Haphephobia: penyebab, gejala dan pengobatan

Fobia adalah gangguan kecemasan, yang berarti bahwa mereka menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa bagi orang yang menderita dari mereka, yang merasakan gejala kecemasan ketika dihadapkan dengan rangsangan fobia atau membayangkannya. Meskipun ada fobia yang hampir tidak melumpuhkan, kecuali dalam kasus tertentu, karena jarangnya penderita fobia memenuhi stimulus, dalam kasus lain sebaliknya terjadi dan sulit untuk menjalani kehidupan normal bagi mereka yang menderita.

Dalam pengertian ini, salah satu fobia yang paling kompleks adalah hafephobia, yaitu ketakutan irasional untuk disentuh. Untungnya, fobia dapat diobati dan pasien dapat mengatasi gangguan ini, tidak terkecuali. Pada artikel ini kami menjelaskan terdiri dari apa kelainan ini dan apa pengobatannya.

Apa itu haphephobia?

Haphephobia adalah gangguan fobia spesifik (tidak seperti agorafobia melambai fobia sosial) yang menyebabkan penderitaan hebat pada orang yang menderita karenanya.

Ini adalah ketakutan irasional dengan intensitas besar yang memanifestasikan dirinya ketika individu menderita fobia

datang ke dalam kontak fisik dengan orang lain dan disentuh. Ini menghasilkan serangkaian tanggapan kognitif, fisiologis atau perilaku, di antaranya adalah kecemasan yang ekstrim dan upaya untuk menghindari rangsangan yang ditakuti untuk mengurangi sensasi yang tidak menyenangkan.

Hafephobes menderita masalah sosial yang serius, karena mereka takut berinteraksi dengan individu lain jika mereka melakukan kontak dengan mereka. Oleh karena itu, sapaan sederhana atau pelukan orang tua atau pasangan sendiri menjadi situasi yang menimbulkan rasa takut yang intens. Subjek ini dapat menghindari situasi di mana mereka dapat berhubungan dengan orang lain, bahkan kenalan.

Penyebab

Fobia biasanya berasal dari bagian paling kuno dari otak, dan menurut beberapa ahli, kami Diprogram secara biologis untuk takut pada rangsangan tertentu. Ini, yang telah bekerja dengan sangat baik selama berabad-abad untuk melestarikan keberadaan manusia, kadang-kadang menyebabkan kekacauan seperti ini saat ini. Itulah mengapa fobia tidak menanggapi argumen logis, dan reaksi waspada menguasai subjek, yang merasa seolah-olah sedang menghadapi bahaya yang nyata.

Oleh karena itu, fobia berkembang berkat salah satu bentuk pembelajaran paling mendasar pada manusia, sejenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik yang pertama kali ditemukan oleh Ivan Pavlov, seorang ahli fisiologi Rusia yang melakukan serangkaian percobaan pada anjing.

Tujuan awalnya adalah untuk mengukur air liur anjing dan untuk alasan ini dia memberi makanan kepada hewan-hewan ini, karena air liur adalah tindakan refleks yang terjadi untuk meningkatkan pencernaan. Seiring waktu, Pavlov menyadari bahwa meskipun pada awalnya anjing-anjing itu mengeluarkan air liur saat disajikan makanan, setelah beberapa kali percobaan, itu Kehadiran peneliti saja memicu air liur, karena hewan telah mengetahui bahwa ketika dia muncul, mereka akan menerimanya makanan. Pengkondisian klasik menyebabkan asosiasi antara stimulus yang menyebabkan respons refleks dan yang lain tidak, tetapi pada akhirnya yang terakhir menghasilkan respons yang sama dengan stimulus lain yang terkait.

Kemudian, itu john b. Watson, seorang ilmuwan Amerika, yang menemukan bahwa pengkondisian klasik juga terjadi pada manusia. Nyatanya, ia mampu membuat seorang anak belajar fobia terhadap tikus putih yang sebelumnya tidak membuat si anak merasa tidak nyaman.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang studi ini di video berikut:

Asal fobia lainnya

Oleh karena itu, fobia dipelajari melalui pengkondisian klasik karena orang tersebut mengalami peristiwa traumatis yang signifikan. Tetapi gangguan fobia, dan terutama dalam kasus hafefobia, pengkondisian pengganti juga bisa menjadi penyebab patologi ini.

Pengondisian pengganti tidak lebih dan tidak kurang dari pembelajaran observasi, misalnya, orang tersebut pernah menonton film di mana pemeran utamanya tertular penyakit karena bersentuhan dengan kulit orang lain. Penderita fobia mungkin menderita ketakutan irasional dan keyakinan yang tidak realistis sebagai akibat dari dampak emosional yang disebabkan oleh beberapa peristiwa yang dia amati, dalam hal ini film.

Gejala takut kontak dengan orang lain

Fobia, seperti yang telah saya komentari sebelumnya, menghasilkan gejala kognitif, fisik, dan fisiologis serta perilaku.

Mereka adalah sebagai berikut:

• kognitif: kecemasan dan kesedihan, kurang konsentrasi, kegugupan, pikiran tentang penularan, pikiran tentang kematian yang akan segera terjadi, teror dan ketakutan, pikiran tentang kehabisan napas.
• fisik dan fisiologis: sakit kepala, tremor, sakit perut, detak jantung cepat, hiperventilasi, dll.
• perilaku: menghindari stimulus yang ditakuti.

pengobatan dan terapi

Fobia adalah salah satu alasan utama mengapa orang membutuhkan bantuan psikologis, dan meskipun faktanya menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat, menanggapi pengobatan psikologis dengan sangat baik. Dalam kasus ekstrim, pengobatan farmakologis diindikasikan, tetapi selalu bersamaan dengan psikoterapi.

Salah satu model terapi yang banyak digunakan adalah terapi perilaku kognitif, yang bertujuan untuk mengubah peristiwa internal (pikiran, keyakinan, dan emosi) dan perilaku orang untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. Teknik relaksasi, restrukturisasi kognitif, atau teknik pemaparan adalah beberapa yang paling banyak digunakan untuk jenis patologi ini.

Dalam yang terakhir, menyoroti desensitisasi sistematis, di mana pasien melakukan serangkaian latihan yang secara bertahap memaparkannya pada rangsangan fobia sambil mempelajari strategi yang lebih adaptif untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan.

Dalam beberapa tahun terakhir, metode terapeutik baru telah menunjukkan keefektifannya dalam berbagai studi ilmiah. Di antaranya, the Terapi kognitif berbasis kesadaran (MBCT) Dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT). Teknologi baru juga diterapkan dalam sesi terapi virtual reality (VR) atau augmented reality adalah alat yang berguna yang semakin banyak digunakan untuk memaparkan pasien pada stimulus fobia.

Faktanya, saat ini dimungkinkan untuk menemukan "aplikasi" untuk pengobatan fobia dan untuk pengobatan gangguan kecemasan. Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di tautan berikut:

• 8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda
• 15 aplikasi untuk mengobati kecemasan