Perut bengkak: 10 kemungkinan penyebab dan solusi

Seharusnya tidak normal untuk memiliki perut yang bengkak secara teratur. Sayangnya ada orang yang sudah terbiasa hidup dengan ini dan seharusnya tidak seperti itu. Semua orang dapat memilikinya seperti ini di beberapa titik dalam hidup mereka dengan perut bengkak, tetapi tidak terus menerus.

Jika perut kembung terjadi setelah makan atau lebih dari dua kali seminggu, inilah saatnya untuk mengatasi masalah tersebut. Penting untuk pergi ke dokter ketika dirasakan bahwa perut tidak kembali ke posisi semula, karena gas tidak selalu menjadi penyebab perut bengkak.

• Mungkin Anda mungkin tertarik: "10 makanan yang bisa kamu makan setiap hari"

10 penyebab perut buncit

Gas adalah salah satu hal pertama yang Anda pikirkan ketika Anda memiliki perut kembung.. Meskipun merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi masalah ini, itu bukan satu-satunya atau yang paling umum. Untuk itu, perlu diketahui berbagai penyebab yang menyebabkan pembengkakan jenis ini.

Yang harus Anda lakukan pertama adalah mengubah kebiasaan makan Anda menjadi lebih sehat. Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika masalahnya tidak mereda; itu adalah profesional kesehatan yang tahu bagaimana mengidentifikasi asal perut bengkak dan mencari pengobatan terbaik.

1. Sindrom iritasi usus

Sindrom iritasi usus adalah salah satu penyebab paling umum dari perut kembung. Ini adalah gangguan yang mempengaruhi usus besar, dan gejalanya adalah sakit perut dan kembung, diare atau sembelit, dan kelebihan gas.

Ini bukan penyakit serius, tetapi Anda harus memperhatikan bahwa Anda menjaga pola makan Anda, menghindari lemak, iritasi dan tidak membiarkan berjam-jam berlalu tanpa makan. Selain itu, stres merupakan faktor penentu dalam perkembangan gangguan ini.

• Pengguna lain telah membaca: "Cara menghilangkan gas secara alami dengan 7 solusi ini"

2. Intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa sangat umum terjadi pada orang dewasa. Laktosa adalah jenis gula yang ditemukan dalam produk susu. Tubuh membutuhkan enzim yang disebut laktase untuk mencerna laktosa, dan jika usus kecil tidak menghasilkan enzim ini, intoleransi laktosa hadir.

Meski penyakit ini belum ada obatnya, namun tidak serius. Gejalanya adalah kembung dan diare setelah mengonsumsi beberapa jenis produk susu. Cukup hilangkan semua produk susu dari diet atau ganti dengan produk bebas laktosa.

3. Sindrom pramenstruasi

PMS mempengaruhi wanita dengan cara yang berbeda. Meski sebagian besar menderita perut buncit hanya dua hingga tiga hari sebelum dimulainya menstruasi, ada beberapa wanita yang tidak merasakannya.

Selama menstruasi bahkan lebih umum, dan satu atau dua hari kemudian peradangan menghilang. Ini bisa menjadi normal dan cukup dengan minum obat pereda nyeri atau kompres hangat. Namun, pemeriksaan ginekologi tidak ada salahnya.

4. Obstruksi usus parsial

Obstruksi usus, seperti namanya, adalah penyumbatan di usus. Dalam hal ini isi usus tidak bisa lewat, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak di perut. Obstruksi usus harus diperiksa oleh dokter.

Penyebab obstruksi ini bisa karena infeksi, terpelintirnya usus, mengonsumsi obat-obatan atau penyakit serius seperti tumor. Pembengkakan sering disertai dengan rasa sakit yang parah.

• Anda mungkin ingin melihat: "12 makanan antikanker (yang harus Anda sertakan dalam diet Anda)"

5. fibroid

Fibroid rahim adalah tumor yang tumbuh di dalam rahim. Meskipun tumor ini tidak sering, relatif normal bagi mereka untuk muncul pada tahap tertentu dalam kehidupan dan biasanya jinak.

Mereka disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan ada kecenderungan genetik. Salah satu gejalanya adalah pembengkakan di perut, tetapi ada juga ketidakseimbangan menstruasi.

6. Menelan udara

Menelan udara mengacu pada asupan udara yang berlebihan di saluran pencernaan. Ini karena kebiasaan makan yang buruk dan mengonsumsi minuman berkarbonasi atau manis. Hal ini juga disebabkan oleh kebiasaan makan yang terlalu cepat.

Selain kembung, menelan udara menyebabkan sedikit rasa sakit, gas, bersendawa, dan bising usus. Ini juga terkait dengan kecemasan dan stres. Kondisi ini tidak serius dan cukup mengubah kebiasaan untuk mengurangi gejala.

7. Kehamilan

Pada trimester pertama kehamilan, perut kembung mungkin sudah terjadi. Meskipun pertumbuhan perut yang paling terlihat dimulai dari trimester kedua, beberapa wanita menunjukkannya sejak awal tanpa menjadi masalah.

Perut buncit bisa jadi pertanda kehamilan. Selain itu, tidak jarang juga muncul beberapa gejala khas kehamilan seperti pusing, mual, terlambat haid, sakit kepala atau nyeri pada payudara.

• Mungkin Anda tertarik: "¿Apa itu diet paleo? Temukan ide utama mereka"

8. asites

Asites adalah akumulasi cairan di perut. Ini bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius. Jika, selain pembengkakan perut yang berlebihan, ada penyakit kuning, pembesaran hati dan ketidaknyamanan yang hebat, itu mungkin asites.

Hernia umbilikalis dan gangguan pernapasan juga dapat terjadi. Dalam hal ini, ini adalah pertumbuhan perut yang sangat penting yang jauh lebih terlihat pada orang kurus. Selain itu, harus diingat bahwa asites dapat disebabkan oleh penyakit serius seperti sirosis.

9. Sembelit

Sembelit menyebabkan perut buncit. Jika pola makannya rendah serat, tidak cukup air yang dikonsumsi, dan juga sedikit atau tidak ada olahraga yang dilakukan, kemungkinan besar sembelit akan berkembang. Dalam kasus yang parah bisa menjadi kronis.

Sembelit menyebabkan kembung, berat dan nyeri, dan Anda bisa pergi beberapa hari tanpa pergi ke kamar mandi. Untuk mengatasinya Anda harus cukup minum air putih, olahraga dan makan buah dan sayur yang kaya serat. Jika ini tidak cukup, Anda harus pergi ke dokter.

10. apnea

Sleep apnea dapat menyebabkan perut bengkak. Apnea adalah penyakit pernapasan, dan orang yang menderitanya sering mendengkur dan berhenti bernapas saat tidur.

Karena masalah ini, orang yang terkena bernafas melalui mulut di malam hari. Hal ini menyebabkan udara masuk ke perut. Seperti balon, perut mengembang dan saat bangun Anda mungkin merasakan perut bengkak dan sedikit nyeri. Dalam hal ini, Anda harus pergi ke dokter untuk mengobati apnea secara langsung.

• Artikel terkait: "Makanan kaya protein dan asam amino esensial"

Referensi bibliografi

• Fernandez, O. (2013). Resep anti-kanker saya: Makanan dan kehidupan anti-kanker. Barcelona: Edisi Urano SAU.

• Fung, J dan Dinicolantonio, J. (2019). Solusi Panjang Umur. Pub Sabuk Kemenangan.

• Lenart, G. (2013). Minuman alkali. Smoothie hijau, jus, dan makanan menjadi sehat. Madrid: Editorial EDAF, S.L..