Bagaimana cara belajar menjadi baik sendirian? Dan manfaat menyendiri

Kesepian adalah sesuatu yang kita semua alami pada suatu saat dalam hidup kita. Ini bukan tentang kesepian yang sesungguhnya, melainkan tentang saat-saat di mana kita merasa lebih kesepian atau saat kita merasa sendirian meskipun kita dikelilingi oleh banyak orang.. Tentu saja, kesendirian yang dipilih tidak sama dengan kesendirian yang dipaksakan, namun jika kita belajar menyendiri pada saat-saat tertentu, ketika kita dihadapkan pada kesendirian yang dipaksakan, kita akan mampu mengatasinya dengan lebih baik atau bahkan menikmatinya.

Tabu tentang kesepian

Biasanya mereka membuat kita menyadari bahwa sendirian adalah hal yang buruk, bahwa kita harus bersama orang lain, membuat rencana dengan orang lain dan jika kita sendirian berarti ada yang tidak beres dengan diri kita.. Bagaimana kamu akan pergi sendiri? Apakah kamu akan melakukannya sendiri? Dan seterusnya, tak terhitung banyaknya pertanyaan yang mempertanyakan kesepian itu.

Jaringan juga “membantu” memiliki persepsi negatif tentang kesepian sejak kita melihat profil penuh dengan foto di mana setiap orang membuat banyak rencana, tentu saja dengan orang-orang seru. Tentu saja semua itu hanya sekedar penampakan saja, namun cukup kita percaya saja sampai-sampai saat sendirian kita benar-benar merasa tidak enak dan yakin ada yang tidak beres.

Mungkin keyakinan inilah yang membuat kita takut akan kesepian. Terkadang yang terjadi bukan rasa takut, namun kita merasa tidak nyaman. Dan karena terkadang kita berusaha keras untuk tidak sendirian, kita tidak belajar melakukannya..

Kita tidak belajar untuk memikirkan pikiran kita, dengan kebosanan kita dan emosi kita dan ketika karena keadaan kita, kita mengalami saat-saat yang buruk, kita kewalahan dan kita ingin melarikan diri dari sana sebanyak mungkin. sebelum. Ini bukan tentang harus memilih antara sendirian atau bersama orang lain, ini tentang menemukan keseimbangan di mana bisa ada keduanya dan kita bisa baik-baik saja dalam satu keadaan dan keadaan lainnya.

Apa manfaatnya menyendiri?

Inilah manfaat kesendirian bagi kita:

• Perlindungan Anda: Anda menciptakan ruang di mana Anda dapat melakukan dan membatalkan sesuatu dengan cara Anda sendiri, sesuai kecepatan Anda, dan pada waktu Anda sendiri. Tanpa tekanan, komentar atau kondisi. Anda sepenuhnya memiliki segala sesuatu yang terjadi di ruang itu.

• Pengetahuan diri: Ini adalah kesempatan bagus untuk saling mengenal. Kesendirian membantu kita menemukan apa yang kita suka untuk menghabiskan waktu itu, untuk melihat bagaimana perasaan kita dan pemikiran seperti apa yang muncul di kepala kita.

• Waktunya untukmu: Ini adalah waktu yang dapat kita habiskan untuk kepentingan atau kekhawatiran kita atau tidak melakukan apa pun dan menikmatinya, karena terkadang Berada bersama orang lain membutuhkan usaha, untuk melanjutkan percakapan atau bersikap baik ketika kita tidak menginginkannya atau membuat rencana yang tidak kita sukai. kita inginkan.

• Untuk mengalami: Memiliki komitmen sepanjang waktu, stres dan kurangnya waktu membuat kita menunda hal-hal yang ingin kita lakukan atau minati dan kita tidak pernah punya waktu. Kesendirian memungkinkan kita mengesampingkan segalanya dan melakukan hal-hal itu.

• Menyadari: Menjalani hidup dengan begitu cepat membuat kita jarang berhenti. Dalam kesendirian itu kita bisa berhenti dan menyadari hal-hal mana dalam hidup kita yang berhasil, mana yang tidak begitu berhasil, dan dari sana kita mengambil keputusan dan melakukan perubahan.

• Percaya diri: Meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri karena melihat diri sendiri, melakukan sesuatu untuk diri sendiri, menyelesaikan berbagai hal, merasa bahwa kita adalah pemilik waktu kita dan diri kita sendiri terasa hebat dan menjadikan kita lebih kuat.

Jadi mulailah melakukan sesuatu sendirian, menyendiri, tidak memperhatikan apa yang orang katakan. Belajar mengenal dan memahami diri sendiri sendiri. Lihatlah apa yang membuat Anda tidak nyaman atau takut atau khawatir karena sendirian dan cobalah untuk melihat langsung dan menyelesaikannya sehingga tidak lagi menjadi masalah bagi Anda dan Anda tidak perlu lari dari diri sendiri. Anda dapat belajar menikmati kebersamaan dan bersenang-senang.