12 kunci untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat

Ada banyak pembicaraan tentang hubungan beracunTapi bagaimana dengan hubungan romantis yang sehat? Apakah cukup bahwa suatu hubungan tidak beracun untuk menjadi sehat?

Tidak; Untuk melakukan ini, hubungan harus memiliki serangkaian karakteristik "ekstra", meskipun ini secara logis mungkin sedikit berbeda di setiap pasangan.

Bagaimana kita tahu jika kita berada dalam hubungan yang sehat? Apakah Anda terkadang merasakan hal-hal yang tidak sesuai dalam hubungan dan Anda memiliki keraguan? Dalam artikel ini Kami mengusulkan 12 kunci untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat, meskipun masih banyak lagi.

Apa itu hubungan yang sehat dan apa itu hubungan yang beracun?

Sebelum mengomentari 12 kunci untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat, Kami akan menjelaskan secara singkat apa itu hubungan yang sehat dan kapan tidak.. Kita dapat mengatakan bahwa ekstrem yang berlawanan adalah hubungan yang beracun.

Pada dasarnya, suatu hubungan itu sehat ketika itu membuat kita merasa baik dan meningkatkan kehidupan kita. Ini sesederhana: hubungan membuat kita bahagia, dan kita lebih dari sendirian.

Sebagai gantinya, Hubungan beracun adalah hubungan yang membuat kita menderita dan itu, bagaimanapun, kita merasa tidak bisa pergi. Dalam kasus kedua ini, kita tidak sejalan dengan apa yang sebenarnya kita inginkan, dan ada sesuatu "di sana" yang mengetahuinya.

12 kunci hubungan romantis yang sehat

Sekarang kita telah melakukan sedikit nuansa untuk membedakan hubungan yang sehat dari hubungan yang beracun, Kami akan mengetahui 12 kunci untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat dan konstruktif.

1. Anda bahagia dalam hubungan

Yang pertama dari 12 kunci untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat adalah dengan bertanya pada diri sendiri: Apakah Anda bahagia dalam hubungan ini? Jelas, akan selalu ada hambatan, kesulitan dan masalah di beberapa titik atau lainnya dalam hubungan, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak bisa bahagia di dalamnya.

Jadi, jika jawaban dari pertanyaan ini (seperti ini, tanpa banyak berpikir) adalah ya, itu adalah indikasi yang baik bahwa hubungan itu sehat.

2. Anda merasa harmonis

Ketika kita berada dalam hubungan yang sehat untuk kesehatan fisik dan mental kita, kita selaras dalam hubungan (di saat bersama pasangan dan saat tanpa mereka). Artinya, kita merasa tenang, damai, dan kita merasa bahwa hubungan itu dan apa yang kita rasakan di dalamnya selaras atau selaras dengan apa yang kita inginkan.

3. Kamu tidak bergantung pada orang lain

Selalu ada tingkat ketergantungan tertentu dalam hubungan romantisNamun berhati-hatilah, ketergantungan yang sehat tidak sama dengan ketergantungan beracun (dan di antara dua ekstrem ini, ada juga derajatnya).

Dengan demikian, wajar jika ada sedikit ketergantungan pada pasangan yang, di sisi lain, "memungkinkan" pasangan. hubungan, karena ini didasarkan pada komitmen dan hubungan antara dua orang yang telah memutuskan untuk menjadi bersama.

Namun, jika kita tidak dapat melakukan apa pun tanpa orang lain, kita tidak berada dalam hubungan yang sehat. Di sisi lain, jika kita merasa bebas dan mandiri untuk melakukan apa yang kita inginkan tanpa harus lakukan dengan orang lain, itu adalah salah satu kunci untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis sehat.

4. Kecemburuan tidak menonjol

Kecemburuan sembunyikan a rendah diri dan rasa tidak aman pada mereka yang menderita. Tidak benar bahwa "jika dia cemburu itu karena dia mencintaiku"; ungkapan paling tepat yang mencerminkan hubungan romantis yang sehat adalah "jika kamu tidak ingin kehilangan aku tapi tetap saja, kamu tahu bahwa aku bukan milikmu, itu berarti kamu mencintaiku."

5. Anda tidak menderita

Sangat terkait dengan kunci sebelumnya untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan sentimental yang sehat, kami menemukan yang ini: hubungan itu tidak membuatmu menderita. Ini berarti bahwa, secara umum, Anda tenang dalam hubungan, dan tidak ada perilaku orang lain orang (atau masalah dalam hubungan) yang menimbulkan kecemasan atau ketidaknyamanan yang berlebihan (kecuali pada saat-saat tertentu) tepat waktu).

6. Anda merasa terbalas

Kunci lainnya adalah sebagai berikut: Anda sangat mencintai orang lain dan juga, Anda merasa bahwa cinta ini timbal balik, yaitu, berbalas. Anda tidak merasa bahwa Anda lebih jatuh cinta daripada orang lain, atau jika Anda melakukannya, hanya pada saat-saat tertentu yang tidak melampaui.

7. Anda merasa bahwa Anda berdua berkontribusi pada hubungan

Kunci selanjutnya untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat adalah merasa bahwa dua anggota pasangan berkontribusi pada hubungan, dan tidak ada ketidakseimbangan. Ini tidak berarti bahwa tidak ada momen di mana seseorang berkontribusi lebih banyak, atau memberi lebih banyak, atau menjadi lebih terlibat, tetapi, secara umum, kedua belah pihak berkontribusi.

8. Anda menghabiskan waktu untuk hal-hal lain

Jika selain mendedikasikan waktu untuk hubungan, Anda mendedikasikan waktu untuk hal lain dalam hidup Anda, itu adalah tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang sehat.

Jadi, menghabiskan waktu bersama keluarga, teman, pekerjaan, hobi, studi, dll., lebih banyak lagi Di luar pasangan, itu menunjukkan bahwa hubungan Anda sehat, karena dapat dipelihara oleh aspek lain dari diri Anda seumur hidup. Bayangkan hanya bersama pasangan Anda sepanjang hari... Apakah Anda pikir Anda bisa saling berkontribusi?

9. Hubungan dibangun di atas kepercayaan

Kunci lain untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat diketahui dengan menjawab dua pertanyaan berikut: Apakah Anda mempercayai pasangan Anda? Dan dia di dalam kamu? Jika jawabannya ya, itu adalah tanda lain yang menunjukkan bahwa hubungan itu sehat. Kepercayaan adalah salah satu pilar hubungan romantis, yang memungkinkan Anda untuk bertindak dengan bebas dan menghormati orang lain.

10. Anda tulus satu sama lain (atau satu sama lain)

Ketulusan, bersama dengan kepercayaan dan nilai-nilai lainnya, adalah bagian dari hubungan romantis yang sehat. Jika Anda tidak berbohong kepada pasangan Anda tentang masalah penting, atau dia kepada Anda, itu berarti Anda bisa tenang dengan orang lain, karena dia tidak menyembunyikan apa pun dari Anda dan memercayai Anda untuk memecahkan kemungkinan masalah yang mungkin terjadi Muncul.

11. Komunikasi lancar dan saling menghormati

Komunikasi adalah faktor mendasar dalam suatu hubungan, serta kunci lain untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat; Melalui itu kami mengungkapkan keinginan kami kepada pasangan kami, tetapi juga ketakutan dan keraguan kami.

Jika komunikasi ini tidak ada dalam hubungan, mungkin terjadi bahwa isu-isu penting tidak dibahas; apalagi, sangat penting bahwa itu cair dan hormat. Cara kita berkomunikasi dengan pasangan mencerminkan seperti apa hubungan kita.

12. Ada saling menghormati

Di luar komunikasi, perilaku dengan pasangan kita juga harus didasarkan pada rasa hormat. Jadi, selain secara verbal menyapa pasangan kita dengan hormat, kita juga harus memperlakukannya dengan baik dalam segala hal (dan dia memperlakukan kita). Dengan cara ini, rasa hormat menjadi kunci lain untuk mengetahui apakah Anda memiliki hubungan romantis yang sehat.

Referensi bibliografi

• Paz, J.I. (2010). Hubungan dan Kemitraan yang Sehat: Cara Menikmati Seks dan Cinta. Junta de Andalucía, Kementerian Kesehatan.

• Riso, W. (1999). Cinta atau tergantung? Planet Editorial. Barcelona.