5 kursus Mindfulness terbaik di Badajoz

Badajoz mungkin tidak berada di podium kota terbesar di Spanyol, tetapi itu tidak berarti bahwa ia tidak memiliki keragaman kursus dan program pelatihan yang menarik.

Semakin diasumsikan bahwa pembelajaran melampaui tahun-tahun sekolah dan universitas, dan ini terutama berlaku untuk dunia psikologi yang terus berkembang. Untuk itu, di kota Extremadura ini terdapat inisiatif untuk mengajarkan segala macam konten yang berkaitan dengan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental.

Pada artikel ini kita akan melihat beberapa rekomendasi mengenai kursus Mindfulness di Badajoz, bagi siapa saja yang tertarik untuk mempelajari Mindfulness tanpa meninggalkan kotamadya ini.

• Artikel terkait: "Apa itu Perhatian? 7 jawaban atas pertanyaan Anda"

Kursus Mindfulness terbaik di Badajoz

Sedikit demi sedikit, Mindfulness menjadi alat yang sangat populer digunakan baik dalam psikoterapi seperti dalam banyak konteks lain di mana seseorang bekerja dengan orang, seperti dunia bisnis dan pendidikan. Untuk alasan ini, ada banyak orang yang tertarik mempelajari dasar-dasarnya untuk memanfaatkannya dalam kehidupan pribadi atau dalam konteks profesional.

Dan itu adalah Mindfulness adalah seperangkat praktik yang berkontribusi, antara lain, memiliki respons yang lebih baik terhadap stres dan bahkan rasa sakit, dan membuat kita cenderung untuk mengadopsi cara berpikir yang lebih konstruktif, sesuatu yang pada dasarnya berguna dalam semua jenis situasi di mana kita dihadapkan pada sesuatu yang memiliki kapasitas untuk membuat kita merasa kejahatan.

Di sini Anda akan menemukan pilihan kursus Mindfulness terbaik di Badajoz; program pembelajaran dengan durasi yang relatif singkat di mana Anda dapat mempelajari teori dan praktik Mindfulness (secara umum atau diterapkan pada bidang kehidupan tertentu).

1. Lokakarya Mindfulness untuk Anak-anak (Mindfulness Badajoz)

Entitas Mindfulness Badajoz, yang berspesialisasi dalam bidang Mindfulness, melakukan inisiatif menarik yang ditujukan untuk anak-anak ini agar mereka dapat menggunakan teknik-teknik sederhana dalam kehidupan sehari-hari.

Ini adalah cara yang sangat baik untuk mendidik sejak masa kanak-kanak tentang pengelolaan frustrasi, stres dan ketakutan, fenomena gangguan psikologis yang relatif sering terjadi pada anak laki-laki dan perempuan dan dapat mempengaruhi perilaku mereka baik di rumah maupun di sekolah sekolah.

Lokakarya Mindfulness untuk anak-anak ini diselenggarakan oleh Almudena Vázquez Albarrán, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam Terapi Kontekstual dan Mindfulness.

• Anda akan menemukan fasilitas Mindfulness Badajoz di Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Lokakarya Perhatian (Pusat Pengembangan Pribadi Claves)

Pusat Pengembangan Pribadi Keys, ruang untuk psikoterapi dan kesejahteraan psikologis yang dibuat pada tahun 2000, juga menawarkan salah satu pilihan paling menarik dalam hal kursus Mindfulness di Badajoz.

Proposal program pembelajaran tentang Mindfulness ini tidak hanya untuk memahami bagaimana praktik ini bekerja digunakan pada saat-saat tertentu, tetapi untuk menginternalisasi jenis filosofi hidup yang mempromosikan dari penerimaan apa terjadi.

Lokakarya ini diajar oleh psikolog Teresa Felipe García, seorang profesional yang mendasarkan karyanya pada arus psikologi humanistik yang berfokus pada subjektivitas dan emosi.

• Tempat lokakarya ini diberikan adalah Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Pengantar teknik meditasi: Mindfulness (La Cocosa)

Pusat Pelatihan Keberlanjutan dan Pendidikan Lingkungan "La Cocosa", yang terletak di selatan Badajoz, menyelenggarakan kursus Kesadaran ini yang khusus ditujukan untuk orang berusia di atas 55 tahun.

Ini adalah cara yang sangat baik untuk mempelajari dasar-dasar Mindfulness dan prinsip-prinsip mindfulness. meditasi secara umum di lingkungan yang dikelilingi oleh alam. Kelompok terdiri dari 25 hingga 35 orang.

4. Kursus Mindfulness (InPsiEx)

Institut Psikologi Ekstrimño (InPsiEx), yang berbasis di pusat Badajoz, sering mengadakan kursus yang ditujukan untuk masyarakat umum dan untuk entitas swasta. Diantaranya adalah program Mindfulness berdasarkan latihan sederhana.

5. Mengenal Mindfulness (Víctor Gibello)

El Corte Inglés di Badajoz melaksanakan prakarsa ini di fasilitasnya di Plaza de los Conquistadores untuk mempelajari aspek-aspek paling dasar dari Perhatian penuh dari tangan Víctor Gibello. Ini ditujukan untuk semua jenis orang.