Prozac Seneca: alat untuk menghentikan penderitaan

Dalam masyarakat yang menuntut seperti yang kita tinggali, yang sering menuntut lebih dari yang diberikannya kepada kita, kesehatan emosional kita mudah terpengaruh. Apalagi jika kita hidup dengan "happymania", yaitu si obsesi untuk bahagia.

Hanya untuk beberapa dekade, kebahagiaan Itu ada di mana-mana: penelitian ilmiah, buku terlaris, status kita di jejaring sosial... Seseorang hanya perlu melihat sekeliling kita untuk melihat bahwa kita telah berusaha untuk menciptakan kisah bahagia dalam hidup kita. hidup.

Apakah antidepresan dan ansiolitik merupakan solusi untuk kesedihan dan kecemasan kita?

Dan sepertinya dilarang untuk tidak bahagia, padahal tidak mungkin bahagia 24 jam sehari, 365 hari setahun. Dalam masyarakat modern, seperti Amerika Serikat, konsumsi obat psikotropika seperti prozac, yang disebut obat kebahagiaan, meningkat dari tahun ke tahun. Itu depresi dan kecemasan mereka adalah urutan hari ini, dan itulah sebabnya sedikit yang tidak tahu tentang obat-obatan seperti obat penenang atau valium.

Tetapi melawan kesedihan atau kecemasan kita dengan obat-obatan ini saja bukanlah strategi yang efektif: itu tidak menghilangkan penderitaan, tetapi menenangkan gejalanya untuk sementara. Inilah yang disebut buku itu Seneca Prozac, sebuah karya dengan landasan filosofis-psikologis. Untuk pemaparannya, penulis Clay Newman, telah terinspirasi oleh ungkapan Seneca yang mengungkapkan, eksponen terbesar dari ketabahan. Pikiran Anda adalah sumber kebijaksanaan untuk kebahagiaan.

Sebuah buku dengan nuansa terapeutik

Buku ini adalah sejenis obat, suatu bentuk terapi untuk membantu kita hidup sedikit lebih baik.. Karena seperti yang ditegaskan oleh penulisnya: "kita tidak pernah begitu kaya secara materi, tetapi begitu miskin secara spiritual". Ide dari teks ini adalah untuk meninggalkan obat-obatan seperti prozac atau valium dan membangun kepribadian yang lebih adaptif, selain membantu orang menjadi lebih kuat secara mental.

Artikel yang direkomendasikan: "12 ciri orang bermental kuat"

Sebuah buku yang menyadarkan kita bahwa pengobatan bukanlah solusi untuk ketidakseimbangan emosi. Karena lebih bermanfaat untuk mengetahui penyebab ketidaknyamanan dan bekerja untuk menghentikan penderitaan. Prozac Seneca mempromosikan filosofi tabah dan memberikan dosis kebijaksanaan yang diperlukan untuk belajar menjadi bahagia. Newman membela bahwa nilai-nilai seperti kerendahan hati, penerimaan diri, kasih sayang dan kepercayaan, antara lain, melekat pada kondisi manusia. Namun, filosofi ini perlu diketahui dan memiliki kemauan yang diperlukan untuk membuatnya efektif.

Singkatnya, ini tentang meninggalkan apa yang menghalangi orang untuk bahagia. Karya sastra ini memungkinkan Anda untuk mengembangkan kejujuran, kerendahan hati dan kesadaran, kasih sayang, ketidakterikatan dan penerimaan.

Anda mungkin tertarik pada: "10 kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan keseimbangan emosional Anda"

Prozac Seneca: beberapa frasa dari buku

Di bawah ini Anda dapat menemukan beberapa kutipan terbaik dari buku ini.

1. Hidup tidak peduli apa yang Anda inginkan. Fungsinya untuk memberikan apa yang Anda butuhkan setiap saat

Hidup memperhitungkan bagaimana kita beradaptasi dengan lingkungan, bukan keinginan dan motivasi kita. Andalah yang harus melakukannya perjuangkan mimpimu.

2. Karena Anda mulai dari kekurangan dan perasaan hampa, Anda mencintai orang lain sejauh mereka memenuhi Anda dan memberi Anda kepuasan.

Kita cenderung mencari kepuasan pada orang lain ketika kita harus fokus pada apa yang memuaskan kita. Sebuah pelajaran besar untuk hidup.

3. Tujuan hidup Anda adalah untuk belajar bahagia dan berdamai dengan diri sendiri sehingga Anda dapat mencintai hidup apa adanya.

Bekerja pada cinta diri dan penerimaan diri adalah salah satunya kunci kebahagiaan.

4. Keamanan sejati tidak terkait dengan keadaan eksternal Anda, yang diatur oleh hukum universal yang tidak dapat Anda kendalikan. Sebaliknya itu adalah keadaan emosi internal yang memungkinkan Anda untuk hidup dengan percaya diri, keberanian, dan keberanian.

Menciptakan kepribadian yang kuat hanya tercapai ketika kita berdamai dengan diri kita sendiri.

5. Apakah ada seseorang yang tidak Anda sukai atau tidak tahan? Seseorang yang baru saja melihatnya sudah membuatmu marah? Jika demikian, saya menyambut Anda atas nama kolektif umat manusia. Anda baru saja mengidentifikasi salah satu "guru spiritual" Anda

Kami adalah manusia dan kami merasakan emosi yang terkadang tidak sepenuhnya menyenangkan.

6. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk umat manusia adalah berbahagia dan belajar berdamai dengan diri sendiri.

Ketika Anda baik dengan diri sendiri, orang lain juga akan memperhatikannya dengan cara yang positif.

7. Satu-satunya Kebenaran yang pantas dikapitalisasi adalah Cinta

Cinta itu adalah pengalaman yang bisa membuat kita sangat bahagia atau sangat tidak bahagia.

8. Detasemen sejati muncul ketika Anda memahami bahwa tidak ada yang membuat siapa pun bahagia.

Tergantung pada orang lain berbanding terbalik dengan kebahagiaan.

9. Apakah kita sempurna? Lalu, mengapa kita menuntut kesempurnaan dari orang lain?

Kita bisa sangat menuntut orang lain ketika, pada kenyataannya, tidak ada orang yang sempurna.

10. Kesulitan adalah kesempatan untuk kebajikan

Saat-saat buruk adalah kesempatan untuk tumbuh yang tidak boleh kita lewatkan.