Apa yang mereka maksud ketika berbicara tentang luka masa kecil?

Ketika kita berbicara tentang luka masa kanak-kanak, yang kita maksud adalah apa yang belum selesai dan tertinggal di masa kanak-kanak.. Kepada “luka kecil” yang terbentuk pada tahap paling rentan dalam hidup kita. Ketika kita masih anak-anak, ibu dan ayah adalah hal paling istimewa yang kita miliki, kita mengharapkan mereka “baik” kepada kita, menyayangi kita, menjaga kita, pujilah mereka tetapi sering kali hal itu tidak terjadi dan itu terjadi dengan otak kita yang baru terbentuk, kita tidak mengerti mengapa kita tidak menerima apa yang sangat kita inginkan. kami rindu.

Apa luka masa kecil?

Dengan tidak menerima apa yang kita harapkan, kita terluka, situasinya menyakiti kita, dan kita perlu mempertahankan diri dari dunia yang tidak bersahabat yang kita tinggali, itulah sebabnya pemikiran seperti: “Saya harus menjadi kuat dan saya tidak harus membiarkan siapa pun mengendalikan saya” (karena saya pernah melakukannya sekali dan mereka mengecewakan saya dan saya tidak ingin merasakan kekuatan itu lagi) kekecewaan), “Aku takut untuk menunjukkan diriku”, “Mengerikan sekali mereka menyadari seperti apa diriku”, “Aku harus kuat” (karena aku pernah lemah dan mengambil keuntungan). Berikut contohnya:

• Contoh 1: Ayah/ibu berangkat kerja dan saya mengartikannya sebagai: dia tidak mau menghabiskan waktu bersama saya. Saya ingin menjadi orang yang manja dan saya tidak mendapatkannya. Sekarang, setelah saya dewasa, saya berusaha menjadi orang yang manja di tempat kerja, bersama teman-teman, atau dalam hubungan saya. partner, karena karena aku tidak pernah mendapatkan apa yang kuinginkan, aku merasa tidak puas dan aku ingin mengisi wadahku yang tersisa kosong.

• Contoh 2: Mereka tidak mengizinkan saya bermain karena saya akan menjadi kotor. Sekarang aku sudah dewasa, aku tidak suka kekacauan atau kekacauan.

• Contoh 3: Ayah saya menertawakan saya dan itu sangat menyakiti saya, saya merasa terhina, sehingga sekarang saya merasa sangat malu dan takut ketika saya pergi ke pameran atau bersosialisasi dengan orang lain karena saya tidak tahu apakah mereka akan menerima saya atau tidak.

• Contoh 4: Ayah berbohong kepada kami o Telepon berdering, Ibu membuatku berbohong dengan membuatku mengatakan aku tidak ada di sana (padahal aku ada) dan kemudian ketika aku melakukan sesuatu mereka memarahiku karena berbohong. Ada inkonsistensi dan saya merasa itu sangat tidak adil.

Apa yang biasanya kita lakukan adalah mencoba melihat luka masa kecil mana yang saya identifikasi (pengabaian, penghinaan, ketidakadilan, penolakan atau lainnya). Jangan khawatir untuk menyesuaikan dengan label atau klasifikasi, yang terpenting adalah interpretasi yang Anda berikan pada acara tersebut., Anda bisa saja menjalani contoh-contoh sebelumnya, tetapi cara Anda menjalani pengalaman itu dan interpretasi yang Anda berikan itulah yang membuat Anda terluka secara emosional atau tidak.

Kita semua pasti mempunyai luka, sedikit banyak, itu tergantung bagaimana kita mengalami apa yang kita alami, juga sesuai dengan karakteristik psikologis kita. kepribadian yang membuat kita lebih rentan dan menjadi penangkap pesan-pesan yang salah, karena seperti yang kita ketahui, anak-anak adalah pengamat yang baik tetapi buruk penerjemah.

Bagaimana saya bisa mengetahui luka emosional mana yang saya identifikasi?

Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini:

• Apa keinginan emosional terbesar Anda atau apa keinginan terbesar Anda ketika Anda masih kecil? Misalnya: didengarkan, dihargai, diakui, dibanggakan, saya ingin merasa aman karena mereka melindungi saya.

• Apa ketakutan terbesar Anda? Apa yang Anda takutkan akan hilang atau tidak dimiliki saat Anda masih kecil? Contohnya: Takut tidak memenuhi harapan ayah/ibu, mengecewakan mereka, tidak disayangi, ditinggal sendirian, diutamakan daripada kakak, disakiti.

Hal di atas terjadi pada orang-orang penting. Kami tidak yakin apa yang akan terjadi. Dan yang sulit kita pahami adalah kita adalah hasil membesarkan anak-anak yang juga terluka. Ada sebagian yang berpendapat bahwa mereka memiliki orang tua yang baik dan masa kecil yang bahagia, tanpa orang tua yang pecandu alkohol atau bermasalah dengan narkoba atau kekerasan fisik, Tidak harus masa kanak-kanak yang penuh kekerasan, ibu/ayahnya mungkin berada di rumah sepanjang hari, namun anak merasa atau menafsirkan bahwa kebutuhan emosionalnya tidak terpuaskan..

Beberapa contoh praktis

Misalnya, Juan bercerita kepada kami bahwa dia mengalami perundungan di sekolah, namun, alih-alih merasa sakit karena diejek oleh teman-teman sekelasnya, yang menyakitinya adalah bahwa dia tidak merasa aman karena dia tidak bisa pulang untuk memberi tahu orang tuanya, dia tidak memiliki kepercayaan diri untuk bisa memberi tahu mereka apa yang terjadi, jadi Sebaliknya ia merasa malu dan takut mereka akan kecewa karena ia tidak membela diri dan malah sebaliknya mereka akan menuntut perilaku darinya yang baginya sangat merugikan. sulit.

Kasus perundungan yang sama juga terjadi pada Sara, namun baginya: “Saya merasa ditolak karena mereka tidak menerima saya apa adanya, saya merasa dirugikan. berbeda, dipermalukan dengan hal-hal yang dilakukan kepadaku yang melampaui kepalaku, aku merasa tidak cukup jika mereka tidak melakukan hal-hal itu kepadaku. hal-hal". Kasus bullying yang dialami kedua anak sama, namun cara mereka mengalaminya berbeda.

Kasus lain bisa terjadi ketika Sinterklas berjanji atau Sinterklas “berjanji”, kita memberitahunya bahwa dia akan membawakan Anda sesuatu jika Anda berperilaku baik, jadi bagaimana perasaan saya jika saya tidak mendapatkannya? Bahwa saya tidak berbuat cukup, mereka mengkhianati saya, saya tidak bisa mempercayai siapa pun karena pada akhirnya perkataan atau usaha itu sepadan, "Jangan mengeluh" Saya tidak bisa mengekspresikan diri karena saya hanya menerima omelan. Hal ini membuat saya berpikir: Kondisi apa yang harus saya penuhi agar bisa dicintai? Apa syarat yang harus saya penuhi agar layak dan dicintai?

“Kami mencintaimu jika kamu diam, jika kamu tidak membuat kekacauan, jika kamu menerima kondisi rumah, jika kamu mengambil kendali atas rumahmu. Adik-adik, jika kamu taat pada aturan, jika kamu membungkam emosimu, aku tegur kamu demi kebaikanmu sendiri, jika kamu mengikuti tradisi anggota keluarga"

Setiap pesan yang kita terima sejak masa kanak-kanak telah menandai kita betapa pentingnya kita memberikan fakta., lakukan analisis terhadap masa kecil Anda dan identifikasi kenangan mana yang paling menyakiti Anda dan dari siapa kenangan itu berasal. Jika Anda menginginkan dukungan psikologis yang lebih aman, tulislah surat kepada saya dan mari kita mulai jalur penyembuhan ini bersama. pertumbuhan pribadi di mana kita menyembuhkan luka emosional ini dan melampaui pengampunan dan kebajikan awal yang baru. Kita bersama dalam hal ini.