Perfeksionisme: 16 Sifat Kepribadian Perfeksionis

Apakah Anda salah satu orang yang selalu memilih segala sesuatu dalam hidup Anda berjalan sesuai rencana? Atau apakah Anda termasuk orang yang terbawa improvisasi?

Meskipun benar bahwa lebih baik memiliki rencana tindakan untuk melaksanakan dan mengembangkan tujuan hidup kita, berpegang pada segala sesuatu yang berjalan dengan baik dapat menjadi orang yang kaku dan jauh yang tidak menikmati sedikit pun dari hidup mereka, tetapi lebih memilih untuk mempertahankan fasad kesempurnaan abadi sebelumnya sisanya.

Tetapi apakah hidup seseorang sesempurna itu dan tidak ternoda? Tidak, ini tidak jauh dari kenyataan bahwa perfeksionis hidup karena, terus-menerus mengkhawatirkan masa depan mereka, mereka tidak menyadari bahwa masa kini mereka memburuk. Obsesi mereka terhadap kesempurnaan begitu kuat sehingga bahkan ketika mereka mencapai kesuksesan atau tujuan yang telah lama ditunggu-tunggu, mereka tidak tertarik untuk merayakannya, karena mereka menganalisis kesalahan terkecil, mengkritik langkah yang mereka ambil atau sudah merencanakan langkah selanjutnya untuk mendapatkan lebih banyak lagi tinggi.

Kami menekankan di sini bahwa kami tidak ingin menyiratkan bahwa yang Anda pikirkan tentang langkah Anda selanjutnya atau ingin terus meningkatkan dalam hidup Anda adalah sesuatu yang negatif, tetapi biarkan diri Anda menikmati seluruh proses, orang-orang di sekitar Anda dan pelajaran yang bisa didapat dari kegagalan meninggalkanmu.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "16 tipe kepribadian yang berbeda dan deskripsinya"

Dengan semua ini, kami hanya dapat bertanya kepada Anda: apakah Anda menganggap diri Anda orang yang perfeksionis? Jika Anda ingin mengetahuinya maka teruslah membaca artikel ini, karena kita akan berbicara tentang ciri-ciri kepribadian perfeksionis.

Apa itu kepribadian perfeksionis?

Orang perfeksionis, perfeksionisme atau 'sindrom perfeksionis' adalah tipe kepribadian yang terdistorsi, mereka dicirikan oleh keyakinan kuat bahwa segala sesuatu dalam hidup mereka harus dilakukan dengan kesuksesan luar biasaDari kebiasaan rumah tangga biasa hingga kesuksesan karier. Ini menyiratkan menganalisis secara mendalam opsi yang Anda miliki untuk memilih yang paling layak untuk dieksekusi dan yang mengarah pada kemungkinan kesalahan yang lebih sedikit, mereka mencari cara yang bahkan kemungkinan ini dikurangi menjadi tidak ada.

Karena satu kesalahan menyebabkan mereka mengalami tekanan emosional yang signifikan dan mereka cenderung meninggalkan sesuatu yang mereka anggap membuang-buang waktu atau terobsesi dengan suatu tujuan sampai tercapai dengan sempurna. Ini menunjukkan bahwa mereka sebenarnya adalah orang-orang dengan ketidakamanan besar dalam kemampuan mereka dan mereka mencari cara untuk terus membuktikan diri, terlepas dari stabilitas mental, fisik atau emosional mereka sendiri.

Paradoks kesempurnaan dalam kehidupan nyata

Segala sesuatu di sekitar kita menuntut kesempurnaan, studi, pemeliharaan kesehatan kita, pengembangan keterampilan, kemampuan kita profesi, kehidupan cinta, dll, karena melakukan segala sesuatu dengan sempurna adalah contoh seberapa mampu kita, jadi itu bahkan merupakan tanda untuk untuk mengagumi. Tapi... Seberapa besar kita rela berkorban untuk mencapai kesempurnaan? Apakah ini berarti harus mengesampingkan kesenangan hidup kita sendiri hanya untuk menyelesaikan sesuatu tanpa kesalahan sedikit pun?

Obsesi dengan kesempurnaan dapat memiliki konsekuensi yang parah pada kesehatan kita, karena menghasilkan keadaan pikiran selalu rendah, karena kekhawatiran, stres, dan kecemasan tentang keputusan yang kita buat atau hasil yang kita inginkan Cari. Selain itu, pencarian saat-saat relaksasi berkurang, yang mengurangi istirahat yang diperlukan untuk tubuh dan kami bahkan mengembangkan gangguan tidur.

Ini juga membawa masalah dalam lingkup interpersonal dan intim dengan tidak mendedikasikan cukup waktu untuk hubungan, karena yang tidak aneh melihat perfeksionis selalu berjalan sendiri dalam perjalanan menuju kesuksesan yang tidak pernah ada cukup.

Ciri-ciri Kepribadian Perfeksionis

Mengetahui semua implikasi yang dibawa oleh kepribadian ini, inilah saatnya bagi Anda untuk mengetahui ciri-ciri yang mendefinisikannya.

1. Terlalu metodis

Ini adalah karakteristik paling menonjol dari kepribadian perfeksionis, karena dalam pencarian permanen mereka untuk mencapai kesempurnaan, mereka terobsesi dengan detail terkecil. Jadi mereka terlalu kaku dengan sikap mereka dan dengan rencana yang mereka buat untuk mencapai sesuatu, bahkan pada tugas kehidupan sehari-hari, untuk menghindari bahwa ada beberapa margin kesalahan dan mereka tidak sesuai sampai mereka mengikuti pola ini di bagian bawah lirik.

2. Perlu kontrol dan ketertiban

Karena mereka sangat metodis dalam cara mereka tampil di setiap bidang kehidupan mereka, mereka memiliki kebutuhan permanen untuk memiliki kendali atas tindakan mereka serta organisasi yang ideal agar tindakan itu dilakukan jadi. Tidak mengherankan bahwa perfeksionis cenderung melakukan semuanya sendiri, tanpa memerlukan bantuan requiring tidak seorang pun atau bekerja sebagai tim, kecuali mereka dapat memegang tongkat estafet dan semua orang mengikuti aturan mereka persis seperti yang mereka lakukan. membuat.

3. Tidak ada margin untuk kesalahan

Untuk perfeksionis, kesalahan identik dengan kegagalan, terlepas dari besarnya, dampak nyata yang Anda miliki pada suatu masalah, yang membawa peluang baru atau yang dengan pelajaran Anda membantu Anda untuk menjadi lebih baik. Ini mungkin kesalahan yang dapat diperbaiki, tetapi harus menyimpang dari rencana awal Anda dan menemukan diri Anda terjebak dalam hambatan sesaat adalah sebuah jumlah stres yang besar dan ketidaknyamanan emosional baginya.

Ini bahkan dapat menyebabkan perilaku negatif lainnya seperti serangan panik, kecenderungan untuk menunda-nunda atau depresi.

4. Semua atau tidak

Berbicara tentang kecenderungan menunda-nunda, perfeksionis jarang berhasil menyelesaikan tugas sepenuhnya, karena untuk mencapai tujuan apa pun mereka Mereka harus melewati rintangan yang tidak dapat dihindari dan karena ini menyebabkan mereka frustrasi, mereka lebih memilih untuk mengesampingkan tugas yang mereka anggap tidak berguna atau menundanya lebih dan lebih karena takut gagal. Ada juga ekstrem yang berlawanan, di mana mereka bisa menjadi begitu terobsesi untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan sehingga tidak peduli berapa biayanya atau berapa lama waktu yang dibutuhkan, mereka harus mencapainya.

5. Mereka menolak pendapat orang lain

Mereka adalah orang-orang yang sangat egois dan keras kepala, jadi wajar melihat mereka selalu bekerja sendiri karena mereka hanya percaya diri dan visi mereka untuk mencapai tujuan yang diusulkan. Yang cenderung membawa masalah dengan rekan kerja atau studi yang ingin berpartisipasi, memberikan pendapat atau menonjol dalam proyek bersama tersebut, karena orang perfeksionis akan menolak pendapatnya dan terlebih lagi usahanya untuk kolaborasi.

6. Suka yang salah

Perfeksionisme tidak terbatas hanya pada kemampuan atau kinerja seseorang di tingkat profesional, tetapi juga melibatkan pemeliharaan citra pribadi yang ideal. Jadi mereka berusaha untuk terlihat rapi, formal, dan menarik di mata orang lain di sekitar mereka, sehingga Anda bisa mendapatkan kepercayaan mereka dan dipimpin oleh mereka.

Ini juga menyiratkan perilaku menyukai yang salah di mana orang perfeksionis berpura-pura merasa nyaman di suatu tempat, menyukainya to seseorang atau mewujudkan persahabatan sesaat, selama itu bermanfaat bagi penampilan Anda sebagai orang yang sempurna dalam segala hal indra.

7. Hitungan hasil

Mereka selalu asyik dan peduli dengan hasil yang akan mereka peroleh dalam kinerja mereka, sehingga tidak mengganggu mereka menginvestasikan banyak waktu, energi, dan sumber daya, jika itu mengarah pada efek yang menguntungkan dan Luar biasa. Inilah alasan mengapa mereka sama sekali tidak menikmati proses kreatif dan menciptakan sesuatu, tetapi selalu bersemangat untuk mencapai akhir.

8. Selamat tinggal waktu luang

Dan karena mereka lebih suka menghabiskan seluruh waktu mereka terlibat dalam tugas sampai sempurna, mereka tidak punya waktu untuk kesenangan mereka sendiri atau dengan lingkaran mereka. sosial dan bahkan mungkin membencinya, karena dia melihatnya sebagai gangguan yang tidak perlu untuk kesuksesannya atau yang dapat merusak citranya sempurna.

Mereka juga tidak melihat perlunya istirahat karena ini tidak produktif dengan kinerja mereka, itu 'kehilangan' waktu bahwa mereka mungkin berinvestasi dalam perbaikan atau yang mengganggu rencana mereka diuraikan. Ketika mereka beristirahat, itu juga direncanakan, termasuk jam tidur yang tepat yang akan mereka pertahankan.

9. Tren pesimis

Kecenderungan pesimis sangat umum di antara orang-orang perfeksionis karena mereka selalu mengharapkan sesuatu yang buruk terjadi, mereka terus-menerus mengkritik segalanya dan memberikan tuntutan yang sangat tinggi high diri. Yang tidak memungkinkan mereka untuk menikmati atau merayakan kemenangan apa pun, mereka selalu memvisualisasikan kesalahan yang telah mereka buat dan bahwa setiap saat mereka bisa gagal (yang merupakan ketakutan terbesar mereka).

10. Kurangnya detasemen

Perfeksionis dapat dikaitkan dengan orang yang pelit dan kompulsif, karena mereka kesulitan memisahkan diri dari objek bahkan jika mereka tidak memiliki nilai khusus untuk mereka. Jika mereka percaya bahwa itu masih berfungsi dalam beberapa cara, mereka mempertahankannya, perilaku ini juga membuat mereka berusaha untuk tidak menyerah melakukan sesuatu, bahkan jika mereka tidak tahu bagaimana melakukannya.

11. Ketakutan yang kuat akan kegagalan

Semua perasaan tidak aman, pikiran pesimistis, stres dan kekhawatiran yang terus-menerus dan merendahkan kritik diri adalah untuk alasan yang sama: ketakutan yang kuat akan kegagalan. Ini karena kegagalan adalah bukti yang paling dapat diandalkan bahwa mereka tidak sempurna dan itu tidak dapat diterima dalam keadaan apa pun, karena jika mereka tidak dapat sempurna, maka, dapatkah mereka berguna?

12. Penilaian diri negatif

Banyak orang percaya bahwa perfeksionis mempertanyakan dan menghukum orang-orang di sekitar mereka sepanjang waktu ketika mereka tidak melakukannya Beberapa tugas dengan baik dan, meskipun perilaku ini memang ada, pada kenyataannya perfeksionis menghabiskan seluruh waktu mereka dengan kejam mengkritik diri mereka sendiri diri. Memikirkan pikiran negatif tentang kemampuan mereka, mempertanyakan keputusan mereka, dan mengevaluasi secara menyeluruh setiap langkah yang mereka ambil.

13. Kelebihan sendiri

Evaluasi diri yang negatif ini tentu saja tidak menghalangi mereka untuk mencari keuntungan sendiri dalam proyek mereka dan oleh karena itu bahwa mereka lebih suka melakukan segala sesuatu dengan cara mereka sendiri dan sendiri, karena mereka percaya bahwa itu adalah satu-satunya cara yang ideal untuk lakukan. Itulah sebabnya Anda tidak akan pernah melihat seorang perfeksionis meminta bantuan rekan-rekannya untuk melakukan pekerjaan (jika mereka membutuhkannya) atau lebih suka kerja tim, di mana Anda harus berbagi kesuksesan atau mengekspos diri Anda pada pendapat orang lain membawa Anda ke to mengalahkan.

14. Daya saing tinggi

Sebaliknya, alih-alih meminta bantuan dari teman-temannya, dia melihat mereka sebagai musuh yang harus dia kalahkan untuk mencapai tujuannya, jadi dia mendedikasikan dirinya. lebih dalam menunjukkan nilai mereka dan menonjol di atas orang lain, terutama dalam menunjukkan bahwa ide-ide mereka adalah yang paling membawa hasil sempurna.

15. Ketidakfleksibelan moral

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, kesempurnaan tidak terbatas pada kinerja, juga tidak terbatas pada penampilan, tetapi juga pada keyakinan dan nilai pribadi Anda. Karena alasan itu, Anda dapat dengan mudah bentrok di suatu tempat atau tidak menyukai orang yang tidak mengikuti standar moral atau sosial yang sama dengan Anda.

16. Tidak pernah cukup

Tujuan yang diajukan perfeksionis tidak akan pernah berakhir, ini berarti jika mereka berhasil mencapainya atas, mereka akan menemukan beberapa cara untuk terus tumbuh bahkan dengan paksa, bahkan jika mereka tidak memiliki masalah semu. Paradoksnya, mencapai tujuan mereka bisa menjadi semacam stagnasi dan karena itu mereka mencoba memvisualisasikan: apa yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan dan melanjutkan kesempurnaan mereka?