Cara menghadapi tekanan teman sebaya: 4 tip berguna

Fakta hidup yang disisipkan dalam masyarakat yang penuh dengan orang-orang dengan berbagai kepentingan dan pendapat memiliki kelebihan dan kekurangan. Berada bersama orang lain membuat kita memiliki akses yang lebih besar ke sumber daya dan informasi, tetapi juga menyiratkan bahwa kita beradaptasi dengan apa yang diharapkan orang lain dari kita... sesuatu yang terkadang bahkan tanpa disadari dalam konteks di mana kita menyerah terlalu banyak.

Jadi, tekanan kelompok adalah salah satu kelemahan yang harus Anda ketahui bagaimana menghadapinya ketika hidup dalam masyarakat atau dalam kelompok orang. hampir dalam ukuran apa pun, karena kita cenderung menerima pandangan yang dipaksakan oleh mayoritas kepada kita. kita. Pada artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang cara menghadapi tekanan teman sebaya.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Bagaimana menghadapi tekanan kelompok?

Meskipun dikelilingi oleh orang-orang memungkinkan kita mencapai standar kualitas hidup yang sangat baik, diketahui bahwa ada Kita harus menjaga keseimbangan antara apa yang kita dapatkan dari masyarakat dan apa yang kita korbankan agar bisa menyesuaikan diri dengan baik. dia. Hal ini dapat diterapkan baik pada masyarakat secara umum, seperti dalam kaitannya dengan hukumnya dan hukumnya norma, seperti dalam kaitannya dengan bagian-bagiannya: rekan kerja kita, keluarga kita, itu teman dll

Dan itu adalah itu keseimbangan antara pertahanan subjektivitas seseorang dan sudut pandang orang-orang di sekitar kita Saya selalu menjadi subjek studi yang ditujukan oleh mereka yang merupakan bagian dari sejarah psikologi.

Misalnya, ini adalah topik yang sangat penting dalam teori struktur psikis yang dikemukakan oleh Sigmund Freud, yang menurutnya Sebagian dari norma dan kepentingan orang lain diinternalisasi oleh individu, sampai-sampai ia menyerah pada unsur-unsur tersebut tanpa disadarinya. akun.

Tetapi Solomon Asch adalah psikolog yang paling banyak dibicarakan ketika berbicara tentang bagaimana tekanan teman sebaya memengaruhi kehidupan kita. Peneliti dalam Psikologi Sosial ini melakukan studi tentang konformitas dimana dia melihat bagaimana orang memiliki memanifestasikan ide-ide yang sesuai dengan orang lain hanya karena banyak orang memegangnya, meskipun demikian jelas salah.

Jadi, karena mengetahui bagaimana menghadapi tekanan teman sebaya sangat berkaitan dengan mendeteksi ketika kita secara tidak sadar tunduk pada kehendak yang lain, mari kita lihat serangkaian tip tentang cara menggabungkan visi realitas kita sendiri dengan rasa hormat yang wajar terhadap kepentingan orang lain. sisanya.

1. Jika bisa, antisipasi apa yang akan mereka katakan

Langkah pertama adalah berhenti dan berpikir kemungkinan argumen (atau kekurangannya) yang akan digunakan orang lain untuk menempatkan tekanan teman pada Anda. Langkah ini sangat berguna untuk mengatasi hal-hal berikut, dan pada gilirannya membantu mencegah kejutan mengarah pada keadaan emosi atau kecemasan yang intens yang membuat kita kehilangan kendali atas apa kami bilang.

2. Jangan bersikap defensif

Salah satu kesalahan paling umum yang kita buat saat menyadari ada tekanan sosial yang ditujukan kepada kita adalah berasumsi bahwa sudah waktunya untuk menarik diri dari percakapan atau interaksi, mengambil peran pasif yang tidak menarik perhatian Perhatian.

Ini, dalam banyak kasus, adalah kesalahan, karena itu berarti menyerah pada tekanan kelompok, meskipun tidak berhasil persis seperti yang diharapkan orang lain dari kita, setidaknya membuat tindakan kita tidak mencolok, seolah-olah tidak kami ada

Sebaliknya, apa yang harus Anda lakukan adalah mengarahkan tekanan itu ke arah mereka yang mencoba mengerahkannya terhadap diri sendiri. Bagaimana cara melakukannya? Mari kita lihat dalam tips berikut ini.

• Anda mungkin tertarik pada: "Perilaku antisosial: apa itu, faktor risiko dan gangguan terkait"

3. Pertanyakan relevansi harapan tersebut

Hal pertama yang harus dilakukan adalah merujuk dengan cara yang paling ringkas mungkin bahwa apa yang diminta secara eksplisit atau implisit dari kita bukanlah sesuatu yang wajib kita lakukan hanya karena seseorang menginginkannya. Idealnya, pesan ini harus ditafsirkan yang tersirat, tidak diekspresikan dengan cara antagonistik atau bermusuhan, karena dengan cara ini beban penjelasan jatuh pada orang yang memberikan tekanan kelompok.

Misalnya, jika dalam proyek kelompok Anda diharapkan bertanggung jawab untuk menulis bagian terpanjang, idealnya jangan menyerang orang lain. karena mencoba untuk tidak mengambil bagian dari usaha, tetapi untuk bertanya siapa yang telah memutuskan untuk membagi dengan cara itu bagian-bagian yang harus dilakukan masing-masing dan mengapa Anda melakukannya seperti ini, dengan mempertimbangkan bahwa hal yang paling adil adalah menetapkan pembagian itu dengan jumlah halaman, dan tidak menugaskan bagian.

Seperti yang telah kita lihat dalam contoh ini, tekanan kelompok dibubarkan dengan permintaan kami agar orang lain yang memberikan penjelasan, dan kita tidak harus bergerak sampai orang lain berusaha memberikan jawaban yang meyakinkan.

4. Ekspresikan diri Anda dengan asumsi bahwa orang lain menginginkan yang terbaik untuk Anda

Pada langkah terakhir ini, seseorang harus secara tegas mengungkapkan minatnya dengan berbicara seolah-olah orang lain menerima begitu saja bahwa posisi Anda harus dihormati. Dengan cara ini, orang lain akan dipaksa untuk mengambil sikap antagonis, yang seringkali tidak nyaman bagi banyak orang.

Referensi bibliografi:

• Allport, G.W. (1968). Latar belakang sejarah psikologi sosial modern. Di G. Lindzey & E. Aronson (Eds.) Buku pegangan psikologi sosial. (2nd ed.) Vol. Dia.
• Asch S. DAN. (1948). "Doktrin sugesti, prestise, dan imitasi dalam psikologi sosial". Ulasan Psikologis, 55, 250-276.