Pentingnya terapi online dalam menghadapi pandemi virus corona

Di saat krisis oleh COVID-19, darurat sosial dan kesehatan seharusnya tidak membuat kita melupakan fakta bahwa kesehatan tidak direduksi semata-mata untuk mencegah dan menyembuhkan kondisi fisik yang dapat diamati dalam tubuh manusia; pada kenyataannya, itu bahkan tidak terbatas pada tidak adanya patologi.

Kesehatan mencakup kesejahteraan sebagai sesuatu yang global, dan itu menyiratkan bahwa kita tidak dapat melupakan sesuatu yang sama pentingnya dengan kesehatan kesehatan mental, terutama dalam konteks yang mampu membuat kita menghadapi situasi yang sangat sulit dan penuh tekanan, serta ketakpastian.

Untungnya, dalam beberapa tahun terakhir bentuk intervensi psikoterapi telah dikonsolidasikan yang disesuaikan dengan sangat baik dengan kebutuhan kita selama pandemi virus corona. Ini tentang terapi online, yang akan tetap ada dan, meskipun sudah menjadi populer dengan cepat sebelum munculnya patogen ini, dengan munculnya COVID-19, hal itu menjadi penting. Mari kita lihat alasannya.

Alasan mengapa terapi online menjadi hal mendasar di masa COVID-19

Inilah alasan utama mengapa terapi online menjadi sumber daya penting dalam menghadapi pandemi.

1. Efektivitasnya setara dengan terapi tatap muka

Aspek pertama yang harus diperhatikan adalah itu perubahan saluran komunikasi tidak menyebabkan efektivitas pengobatan menjadi hilang. Memang benar bahwa ada beberapa kasus tertentu di mana psikoterapi online rumit atau praktis tidak mungkin karena alasan logistik (untuk misalnya, ketika Anda perlu menggunakan sumber daya seperti Neurofeedback atau Virtual Reality dengan kacamata khusus), tetapi di mana itu bisa dilakukan Tanpa batasan materi, bentuk intervensi pada pasien ini sama efektifnya dengan intervensi "tradisional" yang dilakukan secara tatap muka dengan pasien. dokter.

2. Ini menyiratkan risiko penularan yang lebih rendah

Keuntungan besar pertama dari terapi online terbukti: jika tidak perlu meninggalkan rumah dan pergi ke kantor psikolog, risiko penularan dari periode waktu yang diinvestasikan untuk "pergi ke psikolog" dikurangi menjadi nol.

Ini adalah manfaat besar bagi orang yang berisiko terkena COVID-19 dan juga bagi mereka yang tinggal bersama mereka, termasuk di sini orang-orang yang hampir selalu perlu ada untuk mendukung orang tua mereka, orang sakit mereka, dll.

3. Ini menyiratkan biaya yang lebih rendah

Terutama di saat krisis ekonomi, banyak individu dan keluarga sangat menghargai gagasan memiliki bentuk psikoterapi yang ditawarkan dengan harga lebih murah daripada tatap muka. Karena terapi online berarti biaya yang lebih rendah untuk psikolog dan pusat kesehatan, biasanya ini Itu juga tercermin dalam apa yang pelanggan bayar.

Di sisi lain, fakta memiliki keamanan untuk dapat membayar semua sesi terapi juga dikaitkan dengan komitmen yang lebih besar untuk pengobatan, dan akibatnya, tingkat putus sekolah yang lebih rendah dan hasil yang lebih baik final.

4. Tidak mengerti batas geografis

Minggu-minggu ini, sesuatu yang di tahun lain mana pun akan tampak hampir langsung dari novel fiksi ilmiah adalah kemungkinan nyata: penguncian diterapkan ke wilayah dan bahkan seluruh negara.

Mengingat perlunya menghentikan penyebaran virus, dalam beberapa kasus mobilitas orang sangat dibatasi dan bahkan mereka yang bisa keluar pun bisa menghadapi berbagai kendala: masalah saat berbagi mobil, perubahan frekuensi angkutan umum atau keamanannya kendaraan dll Dengan terapi online, semua ini tidak penting.

5. Tawarkan dukungan profesional dengan cara yang lebih gesit

Dalam situasi di mana keterbatasan berusaha untuk tidak terinfeksi sangat mengurangi kebebasan kita, kebanyakan orang ingin semua yang harus mereka lakukan sepanjang minggu sesederhana mungkin. Dalam pengertian ini, terapi online sangat ideal, karena tidak memerlukan terlalu banyak langkah perantara dan juga tidak sulit untuk membuatnya jadwal, dengan tidak harus menginvestasikan waktu dalam perpindahan atau memastikan bahwa kita akan menemukan tempat, kita akan tiba tepat waktu, dll.

Anda hanya perlu menjadwalkan sesi pertama, melakukan pembayaran sesuai indikasi, dan terhubung ke platform panggilan video saat waktunya tiba. Selama kita memiliki koneksi internet dan memiliki tempat sepi yang memungkinkan kita untuk menyendiri, kita bahkan tidak harus selalu melakukan sesi di tempat yang sama.

Mencari bantuan psikoterapi?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan psikoterapi profesional, andalkan kami. Di dalam Psikolog Lanjutan Kami telah merawat pasien selama lebih dari 20 tahun, dan saat ini kami menawarkan terapi tatap muka dan online. Di antara tim ahli kesehatan mental kami, kami telah mengakreditasi para profesional dengan spesialisasi di psikoterapi untuk dewasa, psikoterapi anak dan remaja, terapi pasangan, terapi wicara, psikiatri, neuropsikologi, pembinaan, dan lainnya. Di dalam halaman ini Anda akan menemukan informasi kontak kami dan informasi lebih lanjut tentang cara kami bekerja.

Referensi bibliografi:

• Ubah, PM. (2011). Efektivitas cybertherapy dalam kesehatan mental: penilaian kritis. Laporan Teknologi Kesehatan Pejantan 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K., dan Zeine, F. (2005). Terapi Online: Panduan Terapis untuk Memperluas Praktik Anda.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C., dan Jiménez, F. (2010). Internet dan psikologi klinis: ulasan tentang terapi siber. Jurnal Psikopatologi dan Psikologi Klinis, 15(1): hal. 19 - 37.