7 cara untuk menciptakan keintiman dalam hubungan

Ketika datang untuk menciptakan keintiman dalam hubungan, biasanya ada kecenderungan tertentu untuk membingungkan istilah tersebut.

Ada yang mengaitkan langsung dengan berhubungan seks (seolah-olah sinonim), dan ada juga yang menganggapnya sebagai sesuatu yang lebih transendental. Dalam kelompok ini, ada yang tidak mampu memahami bahwa kemajuan waktu tidak harus sebanding dengan yang lebih besar keterlibatan. Itu akan ideal, tetapi itu tidak selalu terjadi.

Ketika kita mengacu pada kemampuan untuk menciptakan keintiman dalam hubungan pasangan, kita berbicara tentang menemukan kemungkinan keterbukaan di kedua belah pihak, dari mencapai hubungan emosional yang baik dan saling percaya yang konsisten consistent. Fondasi untuk membangunnya? Komunikasi yang baik yang melampaui kata-kata.

7 Cara Menciptakan Keintiman dalam Hubungan

Di sini kami meninggalkan Anda kami saran untuk menumbuhkan iklim kepercayaan dalam hubungan Anda.

1. Ciptakan ruang komunikasi Anda

Anda perlu memiliki ruang reguler di mana komunikasi dapat mengalir di antara Anda secara alami, tanpa memaksa, melainkan mengundang dari situasi itu sendiri.

Yang penting untuk menciptakan keintiman dalam hubungan pasangan adalah untuk menumbuhkan kesempatan itu, dan untuk itu kita harus bisa menemukan waktu: Penting untuk benar-benar menghargai pentingnya momen-momen ini dan merenungkannya sebagai janji harian yang tak terhindarkan dalam kehidupan kita. susunan acara, tanpanya tidak mungkin untuk benar-benar terhubung dengan pasangan kita karena kurangnya kesempatan.

Tetapi juga positif untuk dapat mendeteksi saat-saat di mana keterlibatan muncul tanpa basa-basi lagi dan membiarkan diri kita terbawa oleh tingkat keintiman yang membawa kita dan semakin menyatukan kita dengan pasangan kita. Itulah mengapa terkadang kita merasa begitu nyaman berbagi bahkan dalam keheningan: Ini adalah pertanda baik.

2. Kontak fisik

Sentuhan adalah salah satu indera yang paling erat kaitannya dengan menciptakan keintiman dalam hubungan. Ingatlah bahwa kami mencadangkan jarak terpendek untuk berkomunikasi dengan orang yang dengannya kami berbagi tingkat kepercayaan tertinggi.

Melalui kontak, muncul kesempatan untuk menyampaikan pengertian dan dukungan kami kepada mereka yang secara terbuka menunjukkan kesan mereka kepada kami atau berbagi pengalaman paling pribadi mereka.

Dan ketika kita menggunakan belaian dan pelukan, kedekatan semacam itu memungkinkan kita untuk berbagi, kami berhasil melampaui tingkat koneksi lain dengan orang lain, kepada siapa kita dapat mengirim cinta kita dengan jenis kontak lain.

3. Tampilan yang ramah dan terhubung

Komunikasi menawarkan kepada kita beberapa saluran yang berfungsi sebagai sarana koneksi dan karena itu berfungsi untuk menciptakan keintiman dalam hubungan pasangan. Dan kami tidak hanya mengungkapkan melalui kata-kata, karena mereka hanya mewakili 7% dari komunikasi yang dipertukarkan. Sisa pesan kami terdiri dari gerak tubuh dan bahasa tubuh.

Misalnya, pernahkah Anda melihat bahwa beberapa orang merasa sulit untuk menahan pandangan mereka ketika Anda berbicara dengan mereka? Di luar motif yang tepat dari masing-masing, yang jelas adalah bahwa mereka merasakan semacam pelanggaran privasi mereka yang tidak nyaman bagi mereka. Dan ketika kita menatap langsung ke mata seseorang, kita meningkatkan kedekatan emosional dengannya.

Dalam kasus pasangan kita, saling menatap mata menciptakan semacam jalur di mana titik pertemuan antara keduanya lebih langsung daripada tanpanya. Dan seperti yang juga kami ekspresikan dengan gerakan kami, mempertahankan ekspresi ramah dan positif akan membantu menumbuhkan iklim kepercayaan yang akan mendukung keintiman antara keduanya.

4. Mendengarkan secara aktif

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, kami memiliki lebih banyak saluran komunikasi daripada yang biasanya kami pikirkan. Dan beralih ke mereka juga akan membantu kita menciptakan keintiman dalam hubungan pasangan.

Ketika kita berlatih mendengarkan secara aktif, kita melakukan lebih dari sekadar mendengar apa yang dikatakan pasangan kita dengan kata-kata mereka. Dengan menggunakan jenis mendengarkan ini, kami memberikan semua perhatian kami untuk mendapatkan pesan seakurat mungkin dan kami juga memberi tahu Anda dengan sikap kami.

Pada akhirnya, itu tidak berhenti menjadi satu lagi cara untuk mengingatkan pasangan kita bahwa itu penting bagi kita, dan perbedaannya terletak pada detail sederhana. Misalnya, menunjukkan ekspresi minat membantu orang lain merasa nyaman menjelaskan diri mereka sendiri, serta menganggukkan kepala Anda saat kami mendengarkan akan memberi tahu Anda bahwa kami mengikuti argumen Anda dengan baik dan bahwa kami masuk persetujuan.

5. Rapport untuk mendengarkan pasangan Anda

Ada teknik dalam Neurolinguistic Programming (NLP) yang bertujuan untuk mempromosikan harmoni antara dua orang, yaitu Hubungan; Dalam hal ini, itu akan menjadi sekutu yang baik dalam hal menciptakan keintiman dalam hubungan pasangan.

Ini terdiri dari menerapkan serangkaian sumber daya untuk menyesuaikan diri dengan pasangan Anda ketika Anda berbicara dengannya. Ini merenungkan unsur-unsur seperti timbal balik, koordinasi dan mencari tempat umum di mana Anda dan saya menjadi kita.

Iringan kata-kata kita (yang harus jelas menghindari ambiguitas) melalui gerak tubuh sangat penting. koheren yang memperkuat makna tersebut, penyesuaian dengan ritme percakapan lawan bicara dan penggunaan posisi jasmani.

Bagaimanapun, karena keinginan untuk menyetel lahir dari cari keintiman yang ingin kita bagi dengan pasangan kitaPenting untuk menjaga langkah-langkah sebelumnya sehingga pembukaan mengalir secara alami di antara keduanya.

6. Hindari mengkontaminasi keterlibatan

Ketika dua orang mencapai tingkat keintiman yang tinggi, jenis keterlibatan yang sangat khusus muncul. Dan ketika ini terjadi, Anda memercayai orang lain sepenuhnya, berani berbagi emosi, pengalaman, dan pikiran Anda yang paling intim dengan mereka. Keyakinan yang kuat sangat penting untuk membangun hubungan yang sama kuatnya.

Namun, terkadang dalam diskusi pasangan, elemen-elemen yang sama itu dibagikan di momen-momen maksimal koneksi, mereka menjadi senjata lempar yang digunakan dengan tujuan yang kurang mulia: Untuk menggunakannya melawan siapa pun tulus.

Mereka dapat digunakan dengan ironi untuk mencela sesuatu, atau menggunakan humor masam untuk meremehkan situasi. Mereka bahkan mungkin berfungsi untuk memberikan pukulan rendah, menggambarkan detail kehidupan intim yang telah mereka bagikan dengan kita secara percaya diri dan dalam konteks yang sangat berbeda.

Bagaimanapun, seolah-olah Anda membuka pintu rumah Anda sendiri kepada seseorang yang Anda percayai dan ketika mereka masuk mereka mulai merusak barang-barang Anda. Ini masih merupakan situasi di mana kita merasa marah dan rentan. Begitu, hindari merusak keintiman yang dibuat dengan pasangan Anda melalui sumber daya ini.

7. Menerima ketidaksempurnaan orang lain.

Tidak ada yang sempurna, dan siapa pun yang percaya itu memiliki masalah. Ketika kita benar-benar mencintai seseorang, kita tidak hanya jatuh cinta pada hal-hal baik atau indah yang menjadi ciri orang tersebut. seseorang, tetapi kami juga menerima ketidaksempurnaan atau cacatnya yang menjadikannya siapa dia, seseorang unik. Dan seseorang itu, dengan kelebihan dan kekurangannya, telah mencuri hati kita.

Oleh karena itu, salah satu cara untuk menciptakan keintiman dalam hubungan adalah dengan menerima orang apa adanya. Menerima berarti tidak hidup dalam penolakan terus-menerus bahwa aspek ini atau itu dari kepribadiannya dapat menghasilkan kita, juga tidak menempatkan diri kita dalam celaan yang berulang.

Jika Anda ingin pasangan Anda merasa berada di tangan yang baik ketika menaruh kepercayaan mereka pada AndaBiarkan dia tahu bahwa mencintainya juga mencintainya apa adanya, dengan sepenuh hati. Karena itu adalah sesuatu yang tidak dilakukan seseorang untuk orang lain. Itu adalah gejala cinta.