Cara mencuci cangkir menstruasi Anda, dalam 7 langkah

Cangkir menstruasi telah menjadi alternatif yang sangat baik untuk handuk, pembalut dan tampon. Dalam mencari wanita untuk pilihan yang nyaman dan higienis untuk melewati menstruasi dengan cara terbaik, cangkir menstruasi telah menjadi solusi yang bagus: nyaman, andal dan ekonomis.

Ada banyak merek di pasaran, mereka memiliki bentuk dan ukuran yang berbeda dan setiap wanita dapat menemukan yang paling nyaman. Namun, perhatian yang sangat umum ketika mendapatkannya adalah cara mencuci cangkir menstruasi. Berikut adalah 7 langkah untuk melakukannya.

• Artikel yang direkomendasikan: "5 manfaat (sehat dan ekologis) dari menstrual cup"

Pelajari cara mencuci dan merawat cangkir menstruasi Anda

Salah satu kelebihan dari menstrual cup adalah tidak memerlukan perawatan yang ekstra. Mereka cenderung sangat tahan lama, untuk alasan ini mereka menjadi alternatif murah untuk penggunaan umum pembalut wanita, juga dikenal sebagai kompres, dan tampon.

Namun, Anda harus belajar cara mencuci dan merawatnya. Meskipun mungkin tampak sulit atau memakan waktu pada awalnya, setelah Anda menguasainya, akan sangat mudah untuk mencuci cangkir menstruasi Anda dan menjaganya agar tetap dalam kondisi prima.

1. Mencuci tangan

Langkah terpenting saat menangani gelas adalah tangan yang benar-benar bersih. Cangkir menstruasi mungkin perlu dicuci saat mengosongkan selama hari menstruasi dan juga pada akhir siklus.

Tetapi kita harus ingat bahwa setiap kali gelas akan dipegang, tangan kita harus bersih. Sabun dan air sudah cukup, meskipun penting untuk memastikan tidak ada sisa sabun yang tertinggal di tangan kita.

Hanya dengan air jika karena alasan tertentu tidak ada sabun di tangan. Jika karena alasan tertentu Anda tidak memiliki sabun tangan, cukup dengan mencucinya di bawah air mengalir. Pilihan lainnya adalah menggunakan tisu bayi, sehingga akan selalu sangat praktis untuk membawa bungkusan kecil di tas Anda.

Langkah ini penting untuk menghindari infeksi. Kemungkinan terjadinya salah satunya dari penggunaan menstrual cup jauh lebih rendah dibandingkan dengan penggunaan menstrual cup. menanganinya dengan tangan yang kotor, oleh karena itu pentingnya mencuci tangan sebelum menyentuh cangkir.

2. Mencuci selama periode

Langkah kedua akan membantu kita untuk mencuci gelas selama periode tersebut. Cangkir mengharuskan Anda mengosongkannya antara 8 hingga 12 jam tergantung pada aliran setiap wanita. Untuk ini, cangkir harus dikeluarkan, dikosongkan dan dibilas sebelum dimasukkan kembali.

Namun, cangkir menstruasi terbuat dari silikon, yang membuatnya tahan terhadap bakteri, jadi mencucinya dengan semburan air lebih dari cukup antara mengosongkan dan mengosongkannya. Air keran sudah cukup untuk ini.

Tetapi jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat mencucinya dengan air, membersihkannya dengan tisu toilet sudah lebih dari cukup. Beberapa orang lebih suka mencuci dengan sedikit sabun, meskipun ini tidak perlu, tetapi jika dilakukan, ada jaga yang netral tanpa pewangi, jadi sabun cuci tangan kurang bagus pilihan.

Jika cangkir menstruasi memiliki beberapa lubang, maka disarankan untuk mencuci dengan air. Air kemasan dapat digunakan jika air keran tidak dapat digunakan. Dalam kasus ini, yang terbaik adalah mengisi gelas dan menutupinya dengan satu tangan sambil menekan yang lain sehingga air keluar dengan tekanan melalui lubang dan membersihkannya.

3. Cuci dalam

Setelah periode selesai, disarankan untuk melakukan pencucian yang lebih dalam. Langkah ini tidak diperlukan di antara setiap pengosongan cangkir. Pencucian sederhana sudah cukup dan tidak ada risiko infeksi jika rekomendasi diikuti.

Tetapi pada akhir siklus dan sebelum langkah berikutnya, Anda harus mencuci cangkir menstruasi secara menyeluruh. Pencucian kedua ini bertujuan untuk menghilangkan residu dari lubang atau relief yang dimiliki beberapa menstrual cup sebagai bagian dari desainnya.

Untuk ini berguna menggunakan sikat kecil, bisa jadi sikat gigi. Anda harus menetapkan kuas khusus untuk ini dan tidak menggunakannya untuk hal lain. Penyeka kapas atau tusuk gigi juga dapat digunakan untuk menjangkau area yang sangat kecil.

Ini dilakukan langsung di air keran, dan seperti halnya mencuci selama menstruasi, sabun mungkin digunakan atau tidak. Anda harus selalu ingat bahwa sabun harus netral, tanpa pewangi dan harus dibilas dengan baik untuk menghilangkan residu.

4. Disinfeksi dengan air matang

Langkah keempat adalah mendisinfeksi cangkir menstruasi. Ini harus dilakukan sebulan sekali. Hal ini tidak perlu dilakukan selama siklus menstruasi. Dengan kata lain, di antara setiap pengosongan gelas, cukup untuk mencucinya dengan semburan air.

Tetapi setelah menstruasi Anda selesai, disarankan untuk mendisinfeksi cangkir. Langkah ini dapat dilakukan segera setelah pendarahan berhenti atau beberapa hari sebelum siklus berikutnya untuk memastikan bahwa itu tetap bersih.

Untuk langkah ini Anda hanya membutuhkan panci dan isi dengan air. Sebelum meletakkan cangkir menstruasi, Anda harus membiarkan air mendidih. Setelah ini terjadi, Anda dapat memasukkannya dan membiarkannya di sana tidak lebih dari 3 menit, penting untuk tidak membiarkannya lebih lama agar tidak rusak oleh panas.

Ini akan cukup untuk mensterilkan cangkir menstruasi. Setelah itu, Anda hanya perlu membiarkannya kering di permukaan yang bersih dan kering dan menyimpannya di dalam tas atau kotaknya. Dengan cara ini siap untuk penggunaan berikutnya.

5. Opsi desinfeksi lainnya

Jika mendisinfeksi cangkir menstruasi dalam air mendidih sulit bagi Anda, ada alternatif lain. Terkadang merebus gelas dalam panci langsung di atas kompor bukanlah pilihan yang layak atau nyaman bagi semua wanita.

Jika Anda berbagi dapur dengan orang lain atau itu hanya langkah yang ingin Anda hindari, Anda dapat menggunakan tablet sterilisasi atau merebus dalam microwave. Dalam kedua kasus, efisiensinya persis sama dengan disinfektan dalam air mendidih.

Dalam hal mensterilkan tablet, mereka mudah tersedia di apotek atau supermarket, mereka digunakan untuk mensterilkan botol bayi. Mereka digunakan dalam air dingin, jadi Anda tidak perlu menggunakan kompor.

Untuk mendisinfeksi dalam microwave, letakkan cangkir menstruasi dalam wadah yang aman untuk microwave, jangan ditutup dan biarkan selama kurang lebih 3 menit. Ini akan cukup untuk mendisinfeksi cangkir.

6. Keringkan dan simpan

Mengeringkan cangkir menstruasi adalah langkah penting untuk menjaganya tetap bersih. Selama pengosongan yang terjadi selama periode tersebut, tidak perlu membiarkannya benar-benar kering. Setelah dicuci dengan air, sedikit gemetar untuk menghilangkan air sudah cukup.

Anda juga dapat menggunakan kertas toilet untuk menghilangkan sebagian besar air, meskipun Anda harus sangat berhati-hati agar tidak meninggalkan sisa kertas yang menempel di cangkir. Untuk alasan ini yang terbaik adalah mengocok sedikit dan menggantinya.

Di sisi lain, ketika cangkir menstruasi dicuci bersih, atau disterilkan, maka cangkir itu harus dibiarkan kering dengan baik. Untuk ini, Anda hanya perlu membiarkannya mengering di tempat yang berventilasi dan di permukaan yang bersih dan kering.

Setelah cawan kering dan tidak ada sisa, cawan tersebut harus disimpan dalam penutupnya atau wadah khusus dan disimpan di sana sampai datangnya siklus haid berikutnya. Dengan cara ini, dijamin saat digunakan kembali menstrual cup sudah benar-benar bersih.

7. Apa yang harus dilakukan jika bintik-bintik muncul

Cangkir menstruasi biasanya ternoda seiring waktu. Meskipun ini tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan, yang terbaik adalah menghilangkan noda-noda ini untuk mempertahankan warnanya yang biasa dan tidak tertukar dengan noda-noda yang dapat dihilangkan.

Cuka putih atau hidrogen peroksida dapat digunakan untuk menghilangkan noda dari cangkir menstruasi. Jika noda lebih gelap dan lebih dalam, selalu lebih baik menggunakan hidrogen peroksida karena cuka biasanya lebih ringan.

Jika hidrogen peroksida yang akan digunakan, satu bagian hidrogen peroksida harus dikosongkan untuk air bagian yang sama dan cangkir menstruasi direndam selama 24 jam. Setelah waktu ini berlalu, itu harus dicuci secara teratur.

Dalam kasus cuka, prosesnya serupa. Gelas direndam dalam wadah yang berisi satu bagian cuka putih untuk dua air. Setelah 24 jam diangkat dan dicuci dengan banyak air untuk menghilangkan sisa cuka.