Lorena González: "Kami para wanita berada dalam masa sulit"

Terapi online adalah sesuatu yang semakin populer dan dinormalisasi; Jika sudah terlihat tahun demi tahun sebelum pandemi virus corona, kini sejumlah besar profesional telah beradaptasi dengan format baru dukungan pasien ini.

Sebagian karena konsolidasi psikoterapi online ini, telah mampu mengkhususkan dan mendiversifikasi. Itu sebabnya ada proposal seperti Serena Psicología, pusat terapi online yang ditujukan khusus untuk wanita. Hari ini kami berbicara dengan pendirinya, Lorena González.

• Artikel terkait: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Wawancara dengan Lorena González: psikologi melalui konferensi video

Lorena González adalah seorang psikolog dan pendiri Serena Psicología, sebuah pusat terapi online melalui video call yang memiliki kekhasan fokus pada wanita yang membutuhkan pendampingan psikologis profesional. Dalam wawancara ini kita akan berbicara tentang usulannya untuk perawatan psikologis jarak jauh.

Apa ide utama di balik pembukaan klinik Serena Psychology Online?

Tujuan Serena adalah mendekatkan psikologi kepada wanita untuk menemaninya dalam kesulitan yang mungkin dia hadapi sehari-hari.

Kami ingin menciptakan ruang di mana mereka dapat bertemu dengan kami dan mendapat manfaat dari pedoman psikologi di dalamnya saat-saat di mana mereka mungkin membutuhkannya melalui format online yang berbeda, dari konten umum hingga sesi pelatihan. psikologi.

Mengapa Anda menetapkan tujuan untuk mengarahkan pekerjaan Anda secara khusus kepada wanita?

Wanita saat ini membawa beban ekstra dalam keseharian kita yang membuat kita mengalami lebih banyak stres dan kecemasan daripada laki-laki, (kita berbicara secara umum, tentu saja ada laki-laki yang juga mengalami masa-masa sulit dan kami juga memiliki pasien laki-laki). Tapi wanita mengalami tahapan eksklusif pada wanita, seperti hamil, melahirkan, menyusui, beratnya mengasuh anak... di mana bimbingan profesional berguna. Dan kami juga mencari lebih banyak ruang untuk mengekspresikan emosi kami.

Kami wanita berada dalam saat yang sulit karena kami menutupi peran maskulin dan feminin, dan jam-jam dalam sehari tidak memungkinkan kami untuk mengambil ruang untuk terhubung dengan diri kami sendiri. Ruang inilah yang ingin ditawarkan Serena kepada semua wanita yang membutuhkannya.

Mengingat masih ada tekanan sosial agar perempuan tidak meninggalkan pekerjaan rumah meski sudah berkarier profesional, apakah ini faktor kelelahan psikologis dan kurangnya waktu yang membuat mereka mendapat manfaat lebih dari terapi on line?

Tentu saja. Kami banyak maju dalam kesetaraan tetapi kami berada pada saat kritis di mana kami membuat lubang di dunia kerja tetapi masih dengan beban rumah dan pendidikan.

Katakanlah wanita itu keluar rumah untuk bekerja tetapi hanya sedikit pria yang masuk untuk berbagi tugas. Memang benar bahwa laki-laki lebih banyak melakukan tugas visual, yaitu lebih banyak melihat, seperti memasak atau membuat kue. Tapi bagaimana koordinasi rumah, agar semuanya teratur, beban mental, terus kami pikul.

Dan pekerjaan itu adalah yang paling tidak dikenal dan yang paling banyak menimbulkan beban mental. Untuk alasan ini kami memiliki lebih sedikit waktu, dan menghemat transportasi Anda atau dapat terhubung dengan psikolog Anda dari mobil atau tempat kerja Anda pada waktu tertentu merupakan keuntungan besar bagi kami.

Di luar dampak pandemi virus corona, pernahkah Anda memperhatikan jika dalam beberapa tahun terakhir psikologi online dengan cepat mendapatkan popularitas di kalangan penduduk?

Ya. Serena Psicología baru-baru ini menemukan kembali dirinya, kami memulai sepuluh tahun yang lalu dengan menyediakan sesi melalui konferensi video. Dalam sepuluh tahun ini konferensi video telah meningkat pesat, ada ribuan penelitian yang menyatakannya efektivitas terapi online (selalu melalui konferensi video) Saat kami mulai, orang-orang meragukannya efektivitas. Sekarang kita semua tahu bahwa itu sama dengan terapi tatap muka. Lebih baik, karena Anda bisa bertemu dengan psikolog Anda terlebih dahulu dan lebih mudah bagi Anda untuk mengakses terapi.

Pandemi tentu saja membuat banyak pekerjaan bisa dilakukan secara online, dan banyak orang terpaksa melakukannya menjadi terbiasa dengan teknologi baru, yang dengannya kita sudah tahu berapa banyak waktu yang dapat kita hemat dengan terhubung dari mana pun kita berada psikolog kita.

Apakah psikologi online berkontribusi untuk menormalkan fakta "pergi ke psikolog" dengan membuat layanan ini lebih mudah diakses?

Tentu saja. Dan hal yang baik tentang terapi online adalah Anda tidak lagi harus pergi ke pintu yang dingin tanpa mengetahui siapa yang akan Anda temukan... misalnya, di Serena Psikologi semua pasien dapat bertemu psikolog masa depan mereka terlebih dahulu, membaca artikel mereka, melihat foto mereka, mendengarkan mereka siniar. Penting bagi psikologi bahwa orang tersebut merasa nyaman dengan terapisnya.

Dengan lokasi terapi yang begitu dekat dan mudah diakses, masyarakat semakin terdorong untuk mencobanya. Selain itu, sesi pertama gratis, yang memudahkan orang untuk memulai.

Juga, sedikit demi sedikit, gagasan bahwa orang yang pergi ke psikolog adalah karena dia sakit parah menjadi hilang. Orang juga datang karena mencari bimbingan, dukungan tentang masalah sehari-hari, nasihat tentang apa yang harus dilakukan dengan anak-anak mereka pada tahap tertentu. Mereka sudah melihat kami sebagai pendamping yang membimbing dan membimbing, bukan hanya sebagai profesional yang hanya menangani kasus-kasus serius. Banyak kemajuan telah dicapai dalam hal ini.

Apa tantangan profesional berikutnya yang telah Anda tentukan sendiri dan ke mana Anda akan mengarahkan Serena Psicología Online?

Kami memiliki banyak ide untuk mendekatkan psikologi. Kami terbuka untuk segala kemungkinan permintaan atau proposal yang mungkin timbul. Kami baru saja membuka saluran YouTube, podcast, kami ingin mengadakan kursus online dan sesi kelompok untuk wanita. Kami punya banyak ide.

Kami ingin orang-orang merasakan apa itu melakukan terapi, apa yang mengubah hidup Anda, dan juga sebagai masyarakat kami ingin meningkatkan kesadaran akan pentingnya psikologi dalam kehidupan sehari-hari.

Kita hidup melalui masa-masa sulit, dan kita semua, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, terpengaruh secara emosional. Untuk itu, saya percaya bahwa psikolog memiliki tugas besar yang harus dilakukan agar tahapan ini tidak menandai kita secara berlebihan di masa depan.