8 jenis motivasi pribadi, definisi dan contohnya

Motivasi adalah kecenderungan untuk melakukan hal-hal tertentu atau emosi yang menyerang kita ketika kita berpikir bahwa kita dapat mencapai suatu tujuan melalui usaha kita; itu adalah dorongan yang mengundang kita untuk mengambil tindakan pada sesuatu.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa sumber motivasi atau cara manifestasinya tidak selalu sama untuk semua orang; faktanya ada 8 jenis motivasi pribadi yang mengundang kita untuk bertindak untuk tujuan tertentu. Kami akan memberi tahu Anda tentang itu di artikel ini.

• Artikel terkait: "5 cara memotivasi diri sendiri untuk berolahraga”

Apa itu motivasi?

Ketika kita berbicara tentang motivasi, kita mengacu pada itu kekuatan yang mengajak kita bertindak untuk mencapai sesuatubahkan di masa-masa sulit. Segala sesuatu yang kita lakukan, mulai dari makan saat lapar, belajar hingga ujian, atau berpakaian untuk kencan, dimulai dengan motivasi pribadi.

Ini hanya menunjukkan bahwa tujuan, proyek, tantangan atau tujuan kita sangat beragam, sehingga sesuatu yang mendorong kita untuk mencapainya, yaitu motivasi, juga bermacam-macam jenisnya.

Inilah sebabnya mengapa psikologi, dalam upayanya untuk mempelajari perilaku manusia, menaruh perhatian khusus pada mengerti apa yang memotivasi kita; kekuatan apa yang membuat kita tetap hidup dan itu, pada beberapa kesempatan, mendorong kita untuk mengatasi beban yang paling berat sekalipun.

Hari ini ada teori yang berbeda yang berbicara tentang motivasi, seperti piramida Maslow atau tiga faktor McClelland, antara lain, dan yang memiliki pendekatan berbeda yang dapat dikaitkan dengan olahraga, pembelajaran, pekerjaan, dll. Hal ini menyebabkan beberapa jenis motivasi memiliki nama yang berbeda-beda.

• Artikel terkait: "Bagaimana menjadi orang pagi (dan bangun dengan energik)”

Berbagai jenis motivasi pribadi

Sesuatu yang mendasar yang harus kita pahami sebelum menjelaskan berbagai jenis motivasi adalah bahwa tingkat motivasi pribadi bahwa kita merasakan hal yang sama dapat memiliki intensitas yang berbeda dalam diri kita masing-masing. Sebenarnya pentingnya kita masing-masing memberikan tujuan itu, yang menunjukkan tingkat motivasi yang kita rasakan untuk melaksanakannya.

Sekarang, kami menyajikan kepada Anda berbagai jenis motivasi dan sumber motivasi yang mendorong kita untuk bertindak cara yang kita lakukan.

1. Motivasi ekstrinsik

Seperti namanya, ketika kita mengacu pada jenis motivasi ekstrinsik yang sedang kita bicarakan rangsangan yang mendorong kita untuk bertindak, yang datang dari luar negeri dan dari kegiatan itu mari kita tampil. Dalam arti ini, apa yang benar-benar memotivasi kita adalah imbalan eksternal yang kita peroleh ketika kita mencapai tujuan, seperti uang atau pengakuan.

Perlu dijelaskan bahwa ketika kita memiliki jenis motivasi ini, kita tidak serta merta merasakan kepuasan dalam melakukan segala sesuatu yang harus kita lakukan untuk mencapai tujuan yang telah kita tetapkan; itu hanya imbalan yang kita terima untuk memenuhi tujuan yang memotivasi kita.

Misalnya, kita dapat mengerjakan sesuatu yang sebenarnya tidak kita sukai, tetapi kita termotivasi oleh uang yang kita terima karena telah bekerja; atau ketika kita di universitas dan kita belajar keras untuk lulus mata pelajaran yang membebani kita bekerja dan kami tidak menyukainya, tetapi itu memotivasi kami dan setelah mencapai subjek yang diperlukan untuk dapat lulus.

2. Motivasi intrinsik

Tidak seperti motivasi ekstrinsik, dalam jenis motivasi ini dorongan yang kita rasakan untuk melakukan suatu aktivitas berasal dari dalam dan bukan dari beberapa imbalan eksternal yang dapat kita peroleh dengannya.

Jenis motivasi pribadi ini terkait erat dengan pertumbuhan pribadi kita dan pemenuhan diri kita. Dalam hal ini, kita merasakan kesenangan dan kepuasan dalam proses melakukan kegiatan itu dan tidak hanya ketika itu berakhir.

Misalnya, ketika kita memulai latihan yoga dan kita terus menghadiri kelas sambil memperbaiki postur, kami memiliki motivasi intrinsik, karena memberikan kita kesenangan untuk berlatih yoga.

Ketika kita memiliki jenis motivasi pribadi ini, kita tidak memiliki batasan, karena kita sepenuhnya terlibat dan mengerahkan upaya kita ke dalam apa yang kita lakukan.

3. Motivasi positif

Kita berbicara tentang motivasi positif ketika kita memiliki dorongan untuk melakukan beberapa aktivitas dan juga konstan di dalamnya karena kita bisa mendapatkan reward yang positif dalam hal itu adalah motivasi ekstrinsik, atau untuk kesenangan melakukan aktivitas ini jika itu adalah motivasi intrinsik.

4. Motivasi negatif

Jika tidak, ketika kekuatan yang memotivasi kita untuk melakukan suatu kegiatan adalah untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, seperti penghinaan atau hukuman jika dimotivasi dari luar, atau or perasaan gagal atau frustrasi jika itu adalah motivasi internal, itu adalah jenis motivasi negatif.

5. Motivasi dasar

Ketika kita berbicara tentang motivasi dasar dalam olahragaKita berbicara tentang dorongan atau kekuatan yang kita miliki yang menentukan tingkat komitmen kita sebagai atlet dengan aktivitas fisik yang kita lakukan. Artinya, ini tentang minat yang kita berikan pada kinerja fisik kita dan hasil positif dari olahraga.

6. motivasi sehari-hari

Dalam kasus motivasi sehari-hari dalam olahraga, kita berbicara tentang minat yang kita rasakan dalam kegiatan tersebut fisik sehari-hari dan hasil atau kepuasan yang kita dapatkan darinya segera.

7. Motivasi yang berpusat pada ego

Pada jenis motivasi dalam olahraga ini, kekuatan yang mengarahkan kita untuk melakukan kegiatan olahraga yang kita latih adalah untuk memperoleh hasil yang kita bandingkan dengan atlet lain, yaitu dorongan itu berasal dari ego kita.

8. Motivasi yang berfokus pada tugas

Dalam hal ini, dorongan untuk melakukan aktivitas fisik kita dikeluarkan dari tantangan dan hasil pribadi dan kesan yang kita buat tentang kemajuan dan dominasi dalam olahraga yang kita dedikasikan.

• Artikel terkait: "Ubah hidup Anda: 20 tips menentukan untuk memulai dari awal”