Apa gunanya menangis?

Semua manusia yang memiliki fungsi psikofisiologis normal (dalam batas rata-rata) akan menangis dan akan menangis berkali-kali sepanjang hidup mereka. Faktanya, ketika seorang bayi lahir, itu adalah hal pertama yang diharapkan darinya dan tanda pertama bahwa tubuhnya berfungsi dengan baik.

Kita semua tahu itu menangis itu wajar dan apa yang terjadi pada kita saat mata kita perih atau saat kita sedih, tetapi selanjutnya kita akan bertanya pada diri sendiri mekanisme apa dan utilitas apa yang ada di balik ini.

Jenis air mata...

Pertama-tama itu akan diperlukan membedakan air mata fisiologis dari air mata emosional atau psikologis.

Air mata fisiologis

Itu air mata fisiologis adalah mereka yang berfungsi untuk melindungi sistem visual kita (mata), ada kamu refleks kamu pelumas.

Itu air mata pelumas adalah yang berasal dari kornea, membersihkan dan melindungi mata dari agen lingkungan eksternal (debu, baterai, dll.). Jumlah air mata pelumas sekitar 1 ml diproduksi per hari. Itu air mata refleks adalah yang melindungi dari serangan eksternal seperti gas atau bahan kimia yang mengiritasi, adalah yang muncul saat kupas bawang misalnya, ini mengandung sejumlah besar antibodi yang akan melindungi mata dari serangan bakteri.

Air mata emosional

Akhirnya kita punya air mata emosional, yang akan kita fokuskan.

Mereka muncul sebelum emosi yang kuat, Hipotalamus campur tangan dalam interpretasi emosional dan merupakan orang yang mengirimkan perintah ke organ mata untuk pembuatan air mata. Menurut sebuah penelitian (Walter & Chip, 2006) dengan sampel lebih dari tiga ratus orang, rata-rata laki-laki menangis meneteskan air mata emosional sebulan sekali, dan wanita setidaknya lima kali sebulan, perbedaan antara kedua jenis kelamin dijelaskan oleh variasi hormonal selama menstruasi.

Mengapa kita menangis ketika sesuatu menggerakkan kita?

Dan apa gunanya menghasilkan air mata dalam situasi intensitas emosional? Mereka biasanya terjadi dalam situasi yang menyakitkan, dalam hal ini mengeluarkan air mata tampaknya memiliki fungsi analgesik dan penghilang rasa sakit.

Seperti William H. Frey, seorang ahli biokimia di St. Paul-Ramsey Medical Center di Minnesota, air mata emosional yang kita keluarkan pada situasi dramatis dari hambatan kita sendiri atau orang lain keluar dari tubuh dosis yang baik kalium dan mangan klorida, endorfin, prolaktin, adenokortikotropin, dan leusin-enkephalin (pereda nyeri alam).

Otak saat kita menangis

Juga, saat menangis otakitu menghabiskan banyak glukosa dan ketika kami selesai melakukannya, kami merasa lelah dan lebih santai seolah-olah kita telah melakukan olahraga, yang dapat meningkatkan istirahat tubuh dalam situasi stres. Selain itu, fakta menangis saja akan membuat kita menenangkan diri, introspeksi dan memungkinkan kita untuk menutupi perlu mendengarkan dan menjaga diri kita sendiri untuk beberapa saat, mengesampingkan hal-hal eksternal lainnya yang menjadi perhatian kita pada hari itu untuk hari.

Fungsi sosial menangis

Tentu saja, meneteskan air mata memiliki fungsi sosial adaptif sangat penting, ketika kita melihat orang lain menangis kita tahu bahwa mereka mungkin membutuhkan bantuan atau perlakuan yang berbeda dari biasanya.

Jadi, jika kita menambahkan fungsi biologis dengan intrapersonal dan relasional, meneteskan air mata setelah kehilangan misalnya, akan membantu kita melewati emosi dengan cara yang lebih baik.

Dan mengapa kita terkadang menangis ketika kita bahagia?

Ketika kita mengalami emosi kegembiraan yang luar biasa, tubuh kita terkadang mengartikannya sebagai "berlebihan" dan sistem emosi kita sebagai kehilangan kendaliDalam keadaan seperti ini, menangis membantu memulihkan keseimbangan emosi.

Bagaimana jika saya tidak bisa menangis ketika saya sedih?

Beberapa orang menderita penyakit autoimun, Sindrom Sjören, di mana ada kekeringan permanen di saluran air mata.

Tetapi mengesampingkan kemungkinan masalah fisiologis untuk produksi air mata, beberapa orang memiliki masalah menangis ketika mereka kehilangan atau emosi yang kuat, biasanya ini disertai dengan ketidakmampuan untuk merasakan kesedihan. Ini bisa menjadi hasil dari banyak penyebab dan dalam banyak kasus itu ada hubungannya dengan pengalaman manajemen emosional yang buruk pada titik tertentu (misalnya, mengalami depresi berat atau memiliki orang dekat yang menderita karenanya), yang memicu ketakutan irasional untuk menangis.

Norma sosial juga mempengaruhi budaya tertentu di mana tangisan "dicemooh"; di banyak budaya, sesuatu yang alami dan bawaan seperti tangisan "ditekan" dan penting untuk mempelajari kembali cara menangis bila perlu, seperti yang telah dikomentari beberapa baris di atas, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan emosional kita.

Referensi bibliografi:

• Pemandian Diez, Maret pujol. Farmakologi mata. Univ. Politik. dari Catalunya; 2004.
• Walter, Chip. Mengapa kita menangis?. Pikiran Ilmiah Amerika. 2006 Desember; 17(6):44.
• William H. Frey, Muriel Langset. Menangis: Misteri Air Mata. Minneapolis: Winston Press; 1985.