Bisakah menjadi ibu menyebabkan depresi?

Adalah umum untuk mendengar bahwa menjadi ibu adalah salah satu hal terindah yang dapat terjadi pada seorang wanita. Kita semua tumbuh dengan ungkapan-ungkapan yang memberi kita gambaran tentang keibuan yang indah. Sekarang, meskipun benar bahwa peran baru ini membawa aspek yang sangat positif, kami tidak dapat melupakannya dua dari sepuluh wanita memiliki masalah dengan kesehatan mental sejak mereka memutuskan untuk menjadi ibu, selama kehamilan atau di tahun pertama kehidupan bayi.

Sangat sedikit orang yang berbicara tentang tsunami emosi, pengalaman, dan pengalaman baru yang pasti terjadi ketika seorang wanita memutuskan untuk mengambil langkah besar dalam hidupnya. Tiba-tiba, mereka terlibat dalam suntikan hormon yang merevolusi, bayi yang menuntut banyak perhatian, keluarga asal, pasangan, pemulihan pasca melahirkan, banyak tidur, dan perasaan bersalah yang membanjiri pikiran dan muncul lebih kuat setelahnya bersalin.

Jika Anda mengalami kesedihan, kecemasan, atau sekadar merasa kewalahan sejak anak Anda lahir, penting untuk mengklarifikasi bahwa Anda tidak sendiri. Padahal, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), masalah kesehatan yang paling melumpuhkan selama periode perinatal adalah depresi. Lebih khusus lagi, diperkirakan bahwa di negara industri berkembang antara 10% dan 13% ibu dan dua kali lebih banyak di negara berkembang. Namun, sangat mengejutkan bahwa sekitar 75% kasus tidak terdiagnosis dan tidak menerima perawatan yang memadai. Karena pentingnya subjek tersebut, dalam artikel hari ini, kami akan menganalisis jika

menjadi ibu dapat menyebabkan depresi.

• Artikel terkait: "Psikologi perinatal: apa itu dan apa fungsinya?"

baby blues vs. depresi pascapersalinan

Diliputi oleh perasaan sedih dan cemas dalam beberapa minggu pertama setelah kelahiran seorang anak adalah hal yang normal. Pada akhirnya, kita harus memahami dan menghargai bahwa kita bukanlah mesin yang diprogram untuk menjadi ibu dan ingin memberikan yang terbaik kita, tetapi pada saat yang sama, tidak memiliki instruksi manual untuk melakukannya dengan benar, menimbulkan perasaan berbahaya. Namun, Penting untuk mengetahui dan membedakan istilah baby blues dan postpartum depression, agar memiliki gambaran situasi yang lebih optimal.

Di satu sisi, sindrom baby blues adalah gangguan emosional yang melibatkan perasaan sedih, mudah tersinggung, sering ingin menangis, sedih, dan perubahan suasana hati. Muncul di minggu pertama persalinan dan bisa bertahan sekitar 15 hari hingga menghilang. Bertepatan kurang lebih ketika ibu berhasil mengasimilasi keadaan hidup barunya dan membentuk rutinitas baru dengan bayi yang baru lahir.

Di sisi lain, depresi pascapersalinan adalah penyakit yang lebih serius yang mengarah pada kecemasan, gangguan nafsu makan, dan bahkan perasaan penolakan terhadap bayi, sesuatu yang bahkan bisa berbahaya, yang membutuhkan perawatan khusus untuk menyembuhkan.

Dalam hal ini, sangat penting untuk mengetahui bagaimana membedakan mereka dengan baik agar dapat bertindak dengan satu atau lain cara. Untuk melakukan ini, kami menyajikan perbedaan utama di bawah ini:

Gravitasi

Depresi pascapersalinan merupakan gangguan mood yang serius, sedangkan baby blues merupakan gangguan ringan. Dapat ditegaskan bahwa intensitas gejala lebih besar pada depresi pascapersalinan dan menambah masalah kecemasan, yaitu gangguan nafsu makan dan perasaan negatif terhadap bayi, menyebabkan ketidakmampuan untuk merawat dirinya sendiri atau orang lain Sayang.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis depresi: gejala, penyebab, dan karakteristiknya"

Durasi

Di satu sisi, baby blues muncul selama minggu pertama setelah melahirkan dan tidak berlangsung lebih dari 15 hari. Di samping itu, depresi pascapersalinan dapat muncul kapan saja selama melahirkan selama tahun pertama dan memperpanjang ke tahun lain dalam waktu.

Perilakunya bervariasi. Artinya, jika seorang ibu merasakan kesedihan atau kelemahan tetapi fungsional, yaitu dapat melakukan tugas sehari-hari, kita berbicara tentang baby blues. Namun, jika gejala yang Anda tunjukkan membuat Anda tidak bisa bergerak atau menghalangi Anda untuk melanjutkan hari ke hari, kita akan berbicara tentang timbulnya depresi pascapersalinan.

Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan depresi pada ibu

Kehamilan dan, yang terpenting, pascapersalinan adalah periode yang sangat rentan bagi wanita di mana dianggap wajar bahwa mereka harus baik-baik saja karena mereka seharusnya bahagia. Dalam banyak kasus, hal ini tidak terasa seperti itu, dan wanita tersebut, yang merasa tidak dimengerti, tidak dapat mengungkapkan secara verbal bahwa dia sedang tidak enak badan. Nah, faktor apa saja yang mempengaruhi perkembangan depresi pada ibu hamil? Berbagai faktor dapat berkontribusi untuk ini.

Sebagai permulaan, hormon memainkan peran penting. Perlu diperhatikan bahwa pada masa kehamilan, kadar progesteron dan estrogen sangat tinggi dan setelah melahirkan, dalam 24 jam mereka turun secara signifikan, yang memengaruhi tingkat neurotransmiter otak dan dapat menyebabkan a kekacauan. Memang benar penelitian menunjukkan bahwa hal ini tidak terjadi pada semua wanita genetika masing-masing memiliki bobot yang besar dalam hal menderita depresi.

Ditambah lagi dengan faktor sosial. Jika ibu sendirian, apakah pasangannya membantunya atau tidak, jika keluarga asalnya mendukungnya, jika mereka menderita masalah ekonomi dan emosional, kecemasan, stres, dan harapan tentang keibuan. Lagi pula, seperti yang kami sebutkan di awal, masyarakat kita melihat keibuan dalam warna cerah. Tampaknya semuanya berkisar pada pakaian apa yang akan dibeli untuk bayi, komentar tentang bayi yang baru lahir tidur sepanjang malam, bahwa hubungan harus tetap sama dan secara umum, hidup tidak berubah banyak.

Mengutamakan kesehatan jiwa

Pertama-tama, sangat penting untuk memprioritaskan kesehatan mental. Lagipula, kesehatan mental sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan diri sendiri dan tentu saja bayi. Harus diingat bahwa seorang ibu pada akhirnya menimbulkan gangguan afektif yang menyebabkannya banyak menderita bahkan dapat membahayakan lingkungan dan nyawanya. Seorang ibu yang mengalami depresi tidak akan mampu menjalin ikatan afektif yang memadai dengan anaknya dan menurut para ahli psikologi, menjalin a hubungan afektif antara ibu dan anak sangat penting untuk perkembangan saraf bayi baru lahir yang benar dan hubungan interpersonal selanjutnya dalam kehidupan dewasa.

Terakhir, kami ingin menutup artikel dengan menekankan pentingnya meminta bantuan profesional jika Anda merasa teridentifikasi di sepanjang tulisan ini. Harus jelas bahwa mengasuh dan menjadi ibu itu rumit, tetapi ini bukan tentang mengubur kebutuhan Anda sambil memenuhi kebutuhan orang lain. Itu adalah aliran memberi dan menerima yang konstan. Oleh karena itu, jika Anda merasa itu adalah subjek yang berada di luar jangkauan Anda, kami ingin menekankan bahwa membutuhkan bantuan tidak membuat Anda menjadi orang yang lemah, justru sebaliknya. Itu adalah tindakan kekuatan dan cinta diri yang mendalam.