Kenopsia: perasaan aneh berada di tempat yang ditinggalkan

Kita hidup di dunia yang tampaknya bergerak lebih cepat dan lebih cepat. Planet ini telah diubah dengan implementasi teknologi, sampai-sampai hanya ada beberapa sudut dunia yang tidak terpengaruh oleh revolusi ini. Kami sangat terhubung, dan hanya dengan satu klik, Anda dapat melakukan panggilan video dengan seseorang yang jaraknya ribuan kilometer.

Selain itu, konsumerisme telah memposisikan dirinya sebagai inti dari gaya hidup kita. Ini mengarahkan kita untuk membeli produk dan layanan dari segala jenis yang menawarkan emosi yang menyenangkan. Spiral pekerjaan dan konsumsi ini membuat kita begitu sibuk sehingga terkadang sulit untuk mengetahui bagaimana berhenti dan mendengarkan kesunyian.

Namun, berhenti menjadi kewajiban saat pandemi virus corona memantapkan dirinya di dunia. Virus tak dikenal itu mendatangkan malapetaka secara paksa menata ulang kehidupan masyarakat untuk menghentikan penularan dan mengalokasikan semua sumber daya untuk pemusnahannya.

Pada tahap pertama kami menjalani pengurungan yang ketat, di mana praktis tidak ada yang bisa meninggalkan rumah mereka kecuali karena alasan force majeure. Saat itu, pergi ke luar mirip dengan berjalan di lokasi syuting film fiksi ilmiah. Berjalan melalui jalan-jalan kosong, melihat toko-toko tutup, mengamati beberapa orang yang lewat dengan wajah tertutup topeng... ini adalah gambaran yang mungkin tidak pernah kita bayangkan akan kita lihat. Melihat bagaimana seluruh dunia kita yang penuh dengan kecepatan, orang-orang, dan hiburan telah dialihkan ke mode jeda membuat kami sangat kecewa.

Anda mungkin tidak tahu, tapi perasaan resah ketika melihat skenario sesuram melihat jalanan sepi akibat pandemi misalnya, namanya: kenopsia. Pada artikel ini kita akan membicarakan konsep ini secara rinci.

Apa itu kenopsis?

Kemungkinan Anda belum pernah mendengar kata ini sebelumnya: kenopsia. Apa yang mungkin adalah Anda telah mengalami emosi yang dirujuknya.

Kenopsia adalah pengalaman yang terkait dengan perasaan gelisah di depan tempat kosong yang biasanya penuh dengan orang dan bahwa, bagaimanapun, dalam situasi itu dia tetap tenang dan tanpa kehadiran orang lain, seolah-olah dia ditinggalkan. Inilah yang dirasakan sebagian besar masyarakat dalam beberapa tahun terakhir, ketika pandemi membuat seluruh dunia gelisah. Menapaki jalanan sepi yang dulunya terlihat ramai menimbulkan keresahan, ketidaknyamanan dan keresahan. Tidak ada jejak anak-anak di sekolah, maupun orang tua di bangku taman. Juga tidak ada orang yang berolahraga atau bus yang mengangkut penumpang ke pekerjaannya masing-masing.

Yang benar adalah bahwa lingkungan yang biasa kita lihat dihuni menjadi set film sederhana ketika apa yang memberi mereka kehidupan menghilang. Tanpa orang, bangunan dan jalan kehilangan semua makna dan alasan keberadaannya.

Kenopsis menemukan akarnya dalam kerinduan, di nostalgia untuk kehidupan yang dikenal yang tidak ada lagi. Meski untungnya kita telah keluar dari pandemi dan mimpi buruknya, kenyataannya banyak orang tidak bisa melupakannya ketidaknyamanan mendalam yang mereka rasakan, kekosongan di dalam ketika melihat bagaimana semua yang mereka ketahui menghilang suatu hari tanpa mengetahui apakah itu akan terjadi kembali.

Merasakan kenopsis tidak bertentangan dengan ketenangan yang ditawarkan oleh tempat sepi atau sepi. Namun, kesejahteraan yang kita temukan di tempat terpencil adalah karena kita tidak pernah melihat ruang itu penuh. Kenopsis hanya terjadi saat ada nostalgia, saat ada perubahan mendadak yang membuat kita merasa asing di hadapan kesunyian.

• Artikel terkait: "Psikologi emosional: teori utama emosi"

Kenopsis dan hubungannya dengan sifat suka berteman manusia

Manusia adalah individu yang berwatak sosial. Kita perlu memiliki kelompok yang setara yang melindungi kita untuk bertahan hidup. Jadi, masing-masing dari kita membutuhkan orang-orang di sekitar kita dan sebaliknya, karena kerentanan ekstrim kita sendiri terbukti. Cara hidup suka berteman ini telah berlangsung ribuan tahun, karena sejak zaman paling primitif ini telah menjadi strategi adaptasi yang efektif terhadap lingkungan yang penuh bahaya dan permusuhan.

Terlepas dari apa yang memanusiakan kita, dalam beberapa tahun terakhir tampaknya kita telah meremehkan kebutuhan mendesak orang lain. Masyarakat telah bergeser ke arah pola yang semakin individualistis, di mana swasembada dan ego dihargai. Di sisi lain, bergantung pada orang lain dianggap sebagai kegagalan, pengorbanan yang menghalangi kita untuk menjadi apa yang kita inginkan. Mungkin kita telah mencapai titik di mana kita menerima begitu saja semua yang kita miliki, mengabaikan bahwa hidup kita hanya mungkin jika ada orang lain di dalamnya.

Kehidupan hari ini mendorong pengejaran kesenangan dan kesejahteraan diri sendiri, bahkan jika ini berarti melanggar hak orang lain. Namun, pergantian peristiwa yang dramatis seperti yang kita alami sudah cukup untuk menyadarkan bahwa yang memenuhi jiwa kita bukanlah hedonisme. Jauh di lubuk hati, yang memenuhi jiwa kita bukanlah kesuksesan, keindahan, atau kesenangan. Yang menyehatkan batin kita adalah kehangatan orang lain, kata-kata penyemangat atau pelukan. Itu adalah perawatan dan ikatan.

Kenopsis adalah cerminan dari kehausan kita terhadap orang lain. Jika kita merasa rindu, itu karena kekurangan kehidupan di sekitar kita, kekurangan orang lain di sekitar kita.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu psikologi sosial?"

Kenopsis di masa COVID-19

Tidak diragukan lagi bahwa pandemi telah menjadi peristiwa traumatis bagi masyarakat secara keseluruhan. Dengan datangnya virus ini kita harus melepaskan apa yang menjadikan kita manusia: kebersamaan dengan kerabat kita.

Di luar rasa takut sakit, situasi ini membuat kami terhubung kembali dengan bagian dari diri kami yang mungkin telah kami abaikan. Sampai saat itu, kami memprioritaskan pekerjaan, kewajiban, tugas... berkali-kali mengorbankan waktu berkualitas dengan orang yang paling kami cintai. Kami menerima begitu saja minum kopi dengan seorang teman, berjalan-jalan, pergi ke bioskop atau konser. Semua yang kita anggap abadi tiba-tiba sirna, membuat kita merasakan emosi yang begitu abstrak dan sulit digambarkan: kenopsia.

Mengungkapkan apa yang kita rasakan terkadang bukanlah tugas yang mudah, apalagi jika kita belum pernah mengalami situasi serupa. Menemukan diri kita tenggelam dalam situasi darurat yang berlangsung lama, tanpa akhir yang jelas, uji ketahanan kita.

Tentu saja, merasakan kenopsi bukanlah keadaan yang menyenangkan. Itu adalah perasaan gelisah, yang menggerakkan dan mengubah kita. Namun, semua emosi kita penting terlepas dari valensinya. Membiarkan diri kita merasakan sesuatu seperti ini membantu kita memahami apa yang kita butuhkan, apa kekurangan kita. Segala sesuatu yang kita rasakan valid dan pantas untuk didengarkan. Memberi ruang tidak hanya untuk kegembiraan dan euforia tetapi juga untuk emosi yang paling keras adalah tanda kesehatan mental yang baik.

Oleh karena itu, jika sewaktu-waktu Anda mengalami emosi ini, Anda tidak perlu khawatir. Terganggu melihat lingkungan yang dulunya penuh dengan kehidupan kosong hanyalah tanda bahwa Anda adalah manusia, bahwa Anda memiliki penghargaan terhadap kehidupan dan orang lain.

Meskipun Anda mungkin tidak mementingkan kata ini, kenyataannya adalah itu Memberi nama pengalaman seperti ini membantu kita membentuk dan memahaminya dengan lebih baik. Berbicara tentang kenopsis juga memungkinkan untuk membangun jaringan pendukung dan mempromosikan pemulihan kolektif setelah trauma yang melanda seluruh dunia. Memperkaya kosa kata emosional kita adalah langkah pertama untuk meningkatkan kesadaran akan apa yang kita rasakan dan hubungkan dengan kejadian internal kita dengan cara yang lebih sehat.

kesimpulan

Pada artikel ini kita telah membahas tentang fenomena yang dikenal sebagai kenopsia, sebuah konsep yang tidak diketahui hingga beberapa tahun yang lalu, ketika pandemi COVID-19 dimulai. Saat itu, serangkaian perubahan besar terjadi dalam kehidupan dan organisasi masyarakat yang disukai patah hati kolektif. Kenopsis membuat kita mengalami nostalgia dan kerinduan untuk melihat tempat yang pernah hidup dalam kesunyian total.

Dengan pengurungan, kita semua pernah mengalami perasaan aneh saat keluar ke jalanan dan melihat kota-kota yang ditinggalkan dan kosong. Alun-alun, jalan raya, dan toko tiba-tiba berubah menjadi pemandangan khas film fiksi ilmiah. Seolah-olah itu adalah mimpi buruk yang aneh, kami berhenti melakukan semua yang menjadi bagiannya normalitas kita: minum dengan teman, berjalan-jalan, berolahraga, pergi bekerja di kantor, dll.

Penderitaan yang disebabkan oleh situasi ini adalah karena sifat suka berteman kita. Manusia adalah individu yang bersifat sosial, karena kita bergantung pada orang lain untuk bertahan hidup. Sendiri, kerentanan kita maksimal.

Memberi nama pada malaise kolektif, dengan cara tertentu, menyembuhkan. Melabeli emosi kita adalah langkah pertama untuk dapat memahami dan mengelolanya. Anda mungkin belum pernah mendengar istilah kenopsi, tetapi Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan pengalaman yang kami uraikan di sini.

Berbicara tentang kenopsis memungkinkan kita membentuk pengalaman traumatis kolektif dan mendorong pemulihan setelah beberapa tahun yang telah menghilangkan apa yang paling kita butuhkan: kehangatan sesama kita.