Bagaimana membantu seseorang dengan perjudian kompulsif: 6 tips untuk memberikan dukungan

Berjudi adalah bagian dari kecanduan perilaku; subjek yang mempresentasikannya merasakan kebutuhan yang tidak rasional untuk terlibat dalam taruhan dan permainan untung-untungan. Penting untuk memberikan dukungan kepada orang-orang ini, di luar sesi psikoterapi, dengan maksud agar mereka dapat memperoleh kembali kendali atas tindakan mereka.

Dalam artikel ini Kami akan melihat beberapa tip tentang cara membantu seseorang dengan perjudian kompulsif, dengan mempertimbangkan bahwa dalam banyak kasus gejala kecanduan tidak hilang lengkap, namun dapat dikontrol agar yang mempresentasikannya memiliki kualitas yang baik hidup.

• Artikel terkait: "Kecanduan: penyakit atau gangguan belajar?"

Apa itu perjudian kompulsif?

Untuk memahami bagaimana membantu seseorang dengan perjudian kompulsif, perlu diketahui apa saja gangguan psikologis ini. Ini adalah kecanduan perilaku di mana orang tersebut kehilangan kendali atas tindakannya, dan memiliki kebutuhan yang tak tertahankan untuk berpartisipasi dalam semua jenis permainan kebetulan atau memasang taruhan.

Dalam kasus ini, ini bukanlah perilaku yang dimotivasi oleh konsumsi zat adiktif tertentu; yang terjadi adalah sistem penghargaan alami subjek diubah sedemikian rupa sehingga dengan berpartisipasi setiap aktivitas bermain acak merasakan kepuasan irasional yang membuatnya ingin melalui pengalaman itu waktu lebih.

Tindakan berpartisipasi dalam permainan, dan antisipasi sensasi ini, menimbulkan kebutuhan yang begitu kuat sehingga banyak waktu dan sumber daya diinvestasikan untuk memuaskannya. Kegembiraan meningkat ketika subjek memenangkan sesuatu dalam permainan atau taruhan, menyebabkan dia mulai membenarkan untuk berpartisipasi dalam lebih banyak aktivitas ini.

Seperti dalam semua kasus kecanduan, sulit bagi subjek untuk memperhatikan sendiri bahwa dia memiliki masalah dan dia membutuhkan bantuan. Secara umum, sebelum mencari atau menerima bantuan psikologis, sebuah pengalaman harus terjadi sangat merusak di mana orang tersebut merasa bahwa mereka telah mencapai titik terendah dan bahwa mereka tidak dapat lagi mempertahankan gaya mereka hidup.

Kiat untuk membantu seorang penjudi

Dalam daftar tip berikut, kami akan meninjau beberapa alat strategis untuk membantu seseorang perjudian kompulsif, bermanfaat bagi teman dan kerabat dari mereka yang mengalami gangguan perilaku yang terkait dengan kecanduan.

1. Temani dia untuk terapi

Terapi psikologis memiliki hasil yang baik pada subjek kecanduan perilaku, dan jika subjek hadir bersama seseorang yang tertarik dengan peningkatannya, prosesnya bisa lebih cepat dan efektif, dengan mempertimbangkan bahwa pasien akan merasa dalam konteks keamanan yang lebih besar dari awal.

Salah satu terapi yang memberikan hasil terbaik terkait isu perjudian kompulsif adalah terapi perilaku-kognitif, yang berupaya mengubah pikiran maladaptif subjek dan menggantinya dengan yang adaptif, dan melakukan hal yang sama dengan pola perilaku mereka saat berinteraksi dengan lingkungan.

Di sisi lain, langkah sebelumnya untuk meyakinkan orang tersebut bahwa mereka perlu mengikuti sesi psikoterapi juga sangat penting; untuk itu, perlu untuk merekomendasikan dan menginformasikan tentang keuntungan bantuan oleh para profesional. Jika Anda tidak pergi ke psikolog, kemungkinan sembuhnya kecil.

• Artikel terkait: "Judi patologis: penyebab dan gejala kecanduan judi"

2. Saya menganggap Anda memiliki masalah

Langkah pertama lainnya untuk dapat memberikan bantuan kepada seseorang yang memiliki kecanduan judi adalah memahami bahwa orang tersebut memiliki masalah dan bahwa Anda tidak rasional saat bertindak, terutama dalam hal aktivitas yang melibatkan permainan untung-untungan, taruhan, dan pengelolaan uang uang.

Kompresi akan menjadi penting untuk menempatkan diri kita pada posisi orang tersebut dan rasakan frustrasi Anda secara empatik, tanpa membuat penilaian nilai yang hanya membuat Anda merasa lebih buruk daripada yang mungkin sudah Anda rasakan berkat kurangnya kendali atas hidup Anda.

• Anda mungkin tertarik pada: "Empati, lebih dari sekadar menempatkan diri Anda pada posisi orang lain"

3. Ajukan pertanyaan tanpa menghakimi

Cara yang baik untuk membantu subjek curhat adalah dengan mengajukan pertanyaan tentang perasaan Anda dan situasi perjudian Anda, tetapi tanpa membuatnya merasa seperti orang jahat atau tidak bertanggung jawab. Idenya adalah dia sendiri dapat sampai pada kesimpulan bahwa menerima bantuan dapat meningkatkan kualitas hidupnya.

Di samping itu, mengajukan pertanyaan akan membantu kami mendapatkan informasi terperinci tentang motif pribadi di mana subjek mencari perlindungan dalam permainan atau taruhan; Penting untuk dicatat bahwa tidak semua penjudi menampilkan kecanduan mereka dengan cara yang sama.

4. Buat dia menghubungkan permainan dengan masalahnya

Seperti yang telah kita baca sebelumnya, sulit bagi seseorang yang berjudi kompulsif untuk bersikap rasional dan menghubungkan perilakunya dengan masalah yang mereka hadirkan di area lain dalam kehidupannya. Yang harus kita lakukan adalah memberi mereka contoh yang jelas dan sehari-hari di mana perjudian adalah penyebab utama atas saat-saat buruk dan saat-saat ketidaknyamanan atau masalah keuangan mereka.

Misalnya, mengutip anekdot saat-saat yang tidak menyenangkan baginya dan di mana perilaku judinya menjadi penyebab penyakitnya, membuatnya melihat bahwa jika dia mulai menghindari perjudian, masalah Anda akan mulai berkurang ke tingkat yang sama dalam waktu yang sangat singkat. Penting untuk menekankan yang terakhir: mengatasi kecanduan harus didasarkan pada motivasi yang konkret dan mudah dikenali setelah menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan lebih adaptif.

5. Beri dia informasi tentang kecanduannya

Semakin banyak informasi yang dimiliki seseorang tentang apa yang memengaruhi mereka, semakin besar kemungkinan mereka memilih untuk melepaskan apa yang menyakiti mereka. Penting untuk memberikan informasi ini dengan cara yang memadai, tanpa membuat subjek merasa seperti pasien yang sedang kita obati.

Yang kami cari adalah membuat orang tersebut memahami aspek paling mendasar dari kecanduan mereka, sehingga mereka bisa memahami lebih jelas alasan beberapa perilaku mereka, dan bersedia mencari solusi diperlukan. Jika perjudian muncul bersamaan dengan kecanduan lainnya, sesuatu yang sangat umum, perlu juga untuk menginformasikan tentang efek buruk dari zat ini, dan tentang kemungkinan solusi yang diberikan oleh profesional kesehatan mental.

6. Bantu dia menemukan minat baru

Ini menyiratkan mengubah fokus perhatian subjek, sehingga dia tidak merasa bahwa satu-satunya tujuannya adalah meninggalkan permainan dengan cara yang terpaksa atau perlu, melainkan yang termotivasi untuk mencapai hal-hal baru baginya, sehingga dia bisa merasa puas tanpa perlu terus menerus bermain atau bertaruh.

Misalnya, bantu dia menemukan hobi baru yang tidak melibatkan perjudian, antara lain membaca atau pergi ke bioskop. Kami juga dapat mengetahui apakah orang tersebut tertarik untuk mengambil kursus atau studi lain, dan mendorong mereka untuk melakukannya.