Bagaimana luka emosional masa kecil memengaruhi kita?

Luka emosional sejak masa kanak-kanak adalah salah satu alasan paling umum mengapa seseorang Anda mungkin mengalami segala jenis ketidaknyamanan atau masalah emosional yang signifikan dalam hidup Anda. kehidupanDi antara konsekuensi yang paling umum adalah kecemasan, depresi, gangguan tidur, ketakutan, kemarahan, ketidakpercayaan, ketidakamanan pada diri sendiri dan dalam hidup itu sendiri, kesedihan kronis, gaya sabotase diri, di antaranya yang lain.

Luka emosional ini dianggap sebagai jenis luka afektif yang menandai seseorang di masa kanak-kanak dan ini berlaku hingga dewasa, berkembang dan beradaptasi dengan kehidupan seseorang, membuatnya mengorbankan sebagian dari dirinya sendiri, karena luka mengendalikan keputusan, pilihan, hubungan, secara tidak sadar. Dapat dianggap bahwa itu menjadi seperti program dari mana komputer beroperasi.

• Kami sarankan Anda membaca: "Mengatasi Trauma Masa Lalu dalam Hubungan: Pendekatan Komprehensif dan Holistik"

Apa luka emosional masa kecil?

Ada 5 jenis utama luka emosional sejak masa kanak-kanak, yaitu: luka pengabaian, luka penolakan, luka penghinaan, luka pengkhianatan atau ketakutan akan kepercayaan dan luka ketidakadilan.

1. luka ditinggalkan

Luka pengabaian timbul ketika sang anak merasakan atau mengalami pengabaian di masa kecilnya, entah karena dirinya sendiri ditinggalkan atau karena anak menafsirkan beberapa jenis situasi sebagai pengabaian melalui distorsi, untuk contoh, jika ibu atau ayah bekerja sepanjang hari, dan dia dibiarkan diawasi oleh orang lain untuk waktu yang lama, bahkan beberapa jam, anak itu bisa menafsirkannya sebagai pengabaian, dan dengan demikian membawa luka emosional itu menuju kehidupan dewasanya. Dan apakah itu menimbulkan luka pengabaian?

Luka ini menghasilkan orang dewasa yang bergantung yang dapat berhubungan karena kebutuhan dan bukan karena cinta dan kebebasan, karena kekosongan yang mereka bawa Ini sangat besar sehingga mereka tidak dapat menikmati saat-saat kesendirian mereka dan mereka tidak dapat memilih hubungan yang sehat, mereka bahkan dapat mentolerir apa yang mereka alami. tidak dapat ditolerir agar tidak ditinggal sendirian, dan mereka memiliki pemikiran yang menyimpang bahwa mereka akan sendirian selamanya jika menjauh dari orang-orang tertentu, meskipun mereka merugikan.

Dalam kasus lain, cedera yang sama, tergantung pada kepribadian orang tersebut, menyebabkan orang dewasa menjadi orang yang ditinggalkan hubungan terlebih dahulu karena takut menghidupkan kembali pengalaman ditinggalkan, sehingga menimbulkan sabotase diri dalam hubungan mereka pribadi.

2. luka penolakan

Lalu ada luka penolakan, luka emosional ini timbul saat anak mengalami penolakan atau kritik yang merusak, baik oleh keluarga, teman, guru, atau bahkan tidak diketahui saat anak tumbuh.

Ini adalah luka emosional yang bisa menjadi sangat dalam, karena menghasilkan orang dewasa yang tidak mampu melihat diri mereka sendiri apa adanya sesungguhnya, mereka mulai menolak diri mereka sendiri, sebagaimana mereka dikondisikan di masa kanak-kanak, serta membenci diri mereka sendiri, mereka menginternalisasi fakta itu bahwa mereka tidak layak untuk dicintai atau dicintai, dan kritik sekecil apa pun menyebabkan mereka menderita, dan sebagai kompensasinya mereka membutuhkan pengakuan dan dukungan. persetujuan orang lain.

3. luka penghinaan

Namun, luka penghinaan muncul ketika anak merasa bahwa orang tuanya tidak setuju dan mengkritiknya, sehingga secara langsung mengoyak harga dirinya.. Anak-anak ini juga menemukan diri mereka lepas dari ketergantungan pada masa dewasa, dan menjadi orang-orang yang akomodatif yang mampu melakukan apa pun untuk merasa berguna dan valid, karena pengakuan dirinya bergantung pada citra yang dimiliki orang lain tentang dirinya. sisanya.

Mereka adalah orang-orang yang di masa dewasa sulit untuk mengekspresikan diri, mereka ahli dalam mengejek diri sendiri, mereka lebih menganggap diri mereka sendiri kecil, kurang penting, layak atau berharga dari yang sebenarnya, serta dianggap kurang mampu. Mereka melupakan kebutuhan mereka sendiri untuk menyenangkan orang lain, dan menjadi seseorang yang penting bagi mereka.

4. luka pengkhianatan

Ada juga luka pengkhianatan atau rasa takut akan kepercayaan, luka ini timbul ketika sang anak merasa dikhianati oleh salah satu orang tuanya, wali atau orang dari lingkaran dekatnya, ketika sebuah janji tidak dipenuhi dan yang ditimbulkannya adalah perasaan terasing dan ketidakpercayaan, kadang-kadang dikatakan Emosi bisa berubah menjadi kebencian atau iri hati, dan perasaan tidak pantas atas apa yang dijanjikan dan perbandingan negatif dengan orang yang melakukannya. memiliki. Kebutuhan akan kontrol mulai mendominasi dalam diri orang tersebut untuk menghindari perasaan ditipu.

5. luka ketidakadilan

Dan terakhir adalah luka ketidakadilan, ini berawal dari sikap orang tua yang dingin, kaku dan banyak menuntut. Kurangnya rasa hormat yang terus-menerus terhadap anak menimbulkan perasaan tidak mampu, tidak berguna, dan perasaan tidak adil. Yang ditimbulkan oleh luka ini adalah orang dewasa menjadi kaku dan tidak mampu menegosiasikan berbagai masalah dengan orang lain, menjadi sangat sulit bagi mereka untuk menerima sudut pandang lain dan niat mereka biasanya berkisar pada mendapatkan kekuatan dan perfeksionisme.

kesimpulan

Kesimpulannya, luka emosional masa kanak-kanak adalah penyakit yang diderita banyak orang tanpa disadari, dan jauh lebih normal daripada yang diyakini memiliki 1 atau lebih dari itu. Menyembuhkan mereka sepenuhnya mungkin dan ada banyak cara untuk melakukannya, memulihkan kebebasan emosional jika seseorang mengusulkannya. Kesejahteraan dan stabilitas internal sepenuhnya dan sepenuhnya mungkin.