5 jenis depresi yang ada, gejala dan ciri-cirinya

Datang dan perginya kehidupan dapat membawa situasi yang menghancurkan, bercampur dengan situasi kita sendiri perjuangan pribadi dan tingkat harga diri kita pada saat itu, dapat mengakibatkan depresi.

Bagaimanapun, ketika kita mengalami keadaan depresi, itu tidak berarti bahwa itu adalah cara yang sama untuk semua orang. Pada kenyataannya, depresi dapat mengambil nuansa yang berbeda dari kita dapat mengklasifikasikan berdasarkan jenis depresi.

• Artikel terkait: "8 tanda depresi yang mungkin Anda abaikan”

Apa itu depresi?

Hidup kita tidak semuanya terjadi dengan cara yang seragam dan jalan kita melaluinya mengambil bentuk yang berbeda; Terkadang kita terus dalam garis lurus dan terkadang tikungan yang harus kita lalui karena situasi yang tidak menyenangkan dan tidak terduga muncul. Di saat-saat itu kita bisa merasa sedih, sedih, sedih dan tidak mau melakukan apa-apa.

Terkadang kesedihan sesaat ini berlalu meninggalkan pelajaran penting bagi proses belajar kita. Namun, di beberapa orang lain kesedihan itu tetap ada dalam waktu dan menjadi, tanpa kita sadari, salah satu jenis depresi yang berbeda, membuat penyok dalam diri kita.

Depresi adalah gangguan mental yang mempengaruhi cara berpikir kita, rasakan dan bahkan fungsi fisik kita. Ini adalah tentang penderitaan terus-menerus, kesedihan mendalam, harga diri rendah, semangat rendah, kehilangan minat pada hal-hal. yang biasanya kita sukai dan secara umum, keengganan untuk hidup, yang bervariasi tergantung pada jenis depresi yang kita miliki.

Gangguan mental ini telah menjadi semakin umum di masyarakat kita. Itu dapat berkembang di setiap tahap kehidupan kita, tetapi orang-orang mudalah yang menghadirkannya dalam intensitas yang lebih besar, terutama wanita. Yang penting adalah jika Anda merasa sedang mengalami momen depresi, mintalah bantuan, sehingga lebih mudah bagi Anda untuk keluar dari keadaan itu dan meningkatkan kesejahteraan Anda.

• Jenis perasaan: "17 jenis perasaan (yang dapat dialami seseorang)”

Berbagai jenis depresi

Seperti yang kami sebutkan, ada berbagai jenis depresi sesuai dengan gejalanya yang dapat diobati dengan bantuan psikolog dan dalam beberapa kasus obat antidepresan, sehingga Anda mendapatkan kembali kesehatan Anda mental. Ini adalah berbagai jenis depresi:

1. Depresi mayor

Ini adalah jenis depresi paling serius yang bisa kita hadapi dan biasanya muncul selama masa remaja atau dewasa muda. Ketika kita menderita depresi berat, kita melalui episode depresi yang berlangsung setidaknya 2 minggus, yang bisa unik atau beberapa. Kita dapat kembali ke keadaan pikiran normal kita selama berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun dan kemudian mengalami episode depresi lagi, atau tidak pernah mengalaminya lagi.

Depresi berat dibagi menjadi dua jenis yang berbeda:: jika kambuh lagi sepanjang hidup kita, kita menyebutnya depresi kambuhan; Dan jika itu adalah satu episode dalam hidup kita, kita menyebutnya depresi satu episode.

Untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi jenis ini, Anda harus menderita setidaknya 5 gejala berikut:

• Suasana hati Anda tertekan hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari
• Anda kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda sukai dan memuaskan
• Harga diri Anda rendah
• Anda memiliki perasaan bersalah
• Anda merasa lelah dan tanpa energi sepanjang waktu
• Anda telah kehilangan atau menambah berat badan
• Anda mengalami insomnia di malam hari atau, sebaliknya, tidur berlebihan
• Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan
• Apakah Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri?
• Reaksi dan gerakan Anda lebih gelisah dan kemudian lebih lambat.

2. Distimia

Distimia adalah jenis depresi yang kurang parah daripada depresi berat, meskipun jauh lebih parah berkepanjangan, dan itu mengganggu kesehatan dan fungsi normal Anda seperti yang lainnya depresi.

Fitur utama distimia adalah bahwa kita merasakan keadaan tertekan hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari, untuk jangka waktu minimal 2 tahun. Gejala-gejala yang bisa Anda alami jika kita menderita depresi jenis ini adalah:

• Harga diri Anda rendah
• Anda telah kehilangan atau meningkatkan nafsu makan Anda
• Anda mengalami insomnia di malam hari atau tidur berlebihan
• Anda merasa lelah dan tanpa energi sepanjang waktu
• Anda sulit berkonsentrasi dan membuat keputusan
• Anda memiliki perasaan putus asa

3. Depresi manik

Depresi manik juga dikenal sebagai gangguan bipolar yang sangat berbeda dari jenis depresi lain yang telah kami sajikan kepada Anda, karena menggabungkan keadaan depresi dengan mania, gangguan lain yang ditandai dengan saat-saat euforia ekstrim, kurangnya penilaian dalam keputusan, obsesi dengan beberapa ide tetap, keadaan agitasi dan delirium yang tidak normal, yaitu, ada pasang surut ekstrim.

Yang benar adalah itu gangguan bipolar dan manik depresi adalah kondisi serius serious yang membutuhkan perawatan dan pendampingan yang sangat spesifik. Bagaimanapun, kami akan memberi tahu Anda gejala dari dua bagian yang membentuk jenis depresi ini:

Gejala depresi dapat berupa:

• Anda memiliki perasaan putus asa atau tidak berdaya
• Harga diri Anda rendah
• Anda memiliki perasaan sedih yang terus menerus
• Anda merasa bahwa Anda tidak kompeten
• Anda merasa bersalah sepanjang waktu
• Anda merasa ingin mati
• Anda mengalami kesulitan dalam hubungan interpersonal Anda
• Anda kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda sukai dan memuaskan
• Anda mengalami insomnia atau di malam hari atau tidur berlebihan
• Anda telah kehilangan atau meningkatkan nafsu makan Anda
• Anda merasa lelah dan tanpa energi sepanjang waktu
• Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri
• Anda sering mengalami penyakit fisik seperti sakit perut, sakit kepala, dan kelelahan
• Anda sangat mudah tersinggung, bermusuhan, dan agresif

Di antara gejala manik yang dapat Anda miliki:

• Harga diri Anda meroket
• Anda lebih terganggu dan mudah tersinggung
• Anda berpartisipasi secara berlebihan dalam aktivitas berisiko tinggi yang memberi Anda kesenangan seperti pergaulan bebas, penyalahgunaan obat-obatan dan alkohol, antara lain.
• Anda merasa lebih euforia
• Suasana hatimu berubah drastis
• Anda memiliki tingkat energi yang lebih tinggi

4. Gangguan depresi musiman (SAD)

Kita bisa merasakan jenis depresi ini selama waktu tertentu dalam setahun., yang biasanya musim dingin. Gejalanya, yang sangat mirip dengan jenis depresi lainnya, perlahan meningkat menjelang akhir musim gugur dan selama bulan-bulan musim dingin.

Ini adalah gejala gangguan depresi musiman SAD:

• Anda merasa putus asa
• Anda merasa lebih nafsu makan dan berat badan Anda meningkat
• Kamu tidur berlebihan
• Anda merasa tanpa energi
• Anda sulit berkonsentrasi
• Anda kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda lakukan
• Anda merasa sedih dan mudah tersinggung
• Anda mengisolasi diri secara sosial.

5. Depresi pascapersalinan

Jenis depresi ini dipicu pada wanita setelah melahirkan dan sebagai akibat dari perubahan yang mereka alami setelah kehamilan, baik fisik maupun psikologis. ya ok kita bisa menderita depresi ini dalam 3 bulan pertama setelah melahirkan, gejala Anda mungkin muncul hingga 1 tahun kemudian.

Penyebab depresi pascamelahirkan mirip dengan jenis depresi sebelumnya, tetapi juga termasuk:

• Perubahan penting pada tingkat tubuh karena kehamilan dan melahirkan
• Waktu Anda terbatas, serta kebebasan untuk mendedikasikan diri Anda
• Hubungan sosial dan pekerjaan Anda berubah
• Anda memiliki perubahan besar dalam siklus tidur Anda karena kelahiran
• Anda khawatir tentang kemampuan Anda untuk menjadi seorang ibu
• Artikel terkait: "4 posisi tidur terbaik saat hamil”