Minyak kelapa: 8 manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan Anda

Makanan super lain yang sedang naik daun adalah minyak kelapa, karena terlepas dari perbedaan yang ada di beberapa titik tentang penggunaan minyak kelapa, manfaat yang lebih banyak dan lebih baik terus ditemukan.

Dan itu baik untuk memasak, minum atau menyebarkannya, khasiat dan manfaat minyak kelapa tak tertandingi. Jadi jika Anda belum berani mencobanya, setelah membaca artikel ini Anda akan menyadari bahwa jika ada yang Anda butuhkan, itu adalah minyak kelapa.

• Artikel terkait: "Temukan 10 makanan super yang harus Anda sertakan dalam diet Anda”

Apa itu minyak kelapa?

Minyak kelapa adalah minyak yang berasal dari nabati juga dikenal sebagai mentega kelapa yang, seperti namanya, diekstraksi dari kelapa. Menariknya, ketika kita menganalisis informasi nutrisinya, hal pertama yang kita lihat adalah minyak nabati dengan 90% asam lemak jenuh. Ini bisa menyebabkan kita langsung menolaknya, karena kita bisa berasumsi bahwa itu akan menambah berat badan kita dan menambah lemak tubuh.

Yang benar adalah bahwa tidak semua asam lemak buruk bagi tubuh, seperti halnya lemak jenuh dari daging atau keju; pada kenyataannya, beberapa sangat bermanfaat dan ini adalah kasus asam lemak yang kita temukan dalam minyak kelapa, sebagaimana adanya

trigliserida rantai menengah yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Jenis trigliserida ini membantu mengurangi kolesterol atau membakar jenis lemak lain, misalnya.

• Artikel terkait: "8 manfaat omega 3 dan makanan apa yang mengandungnya”

8 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan Anda

Yang benar adalah bahwa minyak kelapa tidak hanya digunakan untuk menelannya, tetapi juga salah satu bahan utama produk kecantikan, terutama yang 100% organik, karena khasiat khasiat minyak kelapa pada kulit dan rambut kita.

Perhatikan semua manfaat yang dapat diberikan minyak kelapa untuk kesehatan, kesejahteraan, dan kecantikan Anda. Kami akan memberi tahu Anda tentang mereka di bawah ini!

1. Membantu menurunkan berat badan

Salah satu manfaat minyak kelapa yang paling kita sukai menemukan wanita adalah tentang penurunan berat badan, tetapi lebih dari kecantikan, kita harus tertarik pada kesehatan.

Ternyata ketika kita mengonsumsi minyak kelapa, asam lemak rantai menengah langsung mengalir dari usus ke hati dan Fakta ini, selain membuatnya mudah dicerna, sangat bermanfaat bagi proses ketosis yaitu pembakaran lemak. Ketika ini terjadi, metabolisme kita meningkat dan mengeluarkan lebih banyak energi, yaitu lebih banyak kalori.

2. Meningkatkan pencernaan

Ketika kita mengganti minyak goreng tradisional dan mulai memasak masakan kita dengan minyak kelapa, kita akan melihat a perbaikan hampir segera dalam pencernaan kita karena beberapa alasan: selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, lemak rantai sedang membantu kita memproses lemak yang kita makan jauh lebih baik; juga ketika kita meningkatkan metabolisme kita, ketegangan pankreas berkurang dan dapat memproses lemak lebih cepat.

Tetapi juga minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang membantu kita melawan bakteri, parasit, dan jamur yang berasal dari makanan yang kita makan dan yang menyebabkan gangguan pencernaan. Pada saat yang sama, sifat minyak kelapa membantu kita menyerap mineral dan nutrisi dengan lebih baik dari makanan yang kita makan.

3. Membantu penyakit jantung

Salah satu kontroversi terbesar tentang minyak kelapa jika bermanfaat untuk jantung atau jika, sebaliknya, berbahaya karena jumlah lemak jenuh yang dikandungnya. Faktanya adalah bahwa lemak jenuh dalam minyak kelapa tidak buruk untuk jantung, seperti halnya dengan minyak nabati lainnya dan informasi yang salah di beberapa media.

Sebaliknya, minyak kelapa mencegah kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan masalah jantung lainnya, berkat kandungan asam laurat 50%. Selain itu, ini mengurangi kerusakan yang mungkin terjadi di arteri, itulah sebabnya ia adalah pelindung kita melawan arteriosklerosis.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita our

Asam laurat juga merupakan sifat utama minyak kelapa dalam hal: meningkatkan dan mendukung sistem kekebalan tubuh kita immune. Ini mampu membunuh bakteri, jamur dan virus, tidak hanya di saluran pencernaan kita, tetapi juga yang ada di tubuh kita.

Bahkan, sangat baik dalam membunuh salah satu jamur dan salah satu bakteri yang paling sering menyerang kita: candida albicans dan Staphylococcus aureus, masing-masing. Sangat efektif sehingga ada penelitian yang mengatakan bahwa mengonsumsi minyak kelapa setiap hari dapat melawan HIV.

5. Bagus untuk rambut

Salah satu manfaat minyak kelapa yang paling populer adalah keajaiban yang bisa dilakukan untuk rambut kita. Minyak kelapa itu adalah kondisioner yang sangat baik, menyediakan sejumlah besar protein untuk menjaga serat rambut tetap bergizi dan tidak membiarkan hilangnya ini; menutup ujung bercabang, memulihkan rambut rusak dan rapuh dan mengembalikan kilau jika Anda menerapkannya setiap hari.

Dan jika itu tidak cukup, Anda dapat menghilangkan ketombe dari kulit kepala memijat diri sendiri dengan minyak kelapa setiap hari. Dan jika Anda khawatir anak Anda terkena kutu, lakukan pijatan ini juga pada kulit kepala mereka. Itulah mengapa itu adalah bahan sempurna dan hadir dalam segudang produk rambut.

6. Memperbaiki kulit

Tak heran, mereka yang hanya menggunakan kosmetik alami merekomendasikan minyak kelapa sebagai krim malam. Sifat antioksidannya juga sangat menghidrasi, memperbaiki kulit dan mengembalikan semua pancarannya. Anda hanya perlu mengaplikasikannya sebagai krim wajah dan hanya itu.

Tapi tidak hanya itu, sifat anti-inflamasi dan antibakterinya membuat minyak kelapa sekutu Anda untuk mencegah jerawat dan kondisi kulit lainnya.

• Artikel terkait: "Obat Jerawat: 6 Trik Rumah yang Efektif”

7. Melembabkan bibir

Sekali untuk membuat pengelupasan untuk menjaga bibir lembab, tanpa mengganggu kulit kering dan ternutrisi dan terlindungi sepenuhnya, tidak ada yang lebih bermanfaat dari minyak kelapa.

Anda bahkan dapat mengemasnya dalam toples kecil dan membawanya kemana-mana.

8. Sempurna untuk menghapus make-up

Salah satu manfaat minyak kelapa adalah Anda dapat menghapus riasan mata dengan itu tanpa menyebabkan iritasi dan mencegah keausan dan kerontokan bulu mata, karena sementara menghilangkan riasan dan kotoran, ia memelihara dan menghidrasi.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "15 solusi untuk melembabkan kulit kering wajah kita dry”