Saya jatuh cinta dengan dua orang sekaligus: apa yang harus saya lakukan?

Ada orang yang menderita karena merasa tidak puas dengan kemiskinan kehidupan cintanya; Namun, ada pula yang mengalami hal sebaliknya: jatuh cinta ganda. Apalagi jika menyangkut cinta yang berbalas dan keraguan pun muncul. “Apa yang harus dilakukan dan siapa yang harus dipilih jika saya telah jatuh cinta dengan dua orang sekaligus”.

Pada artikel ini kita akan mempelajari kasus terakhir dan mencari solusi yang mungkin.

Mungkinkah jatuh cinta dengan dua orang sekaligus?

Jatuh cinta biasanya dipahami sebagai fenomena psikologis di mana representasi mental orang yang kita cintai “meluas” hingga menempati hampir seluruh aktivitas psikologis kita, karena campuran emosi yang terkait dengan kesejahteraan dan ketakutan kehilangan koneksi itu, itu menjalin kedekatan. Adalah kombinasi pikiran yang pahit dan manis yang membuat kita merasakan euforia dan kecemasan secara bersamaan, dan itu mengambil pemikiran apa pun yang tidak ada hubungannya dengan tugas-tugas yang harus segera diselesaikan dalam jangka pendek menuju medan cinta.

Katakanlah ini adalah pengalaman yang menghabiskan sumber daya perhatian dan memandu kesadaran kita menuju hal tersebut kenangan dan fantasi yang terkait dengan gagasan untuk bersama orang itu: itulah yang terkenal “semuanya mengingatkan saya pada dia dia". Saat kita jatuh cinta, wajah orang asing mudah membuat kita memikirkan orang spesial itu karena kemiripannya yang sangat halus; Saat mencoba berkonsentrasi untuk belajar, perhatian kita teralihkan memikirkan percakapan terakhir bersama Sehari sebelumnya, ketika kita keluar ke jalan di lingkungan kita, kita memperhatikan kalau-kalau hal itu terjadi pada kita. kami menemukan…

Namun, pengalaman manusia sangat beragam dan plural, dan selalu ada pengecualian; Itu sebabnya ada orang yang jatuh cinta dengan dua orang sekaligus, meski semua hal di atas. Ini rumit untuk terjadi, tapi itu terjadi. Ada orang-orang yang, dalam beberapa hal, Mereka memiliki waktu dan energi untuk memberi makan, secara paralel, pikiran-pikiran yang terkait dengan jatuh cinta dengan dua orang yang berbeda.. Yang merupakan pengalaman yang intens sekaligus melelahkan dan tentunya menimbulkan banyak kegelisahan, karena biasanya disertai dengan keraguan tentang apa yang harus dilakukan, siapa yang harus dipilih.

Kesimpulannya: ya, secara teknis mungkin saja jatuh cinta dengan dua orang sekaligus. Namun, kasus-kasus ini relatif jarang terjadi dan, terlebih lagi, harus diingat bahwa jatuh cinta sering dikacaukan dengan perasaan lain yang sangat intens. Mari kita lihat di bagian selanjutnya.

Kasus kegilaan ganda palsu

Seperti yang telah kita ketahui selama ini, salah satu ciri jatuh cinta adalah, pada dasarnya, kita cenderung merasakannya terhadap orang tertentu dan bukan terhadap orang lain. Namun di balik ini kita harus menambahkan fakta lain: beberapa kasus jatuh cinta ganda tidaklah nyata, melainkan nyata muncul dari titik rendah kecerdasan emosional dan kemampuan yang sangat terbatas untuk mengidentifikasi perasaan secara memadai. Hal ini menjelaskan mengapa “jatuh cinta dengan dua orang pada saat yang sama” lebih umum terjadi daripada yang seharusnya, karena sebagian dari situasi ini didasarkan pada kesalahpahaman.

Misalnya ada yang jatuh cinta pada dua orang sekaligus karena sugesti atau bahkan autosugesti. Mari kita pikirkan tentang seseorang yang telah jatuh cinta dengan seseorang, tetapi kemudian menerima kabar bahwa keluarganya ingin dia menikah dengan orang lain dan mengatur kencan sehingga timbul api cinta. Dalam situasi ini, tekanan sosial dapat mengubah pengalaman apa pun yang tidak menyenangkan atau yang di dalamnya terdapat ketertarikan seksual tertentu menjadi sebuah “jatuh cinta”: jika Tanggal tersebut bukanlah sebuah bencana, terdapat chemistry tertentu dan terdapat banyak harapan yang ditempatkan pada hubungan tersebut dengan pekerjaan, relatif mudah untuk membayangkan dengan cara yang sangat jelas bagaimana hubungan tersebut akan berhasil. keberahian

Mungkin juga beberapa orang percaya bahwa mereka sedang jatuh cinta ganda ketika mereka takut hal ini akan terjadi. Ini adalah fenomena yang mirip dengan penyakit psikosomatis: Jika ada ketakutan bahwa masa pacaran atau pernikahan akan layu karena kelahiran orang lain, reaksi emosional tersebut dapat menyebabkan kita mengacaukan rasa takut dengan cinta.

Singkatnya, karena jatuh cinta bukanlah emosi utama, melainkan perasaan yang menyatukan proses mental yang kompleks berdasarkan pemikiran abstrak, hal ini menyisakan banyak ruang untuk kebingungan, terutama bagi mereka yang belum melatih kemampuannya untuk mengenali keadaannya emosional. Dalam situasi seperti ini, disarankan untuk pergi ke psikolog.

• Artikel terkait: "3 Teori Cinta Paling Penting"

Apa yang harus saya lakukan jika saya jatuh cinta dengan dua orang sekaligus?

Nah, pada titik ini kita sudah menerima begitu saja gagasan bahwa Anda telah jatuh cinta dengan dua orang, baik laki-laki, perempuan, atau salah satu dari keduanya; Aturan yang harus diikuti pada dasarnya sama tanpa memandang jenis kelamin setiap orang. Sekarang sampai pada bagian yang paling rumit: apa yang harus dilakukan dan bagaimana pendekatan pengambilan keputusan ini? Untuk melanjutkan, ingatlah pedoman berikut:

1. Berikan waktu yang wajar

Langkah pertama ini, yang tidak akan berlangsung lebih dari beberapa minggu, memiliki tujuan utama untuk memastikan bahwa apa yang Anda alami adalah hubungan cinta yang layak berdasarkan pengalaman nyata. Kita tidak boleh lupa bahwa meskipun Anda benar-benar telah jatuh cinta, kegilaan ini bisa saja didasarkan pada fatamorgana, karena tahap pertama cinta sebagai pasangan ini didasarkan pada idealisasi pasangan. Menjauhkan diri dari orang-orang ini akan membantu Anda melihat apa yang terjadi pada Anda dari sudut pandang dan tahu, dengan lebih jelas, bagaimana perasaan Anda dan perasaan orang-orang itu. Namun berhati-hatilah; Langkah pertama ini hanya berhasil jika Anda belum memulai suatu hubungan dan, dalam arti tertentu, Anda tidak berhutang penjelasan kepada siapa pun karena Anda belum membuat komitmen.

• Anda mungkin tertarik: "Manajemen waktu: 13 tips memanfaatkan waktu sehari-hari"

2. Jika hubungan sudah stabil, keduanya harus tahu bagaimana perasaan Anda

Ini bukan sekadar persoalan moral, tentang “melakukan hal yang benar” dalam arti abstrak dan bermanfaat bagi umat manusia. Jika Anda pernah jatuh cinta dengan dua orang sekaligus dan ada komitmen tertentu pada salah satu atau keduanya, Anda harus mengomunikasikannya karena alasan sederhana yaitu jika tidak, cepat atau lambat Hubungan akan memasuki krisis karena ketidakstabilan emosi dan ketidakmampuan memahami apa yang Anda lakukan dan rasakan (dari sudut pandang orang lain). orang).

Juga, letakkan kartunya di atas meja Ini akan memungkinkan Anda mengatasi masalah tanpa terikat dan tanpa mengulangi pola perilaku disfungsional untuk menyembunyikan apa yang terjadi pada Anda.. Lakukan percakapan yang jujur ​​dan dalam konteks yang memungkinkan Anda menjelaskan diri sendiri dengan baik dan tanpa gangguan. Jelaskan bahwa jika dia tidak menginginkannya, bukan berarti hubungan harus berakhir, dan Anda mampu mempertahankan hubungan. komitmen apapun, dalam artian tidak akan bertindak sepihak dan tanpa menghargai orang yang juga merasakan sesuatu untukmu.

3. Pertimbangkan hubungan non-monogami

Pilihan ini bukan untuk semua orang dan tidak berarti melanggar komitmen; Ini hanya mempertanyakan gagasan bahwa jenis cinta ini hanya boleh dialami oleh pasangan. Konsensus dan pakta untuk membangun sesuatu dalam jangka panjang harus terus ada., karena jika tidak maka akan menjadi pengalaman yang membuat frustrasi dan tidak memuaskan karena ketidakpastian yang ditimbulkannya. Bagaimanapun, memilih model pasangan “tradisional” bukanlah pilihan terburuk, juga bukan suatu kekalahan.

4. Dengarkan orang lain

Keputusan harus didasarkan pada apa yang dirasakan orang atau orang-orang yang memiliki perasaan terhadap Anda. Dengarkan dan waspadai prioritas, ketakutan, dan rencana masa depan mereka.

5. Tetapkan tenggat waktu untuk memilih

Anda harus membuat keputusan dengan menentukan titik kunci di mana Anda akan mengomunikasikan apa yang Anda inginkan, dengan orang mana Anda ingin terus menjalin ikatan itu. Untuk melakukannya, Dianjurkan untuk mengarahkan pandangan Anda pada jangka menengah dan panjang., dan bukan dalam jangka pendek. Jangan lupa bahwa jatuh cinta hanya berlangsung beberapa bulan saja, dan berakhir padam hingga berganti dengan cinta yang matang.

Apakah Anda mencari layanan bantuan psikologis?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan psikolog, hubungi saya.

Nama saya Tomás Santa Cecilia dan saya berspesialisasi dalam penerapan psikologi kognitif-perilaku; Saya dapat membantu Anda secara langsung atau melalui sesi online.