Faktor-faktor keberhasilan Psikoterapi

Beberapa orang melaporkan telah pergi ke psikolog yang berbeda; dalam beberapa kasus mereka telah mencoba berbagai bentuk terapi, menyeret masalah selama bertahun-tahun dan tampaknya tidak ada yang mereka lakukan yang berhasil untuk mereka.

Apakah mereka kehilangan kasus? tidak punya obat?

Arus psikoterapi yang berbeda

Pertama-tama, sedikit konteks. Dalam psikologi ada berbagai model teori atau aliran psikoterapi, hal serupa terjadi di bidang fisika, di mana model Newton dan model Einstein hidup berdampingan dan masing-masing cocok secara unik untuk menggambarkan tertentu fenomena.

Demikian pula, dalam psikologi kami memiliki arus yang berbeda seperti teori psikoanalitik, model humanistik, terapi singkat strategis, gestalt, model sistemik atau terapi perilaku kognitif.

Ada perdebatan lama selama bertahun-tahun apakah semua sekolah psikologi sama efektifnya dalam mengobati gangguan mental. Memang benar bahwa tidak semua dari mereka memiliki jumlah studi yang sama yang mendukung kemanjurannya, seperti juga benar bahwa model kognitif-perilaku - karena cara pengerjaannya yang khusus - adalah model dengan penelitian terbanyak yang mendukungnya efektivitas.

Sekarang, apakah ini berarti model yang lain tidak valid atau kurang valid? Mungkin tidak.

• Artikel terkait: "Apa yang diharapkan dan apa yang tidak diharapkan dari terapi psikologis"

Faktor keberhasilan terapi psikologis

Para ahli di bidang penelitian mencoba mengurai faktor-faktor yang membuat psikoterapi efektif membedakannya dua macam faktor yaitu faktor umum dan faktor khusus.

Apa bedanya? Faktor spesifik adalah "bahan khusus" yang dimiliki model psikoterapi tertentu dan yang tidak dimiliki model lain. Misalnya:

• Paparan dalam pengobatan kecemasan merupakan faktor spesifik dari model kognitif-perilaku.
• Stimulasi bilateral adalah faktor spesifik untuk pengobatan gangguan stres pascatrauma khas teknik EMDR.

Dan faktor umum?

Faktor umum adalah "bahan-bahan lain" yang dimiliki semua terapi psikologis. Di sini kami mengacu pada isu-isu seperti iklim kepercayaan yang tercipta antara pasien dan psikolog, harapan pasien mengenai terapi atau dalam kaitannya dengan pengetahuan dan kemampuan psikolog, komitmen dari keduanya untuk bekerja demi kepentingan pasien dan mengejar tujuan bersama sebelumnya setuju, dll.

Faktor-faktor ini juga termasuk karakteristik pribadi psikolog, yaitu aspek kepribadiannya yang memfasilitasi berkembangnya iklim kepercayaan ini, seperti kepribadiannya. keterampilan mendengarkan, minat yang tulus pada kesejahteraan pasien, keinginan untuk meringankan penderitaan, kejujuran, empati dan banyak variabel lainnya seperti selera humor.

Dan apakah semua itu berpengaruh terhadap terapi?

Pastinya ya. Sedemikian rupa sehingga faktor umum lebih penting daripada faktor spesifik ketika harus menjelaskan mengapa terapi psikologis berhasil (atau tidak).

Dari semua faktor yang telah dipelajari saat menentukan efikasi, yang terpenting adalah aliansi terapeutik: yang merupakan kesepakatan antara pasien dan psikolog mengenai tujuan terapi, the prosedur dimana tujuan tersebut akan tercapai dan ikatan kerjasama dan kepercayaan yang dihasilkan antara keduanya.

laporan

Rapport adalah kata yang berasal dari Perancis; Psikologi telah mengadopsi istilah ini dan digunakan untuk merujuk hubungan kepercayaan, harmoni, dan hubungan baik yang dibangun di ruang psikoterapi.

Ini adalah elemen mendasar dan tanpanya terapi psikologis tidak bisa bekerja, itu seperti mencoba memasak memiliki semua bahan tetapi tanpa memperhitungkan waktu, jumlah dan semua masalah yang membuat hidangan itu demikian spesial.

Meringkas...

Ada beberapa cara untuk melakukan terapi, masing-masing sekolah memiliki cara berproses dan faktor spesifiknya masing-masing. Faktor umum hadir dalam semua bentuk praktik psikologi dan merupakan faktor yang paling menentukan dalam mencapai kesuksesan. Hubungan adalah salah satu faktor ini, yang paling penting dari semuanya, yang tanpanya terapi tidak dapat bekerja.

Semua bentuk psikoterapi yang telah diakui dapat diterima dan valid, oleh karena itu dalam menentukan efikasi yang terpenting adalah memilih yang baik. psikolog yang tahu bagaimana menerapkan prosedur yang diperlukan dengan benar dan yang memiliki karakteristik manusia yang diperlukan untuk memahami, menghubungkan, dan membantu orang.