Rambut saya banyak rontok: apa yang bisa saya lakukan?

Apakah Anda berpikir akhir-akhir ini "rambut saya banyak rontok"? Pernahkah Anda memiliki saat-saat ketika Anda secara khusus memikirkannya?

Penyebab kerontokan rambut yang tidak normal bisa beberapa. Pada artikel ini kita akan membicarakannya, tetapi yang terpenting, kita akan memahami bagaimana rambut tumbuh dan mati.

Selain itu, kami akan memecahkan beberapa pertanyaan aneh sehubungan dengan rambut (kapan paling rontok, apakah tumbuh kembali atau tidak, dll), dan kami akan mengusulkan 4 tips untuk menghentikan kerontokan rambut, dan Anda tidak akan tersiksa oleh ini lagi tema.

Rambut saya banyak rontok: mengapa?

Biasanya, kami memiliki sekitar 120.000 rambut di kepala kami. Sepanjang hari, adalah normal untuk kehilangan rambut; pada kenyataannya, kita kehilangan rata-rata 50 hingga 100 helai rambut sehari. Untungnya, ini sedang diisi ulang. Jika kita juga dalam terutama waktu yang menegangkan, jumlah rambut rontok ini meningkat.

Anda mungkin bertanya-tanya, "Mengapa rambut saya banyak rontok?" Penyebabnya bisa sangat bervariasi, meski yang paling sering adalah: stres, pola makan yang buruk, pasca melahirkan,

kekurangan protein, kelebihan vitamin, masalah hormonal, kemungkinan anemia, hipotiroidisme, penurunan berat badan mendadak, antidepresan dan jenis obat lain, dan penuaan.

Meskipun ini adalah penyebab yang paling sering, ada lebih banyak lagi (dan beberapa di atas bahkan mungkin terjadi pada saat yang bersamaan). Setiap orang berbeda dan harus pergi ke spesialis jika jatuhnya berlebihan, seperti yang akan kita lihat nanti.

Di bagian berikutnya, kami menjelaskan fase pertumbuhan rambut.

Pertumbuhan rambut: fase

Berapa lama rambut tumbuh? Setiap rambut memiliki proses pertumbuhan yang berbeda dalam serangkaian fase: yang pertama, yaitu batang kapiler, dicirikan oleh fakta bahwa ia tumbuh sekitar 1 setengah sentimeter (ini adalah fase anagen atau meningkatkan). Fase pertama ini berlangsung antara 2 dan 6 tahun.

Kemudian, pada fase katagen atau transisi, pertumbuhan rambut berhenti sekitar 2 dan 3 minggu. Ini diikuti oleh fase ketiga, yang disebut fase telogen atau eliminasi; Pada fase ini, rambut rontok dan terlepas dari folikel rambut. Hal ini terjadi agar rambut baru bisa lahir.

Tapi bagaimana jika rambut saya banyak rontok? Berkaitan dengan fase-fase sebelumnya, yang terjadi adalah fase pertumbuhan berkurang (artinya memendek), dan fase gugur datang lebih awal.

Haruskah saya khawatir jika rambut saya rontok?

Tergantung. Adalah normal dan umum bagi orang untuk kehilangan rambut setiap hari (sampai batas tertentu). Namun, Jika kita melihat bahwa musim gugur ini berlebihan, maka kita dapat mulai mempertimbangkan pilihan untuk pergi ke profesional (Setidaknya agar kita dapat menyelesaikan keraguan kita dan memperjelas asal-usulnya).

Bagaimana kita tahu jika penurunannya "berlebihan"? Pertama-tama, mengamati; lihat sikat Anda, lantai wastafel, kamar mandi, bantal, pakaian... kita harus memperhatikan apakah ada banyak rambut di area ini atau tidak. Kita juga bisa menyentuh kepala kita, untuk mendeteksi jika ada kekurangan kepadatan pada rambut kita. Jadi, dalam kasus ini, kita harus pergi ke spesialis, idealnya dokter kulit.

Bisakah musim gugur ini dikendalikan?

Jika Anda sudah pada titik berpikir "rambut saya banyak rontok", dan Anda telah memverifikasi bahwa jumlahnya memang berlebihan, wajar jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan berikut: dapatkah saya mengendalikannya?

Itu tergantung pada kasusnya, meskipun umumnya, itu adalah sesuatu yang dapat dikendalikan dan oleh karena itu, dapat diobati, melalui berbagai prosedur, produk, dll. Seperti yang kami katakan, profesional selalu menjadi orang yang akan memberi tahu kami yang terbaik.

Namun, meskipun dapat dikendalikan, memang benar bahwa semakin cepat rambut rontok ini diobati, semakin baik (yaitu, dari gejala pertama).

Bagaimana cara menghentikan kerontokan rambut?

Mungkin Anda berpikir "rambut saya rontok banyak", atau Anda hanya ingin mencegah hal ini terjadi. Bagaimanapun, berikut adalah beberapa tips untuk mencegah dan menghentikan kerontokan rambut.

1. Menjaga kebersihan kulit kepala

Sangat penting untuk tidak kehilangan rambut, untuk menjaga kulit kepala tetap bersih (yaitu, tanpa lemak). Jadi, cucilah minimal seminggu sekali (para ahli menyarankan untuk mencucinya setiap 2 hari, meskipun akan ada orang yang perlu mencucinya setiap hari). Juga Anda dapat memilih untuk menggunakan sampo tertentu (misalnya sampo anti rambut rontok).

2. Melindungi folikel rambut

Seperti yang kami katakan, jika folikel rambut mati, rambut berhenti tumbuh selamanya. Itulah mengapa penting untuk melindungi folikel kita, terutama ketika mereka mengalami aksi radikal bebas.

Ini, untuk bagian mereka, mempercepat kerontokan rambut dan mengurangi pertumbuhannya. Jadi, kita harus menjaga oksigenasi dan nutrisi folikel yang baik. Untuk ini ada produk khusus, dengan bahan-bahan seperti: melatonin, Ginkgo Biloba dan biotin.

3. Menutrisi rambut Anda

Jika Anda ingin pikiran "rambut saya rontok banyak" akhirnya hilang dari kepala Anda (pun intended), pilihlah untuk mengikuti saran lain ini: menutrisi rambut Anda dengan baik, dari akar hingga ujung, termasuk kulit kepala Anda.

Ini akan kamu lalui sampo, kondisioner dan masker tertentu, tetapi juga melalui pola makan yang baik dan hidup setenang mungkin (yaitu menghindari stres).

Dalam kasus makanan tertentu, idealnya adalah seimbang; artinya, itu termasuk protein, vitamin dan mineral, pada dasarnya. Di sisi lain, kacang-kacangan dan lemak nabati, khususnya, banyak membantu menumbuhkan rambut yang sehat dan terlihat sehat.

4. Pergi ke profesional

Akhirnya (dan itu tidak harus menjadi hal terakhir yang harus dilakukan) kita harus pergi ke profesional, jika jumlah rambut yang rontok sangat banyak dan masalah tersebut berlangsung lama.

Dokter kulit akan menjadi spesialis terbaik untuk membantu kami memecahkan masalah kami, jadi mari kita pergi ke profesional yang baik dan ikuti rekomendasi mereka.

Hal ini penting karena, dalam kasus memiliki masalah rambut rontok "serius", fakta mendeteksi tanda-tanda sepupunya dapat membantu kita menghindari bahwa di masa depan kita kehilangan lebih banyak rambut dan kita mencapai alopecia atau kebotakan (terutama di Pria).

Apakah rambut tumbuh kembali?

Apakah Anda terus-menerus berpikir "rambut saya banyak rontok" dan apakah Anda khawatir bahwa Anda akan kehilangannya? Santai aja; rambut selalu tumbuh, kecuali jika Anda memiliki penyakit serius yang berhubungan dengan kulit atau rambut itu sendiri. Dengan demikian, rambut hanya berhenti tumbuh ketika folikel benar-benar mati.

Bagaimanapun, ketika Anda mengetahui asal mula kejatuhan Anda, Anda dapat memulai perawatan yang tepat; semakin cepat Anda memulainya, semakin besar kemungkinan Anda tidak akan kehilangan semua rambut Anda.

Kapan kita kehilangan lebih banyak rambut?

Meskipun setiap orang adalah dunia, terutama di musim panas ketika kita kehilangan lebih banyak rambut. Ini karena agresi eksternal "ekstra" yang diterima rambut kita, seperti jam-jam terkena sinar matahari (yang dapat menyebabkan luka bakar di kulit kepala).

Fakta bahwa di musim panas rambut kita "lebih banyak terbakar" (khususnya, kulit kepala kita terbakar), dapat membuat rambut kita lebih rontok di musim gugur.

Jadi, jika Anda berpikir bahwa "rambut saya banyak rontok", dan terutama di musim panas, penting bagi Anda untuk pergi ke seorang profesional, dan juga mencoba untuk mengurangi agresi eksternal pada rambut Anda (pengering, panas, dll.).