Mengapa menggunakan psikologi?

Semua manusia memiliki kesamaan, namun setiap orang benar-benar unik. Sulit bagi kita untuk mengingatnya.

Dalam datang dan pergi dari hari ke hari kita terkejut melihat jam, naik, turun, menikmati, melakukan, bekerja, istirahat, makan... Dan hampir tidak ada ruang tersisa untuk melihat diri kita sendiri. Sedemikian rupa sehingga selama satu hari emosi mengikuti satu sama lain seperti roller coaster, dari saat-saat menjadi sangat baik, melakukan apa yang "kita miliki", hingga saat-saat kemunduran yang dapat membuat kita merasa tidak puas, marah, sedih, dan bahkan nyeri.

Demikian pula, tawa pada saat tertentu, pertemuan tak terduga, kejutan, laki-laki atau perempuan atau orang yang dicintai Mereka dapat menyebabkan kegembiraan, kecerobohan, dan bahkan kebahagiaan yang terasa utuh dan nyata hanya dalam sekejap. instan.

Jadi kita menghabiskan hidup kita, hidup hari demi hari dengan tujuan (atau tidak); dan masing-masing dari kita menjalaninya dengan caranya sendiri, begitu pribadi dan tidak dapat dialihkan sehingga tidak mungkin untuk mengkloning emosi yang dirasakan. Mungkin ada dua orang yang melakukan hal yang persis sama di hari-hari mereka, tetapi mereka tidak menjalaninya dengan cara yang sama. Meski begitu, kita semua, mutlak setiap manusia, memiliki akhir, di sini, kematian, yang berarti akhir. diketahui perjalanan ini di sepanjang jalan yang penuh dengan pengalaman yang kita alami dan yang menyentuh kita, yang mengubah kita, yang melengkapi apa jelas.

• Artikel terkait: "12 cabang (atau bidang) Psikologi"

Ketidaknyamanan adalah bagian dari kehidupan

Dalam perjalanan kami - semua orang terkenal dan diterima secara sosial - kami mengunjungi berbagai profesional kesehatan; tubuh kita memburuk atau menderita keadaan yang membutuhkan perhatian. Dan kami memberikannya kepada mereka.

Kami pergi ke dokter, misalnya ke dokter keluarga untuk membantu kami mengatasi rasa sakit yang tidak biasa, ke pencernaan untuk melihat apa yang terjadi dengan kram perut sehari-hari itu, ke ahli trauma untuk nyeri pada otot atau patah tulang, ke ahli paru untuk infeksi pada sistem pernapasan, ke ahli onkologi ketika kita tahu bahwa tubuh kita menderita a kanker... dan dengan demikian daftar profesional kesehatan yang berdedikasi pada "tubuh" "fisik" bertambah luas kipas angin, merawat dan mengobati penyakit yang merusak tubuh kita, yang melemahkan kita dan membuat kita merasa kejahatan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Ketidaknyamanan emosional: kemungkinan penyebab, dan cara mengatasinya"

Dan apa yang terjadi jika pikiran kita yang menderita?

Apa yang kita lakukan ketika kita tidak bisa lagi menangani apa yang kita rasakan dan hidup "di dalam"? Itu bukan sesuatu yang terlihat, hanya satu yang menderita. "Penyesalan" yang masuk ke dalam dan bagaimana kita memahaminya (atau tidak) menemani kita setiap saat dan menyakiti kita. Ini bisa menjadi keadaan rutin yang kita lalui yang sulit kita tangani; Itu bisa berupa situasi mendadak yang terjadi pada kita dan kita tidak dapat memprosesnya; bisa ada banyak hal seperti jumlah manusia di dunia, "hal-hal" yang membebani kita secara emosional, membuat hidup lebih berat, lebih sulit, lebih gelap.

Segala sesuatu yang terjadi pada kita berdampak pada tubuh kita, tetapi juga pada pikiran kita, memengaruhi cara berpikir, bertindak, dan merasakan kita. Ada pengalaman yang kita anggap tak tertahankan yang berdampak langsung pada cara hidup kita, mereka menandai kita dan meninggalkan (secara harfiah) tanda mereka. Jejak kaki ini juga menjadikan kita siapa kita., terutama saat kita bisa menatap wajah mereka dan menerimanya. Saya mengacu tidak hanya pada jejak metaforis, tetapi secara harfiah pada jejak 'fisik' di otak kita, yang, seperti halnya di tubuh kita, menimbang dan membuat diri mereka terasa. Sedemikian rupa sehingga mereka bahkan menandai cara kita melihat kehidupan, berinteraksi dengan orang lain, memahami dunia di sekitar kita.

• Artikel terkait: "Ketahanan: definisi dan 10 kebiasaan untuk meningkatkannya"

Pentingnya kesehatan jiwa

Sangat diterima bahwa tubuh memburuk dan otak menjadi bagian fundamentalnya, bahkan hari ini - meskipun untungnya kurang setiap hari - masih tabu untuk bertanggung jawab atas apa yang kita rasakan, untuk mengakui bahwa kita sulit, bahwa kita tidak bisa atau tidak mau melanjutkan.

Itu wajar untuk melewati saat-saat yang kurang baik. Wajar juga menghadapi situasi yang tidak kita cari dan terjadi, dan tidak ingin kita terima. Dan wajar juga untuk diliputi oleh momen dan keadaan yang merampas keseimbangan dan kedamaian kita.

Jika tubuh Anda mengeluh dari waktu ke waktu, pikiran Anda, yang menyertainya setiap detik, setiap menit, setiap jam, setiap hari, setiap bulan, setiap tahun dalam hidup Anda, dari saat Anda membuka mata ketika Anda datang ke dunia ini sampai Anda menutupnya untuk meninggalkannya... Pikiran Anda sakit Juga. Dan ketika pikiran Anda dapat menemukan kedamaian dan ketenangan menjalani apa yang Anda jalani, maka tubuh Anda juga merespons. Kita adalah makhluk di mana dualitas bersimbiosis, jalan raya dua arah yang perlu dilihat.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesehatan jiwa: definisi dan ciri-ciri menurut psikologi"

Peran psikologi

Ada berbagai spesialisasi dalam Psikologi. Karena dokter mata tidak khusus untuk memberi tahu Anda jenis patah tulang yang Anda alami, begitu pula psikolog. Tetapi ada spesialisasi yang berbeda, seperti dalam kedokteran, dengan teknik, model, dan terapi terstruktur yang berbeda. yang telah diselidiki dan menunjukkan kemanjuran dalam berbagai penyakit emosional dan/atau apa yang disebut penyakit mental.

Adalah bijaksana untuk pergi ke profesional yang berkualifikasi untuk membuka pintu menuju pemahaman dan integrasi apa Anda alami, adalah hak Anda untuk mencari opsi yang dapat memberi Anda sesuatu yang lebih untuk mengatasi apa adanya hidup.

Dan saya terus bertanya pada diri sendiri, selama bertahun-tahun: Kapan kita akan berbicara tentang "psikolog utama"?