering bertujuan untuk mengisolasi korbannya dan membuat korban merasa semakin tidak terlindungi dalam keluarga atau lingkungan sosial apa pun.

Itulah sebabnya hidup dalam lingkungan keluarga yang beracun juga pada akhirnya menyebabkan kesepian yang luar biasa pada orang yang menderita karenanya dia merasa semakin kurang dipahami dan kurang didukung oleh kerabat mereka dalam menghadapi pelecehan yang diderita dan ketidaknyamanan yang dialami.

Sering juga terjadi dalam keluarga jenis ini di mana anggota keluarga yang beracun akhirnya menghasilkan keadaan konfrontasi semua anggota keluarga terhadap korban mereka, situasi yang menghasilkan keadaan kesepian yang lebih besar.

• Artikel terkait: "Kesepian yang tidak diinginkan: apa itu dan bagaimana kita bisa melawannya"

3. stres dan kecemasan

Munculnya gejala stres dan kecemasan juga merupakan ciri khas dari hubungan beracun dalam keluarga inti, di mana korbannya Anda terus-menerus menerima serangan atau saat-saat di mana Anda tidak dapat mempercayai bahwa orang lain akan melakukan apa yang harus mereka lakukan untuk keselamatan Anda atau kesejahteraan; semua umpan ini kebutuhan untuk "waspada".

Menderita jenis kekerasan ini setiap hari akhirnya menyebabkan orang tersebut waspada terus-menerus dan bahwa setiap interaksi dengan kerabat atau anggota keluarga mereka yang beracun akhirnya menghasilkan keadaan kecemasan atau stres.

Kecemasan adalah salah satu gangguan psikologis yang paling umum dan dapat menyebabkan bentuk serius seperti gangguan kecemasan umum, gangguan panik, fobia, dan perenungan psikologis.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-Cirinya"

4. kesulitan hubungan

Tumbuh di lingkungan yang beracun pada gilirannya dapat berarti bahwa orang tersebut tidak secara memuaskan mengembangkan semua strategi dan kemampuan hubungan yang normal pada manusia mana pun.

Misalnya, seseorang yang tinggal di lingkungan di mana kekerasan dan agresi, baik fisik maupun verbal, sering terjadi mungkin tidak belajar untuk berhubungan dengan benar kepada siapa pun di masa depan jika tidak melalui penggunaan kekerasan yang sama.

Penganiayaan, kurangnya rasa hormat, penghinaan, ejekan dan hinaan adalah jenis hubungan yang sangat beracun yang, Seperti pola perilaku lainnya, mereka dapat dipelajari selama proses perkembangan selama masa kanak-kanak dan remaja.

5. Takut

Ketakutan dalam situasi pelecehan atau penganiayaan yang meluas juga merupakan salah satu konsekuensi psikologis yang paling diderita oleh orang-orang yang hidup dalam keluarga beracun.

Dilahirkan dan dibesarkan di lingkungan dengan orang tua atau saudara kandung yang kasar atau lalai pada akhirnya menyebabkan orang tersebut mengembangkan rasa takut ditinggikan terhadap orang lain, sesuatu yang berkontribusi untuk menurunkan harga diri mereka dan dalam jangka panjang dapat menghasilkan perubahan lain psikologis.

6. ketidakstabilan emosi

Rumah keluarga tempat hubungan beracun terjalin ditandai dengan konflik dan diskusi permanen, yang bahwa dalam jangka panjang dapat melelahkan secara fisik dan emosional dan orang-orang yang hidup dalam hubungan itu.

Kelelahan emosional akibat pertengkaran sehari-hari tanpa akhir atau pengaruh pelecehan umum berdampak langsung pada kesehatan mental korban dan juga anggota keluarga lain yang menyaksikannya, yang mana yang menyebabkan ketidakstabilan emosi.

7. Depresi

Depresi adalah gangguan psikologis lain yang dapat timbul dari konteks keluarga yang berbahaya; interaksi konstan yang menghasilkan ketidaknyamanan mengarah pada internalisasi visi hidup dan hubungan yang sangat pesimistis.

Ini adalah gangguan umum pada orang yang menderita kritik terus-menerus, kurangnya kasih sayang dan kasih sayang atau harga diri rendah yang dipromosikan oleh orang-orang di lingkaran sosial terdekat.

8. Peningkatan risiko kecanduan

Situasi ketidaknyamanan dalam hubungan keluarga juga dapat memfasilitasi munculnya semua jenis kecanduan, baik kimiawi maupun perilaku. Hal ini terjadi karena rutinitas tersebut merupakan cara sebagai jalan keluar dari realita yang serba instan, cara untuk melarikan diri dari apa yang membuat kita merasa buruk, menghasilkan sedikit kelegaan dalam jangka pendek, tetapi menimbulkan masalah yang jauh lebih penting dalam jangka menengah dan panjang.