Hipersomnia pada anak: apa itu gangguan tidur pada masa kanak-kanak

Hipersomnia pada anak merupakan gangguan tidur yang dapat terjadi pada tahap awal perkembangan. Sesuai dengan namanya, ini terdiri dari tidur berlebihan yang secara signifikan dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang. Ini adalah gangguan tidur yang berlawanan dengan insomnia.

Meski bersifat sementara, hipersomnia biasanya menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan juga bisa menjadi indikator atau pertanda. untuk perkembangan gangguan tidur jangka panjang, oleh karena itu, penting untuk mengatasi perubahan ini dengan cara tertentu tepat waktu.

Pada artikel kali ini kita akan membahas apa itu hipersomnia pada anak, apa saja ciri-ciri dan penyebabnya, dan terakhir beberapa perawatan yang paling direkomendasikan.

Artikel terkait: "Hipersomnia: jenis, gejala, penyebab dan pengobatan"

Apa itu hipersomnia pada anak?

Hipersomnia (atau hipersomnia primer) adalah Gangguan Tidur Non-Organik, juga dikenal sebagai hipersomnia non-organik, menurut ICD (International Classification of Diseases, WHO).

Gangguan tidur ini dapat dialami baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Secara umum, hipersomnia pada masa kanak-kanak ditandai dengan adanya rasa kantuk yang berlebihan di siang hari, yakni akibat ketidakmampuan anak untuk tetap terjaga.

Beberapa indikatornya mungkin misalnya anak tertidur di sekolah, tampak mengantuk, atau Anda kesulitan memperhatikan aktivitas sehari-hari yang memerlukan kecepatan yang sesuai untuk Anda usia.

Terkait dengan hal di atas, beberapa kesulitan yang berhubungan dengan hipersomnia pada anak adalah kinerja yang buruk sekolah, adanya gangguan mood, dan perubahan sistem kekebalan tubuh, sistem endokrin atau metabolik.

Ketika hipersomnia terjadi sekitar masa remaja, bahkan dapat menyebabkan penggunaan stimulan (seperti kafein) atau depresan (seperti alkohol), karena digunakan sebagai alat untuk menjaga kewaspadaan atau merangsang tidur.

• Anda mungkin tertarik: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan mental)"

Gejala dan kriteria diagnostik WHO

Diperkirakan rata-rata bayi baru lahir tidur 16 jam. Bayi tidur 12 sampai 14 jam; seorang anak berusia 3 sampai 5 tahun tidur 11 jam; dan antara usia 9 dan 10 tahun, anak tidur sekitar 10 jam.

Dari masa remaja hingga dewasa, diperkirakan seseorang tidur 7 hingga 8 jam sehari. Karena penurunan jam istirahat yang progresif ini, Masa kanak-kanak akhir dianggap sebagai tahap dimana tidur kita memiliki kualitas terbaik.

Namun, mungkin saja jam tidur yang dimiliki anak tampaknya tidak cukup baginya untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan mempertahankan aktivitas yang sesuai saat terjaga.

Jika hal ini juga terjadi dalam jangka waktu yang lama, maka kita dapat mencurigainya sebagai hipersomnia. Untuk diagnosisnya, WHO mempertimbangkan kriteria berikut:

• Rasa kantuk berlebihan atau serangan tidur siang hari, yang muncul setelah tidur malam cukup.
• Masa transisi dari tidur ke terjaga sangat lama, yaitu kesulitan yang nyata dan bertahan lama saat bangun tidur.
• Ini terjadi setiap hari selama satu bulan atau lebih dan menyebabkan ketidaknyamanan yang parah atau mengganggu aktivitas sehari-hari anak secara signifikan.
• Tidak ada gejala lain yang dapat didiagnosis bersama narkolepsi atau apnea tidur.
• Tidak ada perubahan neurologis atau medis itu menjelaskan rasa kantuknya.

Karena tidak ada faktor organik atau penyakit medis yang menjelaskan rasa kantuk, adanya hipersomnia dapat menjadi indikator adanya perubahan psikologis yang lebih global. Misalnya, hipersomnia sering dikaitkan dengan perkembangan mood atau gangguan depresi.

Kemungkinan penyebab

Penyebab gangguan tidur berbeda-beda sesuai dengan usia orangnya. Beberapa mungkin bersifat fisiologis, penyebab lainnya mungkin bersifat psikologis. dan lain-lain mungkin berkaitan dengan kebiasaan anak itu sendiri dan keluarganya.

1. Perubahan aktivitas otak

Otak berfungsi dalam tiga periode mendasar: terjaga, tidur REM (gerakan mata cepat) dan tidur non-REM. Selama setiap periode, otak tetap aktif dan merespons rangsangan eksternal dengan cara yang berbeda.

Periode yang mengatur aktivitas saat tidur adalah tidur REM dan tidur non-REM, yang bergantian dalam fase berbeda setiap 80-100 menit. Tidur REM, yang diatur oleh aktivasi sistem noradrenergik, dan fase-fasenya meningkat durasinya saat fajar menjelang.

Salah satu penyebab hipersomnia dan gangguan tidur lainnya mungkin karena perubahan alami pada fisiologi otak. Misalnya, seiring bertambahnya usia perkembangan dan kronologis, kedalaman dan kontinuitas tidur berubah secara signifikan; keadaan terjaga lebih besar, dan beberapa fase tidur REM dan tidur Non-REM menurun.

2. Faktor psikologis dan sosial

Seringkali gangguan tidur pada anak-anak disebabkan oleh peristiwa stres yang belum ditangani secara memadai Hal ini juga berkaitan dengan isu-isu yang lebih spesifik seperti bagaimana pengasuh mengarahkan aktivitas yang terjadi sebelum dan sesudah kelahiran. mimpi.

Misalnya saja gangguan tidur pada anak di bawah usia 2 tahun mungkin terkait dengan gaya pengasuhan dan dengan tanggapan orang tua terhadap perilaku terkait tidur anak. Contoh yang lebih spesifik lagi adalah cara orang tua terlibat dalam tidur dan terjaga anak mereka (sebelum tidur).

Pada usia sekolah, yang biasanya dimulai pada usia 3 tahun, gangguan tidur biasanya berkaitan dengan cara kita menetapkan batasan waktu tidur. Hal ini juga terkait dengan kebiasaan sebelumnya yang menstimulasi anak dengan cara yang berbeda-beda, misalnya menonton TV, tablet, atau membaca cerita dapat menimbulkan konsekuensi berbeda pada istirahat.

Begitu pula hipersomnia dan gangguan tidur lainnya Mungkin terkait dengan kelelahan emosional dan kondisi medis kronis yang menyebabkan terbangun di malam hari.

Bagaimana cara evaluasinya dan apa pengobatannya?

Untuk mengevaluasi hipersomnia pada masa kanak-kanak, perlu diketahui riwayat tidur anak, yaitu memiliki akses terhadap a penjelasan rinci tentang frekuensi, siklus dan keadaan atau kebiasaan yang berhubungan dengan istirahat, dan periode aktivitas dan ketidakaktifan.

Demikian pula, perlu diketahui kemungkinan penyakit medis, trauma atau infeksi; dan aktivitas yang Anda lakukan sepanjang hari (misalnya, jadwal makan Anda).

Hal ini penting karena memungkinkan kita untuk mendeteksi apakah mimpi tersebut telah diubah sejak usia dini atau terkait dengan peristiwa tertentu. Teknik yang paling efektif untuk mengetahui hal ini adalah melalui wawancara dengan pengasuh dan pendidik., dan bahkan terhadap anak yang sama tergantung usianya.

Untuk pengobatan, penting untuk mempertimbangkan bahwa tidur diatur oleh sinkronisasi internal (seperti melatonin, suhu tubuh atau kortisol), dan oleh sinkronisasi eksternal (seperti terang dan gelap, suara, kebiasaan atau peristiwa stres).

Yang terakhir adalah yang sangat menentukan fungsi dari yang pertama, dan juga yang paling mudah untuk dimodifikasi. Oleh karena itu, salah satu cara mengatasi hipersomnia pada anak adalah memodifikasi sinkronisasi eksternal, yang pada akhirnya akan berdampak pada sinkronisasi internal.

Referensi bibliografi

• Perez, H. (2016). Tidur sepanjang hidup. Di Martínez, J. dan Lozano, J. (Koord). Insomnia. Pedoman tindakan dan pemantauan. BMI: Madrid
• Amaro, F. (2007). Gangguan tidur pada masa kanak-kanak dan remaja. Diakses pada 9 Mei 2018. Tersedia di http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montanés, F. dan Taracena, L. (2003). Pengobatan insomnia dan hipersomnia. Kedokteran, 8(102): 5488-5496.